Forumsvar skapade
-
FörfattareInlägg
-
mumintrollet
MedlemGRATTIS!!!!!! Wow ETT ÅR!!
Tack för en alldeles fantastisk summering och tack för all uppmuntran och pepp vi alla har fått uppleva här på forumet!
Jag minns mina allra första dagar när jag satt och höll mig fast i stolen så kom du in och peppade mig och det betydde så oerhört mycket!Ha en fantastisk vår och kika gärna in ibland framöver med!
MedlemDag 236
Dags för en sammanfattning då. Vi alla reagerar olika när vi slutat, här är mina egna reflektioner och kanske även ett och annat råd som någon kan dra nytta av.
Skippa alkoholen eller var iaf restriktiv, du gör dig själv en tjänst. Kombinationen snuslåghet + bakiskänsla + sömnskuld och starta en ny tung arbetsvecka med hela trion i bagaget är något du gärna avstår. Jag själv känner jag skulle besparat mig från många tunga dagar under resan om jag skulle förstått det lite tidigare.
Dagarna 90-180 Acceptera att du stundtals känner dig mycket lägre än vad som blivit dokumenterat här. Tyvärr tangerar man de värsta dagarna helt upp till 5 månader efter slutandet fast djupdykningarna i regel bara varar korta stunder.
Traditionella suget saknas, men det känns ibland väldigt ”fel” uppe i hjärnan.Mättnadskänslan kommer omkring 120-180 dagar, man känner hur det blir bättre men man börjar bli mätt och trött på slutaresan sin. Du känner dig forfarande som en fd. snusare och vill vidare men trampar vatten. Tankarna finns fortfarande kvar fast suget har försvunnit för länge länge sen.
Dra nytta av vinnarkänslan och rid hela vågen. Att sluta snusa smittar av sig på så mycket man aldrig kunde ha föreställt sig. Självförtroendet blir mycket bättre och man vågar göra saker som man tidigare inte gjorde. Tillfället är unikt, försök dra max nytta av situationen.
Löpning har blivit min stora drog och på äldre dagar är jag helt plötsligt i bättre form än jag någonsin varit. Jag trodde aldrig min gamla kropp skulle tåla så stora träningsmängder jag är uppe i nu. Som snusare fanns inte energin där heller, nu känns det annorlunda. Jag vågar utmana mig själv under träningspassen och känslan av att känna sig i form är obeskrivlig. Sysselsätt dig själv, gillar man inte idrott så kan det vara yoga, språkkurs vad vet jag . Allt fungerar som man mår bra av.
Idag är ordningen återställd i mumindalen och det var så här jag hoppades det skulle kännas att vara snusfri. Ärligt talat mår jag faktiskt bättre än jag någonsin kunde ha föreställt mig. Var det värt mödan? Jajamen!
MedlemMycket riktigt, det sitter i psyket nu. Det är bara att fortsätta ducka skotten som kommer från snusdjäveln, för varje gång blir det lättare.
I det stora hela är du faktiskt över krönet nu och du kommer väldigt väl att förstå vad jag menar när du ser tillbaka på det hela om någon månads tid. Nu kvarstår bara att bocka av dag efter dag precis som du redan gjort, det blir lättare hela tiden.
Det kommer att finnas tråkdagar och deppdagar fortfarande och kan vara många på rad ibland, det är normalt dvs. skit i det. I det stora hela blir det längre o längre mellan dessa och första stora euforivågorna börjar sakta men säkert bölja in nu. Njut av dem, du är riktigt nära nu.MedlemFantastiskt jobbat Anders P!!
Nästa 50 är på inget när lika jobbiga som första 50 dagarna.
Nu blir det lättare och lättare, bara att låta dagarna rulla på. Vissa dagar kan kännas tyngre än andra, men bara ignorera det, det blir enklare hela tiden.MedlemGrattis, halvåret är stort!
MedlemIntressanta inlägg, skulle inte förvåna mig alls om samma sker mig om två tre år.
Jag har fortfarande regelbundna snusdrömmar och de följer alltid specifika mönster. Version ett är att jag märker att jag är utan snus och känner hur frustrationen och abstinensen ökar. Den samma hemska känslan jag väldigt ofta upplevde på riktigt i synnerhet utomlands när jag snusat mera än budgeterat. Version två är att jag trillat dit, sitter med snus i läppen och kan omöjligt förstå hur det hela hände, besvikelsen och skammen är obeskrivlig.
Idag när jag städade hemma råkade jag faktiskt hitta en begagnad portion som hade klistrat sig fast i skenorna som sophinkarna rullar längs under diskbänken, snustrollet har sina billiga tricks tydligtvis 🙂
MedlemDag 228
Fick söka väldigt långt bak för att hitta min tråd nu. 🙂
Enkla dagar de sista två veckorna. Behovet att skriva av mig har minskat betydligt den sista tiden, får väl ta det som ett sunt tecken. Jag tänker fortfarande på snus ett antal gånger varje dag, men numera är det inte på samma sätt som för 2-3 månader sedan, då var det mest på ett irriterande sätt det låg i bakgrunden.
Ska försöka mig på en liten sammanfattning igen i något inlägg framöver, nu har jag ett bättre helhetsblick över perioden mellan 90-180 dagar.Kämpa på alla slutare, det är verkligen värt det!!!
MedlemMycket bra resonerat martinb. Jag känner igen tankegångarna från när jag själv var kring 70-90 dagar.
Småtuff period där man böljade lite fram o tillbaka ännu. Det är bara att fortsätta som förut, det blir bättre kan jag lova dig.
Det är nog väldigt individuellt hur lång tid man blir kvar i de olika faserna. Ibland kommer euforikänslor och ibland känns det som man trampar vatten.Kriga på!
MedlemStarkt jobbat Boba Fett!
Det är precis som du skriver, kampen ändrar lite karaktär efter 90-100 dagar.
Man har fortfarande lite damm kvar på axlarna som man måste borsta bort men det är inte på samma sätt jobbigt som i starten. Man måste bara lära sig om, denna gången utan snuset. Självklart tar det sin tid.
Tiden mellan 3-6månader tyckte jag fortfarande det blev bättre månad för månad. Bara att beta av dagar som tidigare 🙂MedlemHärligt att höra , grattis!
-
FörfattareInlägg