Forumsvar skapade
-
Dag 84. Fick lite dåligt samvete mot Hypothermia som startade denna tråd. Jag kom bara in och lånade den utan lov. Hoppas det inte gör något och hoppas det går bra för dig med ditt sluta-snusande. Vi du ha tråden för dig själv så säg bara till så skapar jag en egen. Tack för lånet!
Dag 73. Två reflektioner kring min resa än så länge.
1: Denna gången har jag haft ett mindset att jag slutar, inte pausar på obestämd framtid utan att nu är det slut med snus! den lilla
skillnaden som blir av att tänka sluta istället för pausa tror jag har hjälpt mig mycket. Det har gjort mig mer bestämd på något
vis och hjälpt mig släppa taget.2: Substitut i alla ära, det hjälpte mig verkligen i början när abstinensen var som värst. Nu körde jag 48 dagar med substitut och
skulle jag börja om hade jag nog släppt substituten tidigare. De har hjälpt genom att dämpa behovet men de har även varit en
konstant påminnelse om snuset. Det är efter att jag slutade med substitut för 25 dagar sen som jag verkligen börjat släppa och
glömma bort påsen. Nu kan det gå i princip hela dagar utan en tanke eller ett sug. Det hade inte varit fallet om jag fortfarande
gick runt med en dosa i fickan fylld med te eller ingefära.Dag 48 snart halvvägs till 100!
Lite siffror såhär långt:
– 48 dagar utan snus
– 1512 prillor vilka ej hamnat under min läpp
– 63 dosor som inte legat i min ficka
– 2394kr sparade (Räknar man bort nya löparskor och lite mer övrig konsumtion så är nog besparingen närmare 1000kr än så länge)Jämför man nu med några veckor tillbaka så är det verkligen stor skillnad. Tänker inte alls mycket på snus, bara lite då och då och känner inget direkt sug när jag väl tänker på det. Det kommer komma toppar och dalar en relativt lång period framöver det är jag medveten om men känns verkligen som att jag varit uppe på toppen och vänt. Nu är det nedförsbacke!
Ska jag trilla tillbaka nu så är det inte på grund av något övermänskligt sug som jag inte kan stå emot. Börjar jag nu så är det mitt eget val, dumhet, lättja. Tror att det svåra blir att hålla sig borta från den där festsnusen, ”låna en snus av en kollega” snusen eller någon annan ”Eh det är ju bara en snus” Snus. Att påminna hjärnan om nikotin nu känns verkligen som att leka med elden, framför allt såhär tidigt in i slutande när nikotinreceptorerna fortfarande är lika många och på helspänn bara väntandes/längtandes efter en skön nikotin-boost som förr.
Gillar känslan jag har nu och är övertygad om att jag kommer gilla känslan än mer när våren kommer och spåren av nikotinet blir vagare och vagare. Tänker då inte riskera något med en liten ”bara för att snus”.
Idag har vi 3 timmar och 15 minuter mer ljus än vad vid hade 20 december. Det är ganska trevligt, Ha det gött hej!
