[mumintrollet]

Grattis till 200 dagar Vante Ante!

[mumintrollet]

Grattis till 300!
Väldigt starkt gjort!

[mumintrollet]

Oj, jag hade helt missat ditt inlägg doktorn.

Tråkigt att höra att det inte gick den här gången. Jag har stark tro på att du kommer att klara det vid nästa försök, när du känner tiden är rätt så bara kör igen!!

[mumintrollet]

@Sorgen
Jag har skrivit ganska utförligt hur hela mitt förlopp framskridit. Första veckan var ju i särklass värst, sedan var det en tuffare period mellan 35-50.
Det är ändå inte alltid så lätt att identifiera bakgrunden till svackorna. Fortfarande har jag sämre dagar som känns som en del av ”resan”. Jag är inte helt övertygad jag är i mål än i denna dag.

Idag ser jag trots allt lite djupare på det hela, i början tänkte jag lite naivt att när jag slutar och kommer över värsta abstinensen och sen till dag 90 så är det klart. Det stämmer ju på sätt och vis fast det är massor med andra saker som spelar in under hela resan.
En sämre dag ville jag ALLTID skylla på snuset, idag vid en sämre dag kan jag inte skylla på snuset i samma utsträckning.

Jag tror det inte enbart räcker med att kapa snuset för att nå anti-snus-nirvana, det krävs en livsstilsförändring.
Mera sömn, mindre alkohol, bättre kost, träning osv , alla dessa hjälper till att må bättre under slutandet.
Bakiskänslan påminner för mig personligen eländigt mycket om lågheten under värsta perioden än i denna dag. Då har jag identifierat ett problem och receptet är enkelt, jag undviker dessa situationer och är numera mycket mera restriktiv med alkohol. Samtidigt är det inte ens lika intressant längre efter jag kapade med nikotinet.

För att besvara en fråga ännu, efter dag 50 -> kom jag in i min första riktigt behagliga medvind 🙂

Kriga på!

[mumintrollet]

Dag 167

God fortsättning!
Vad skönt att påbörja det nya året nikotinfri.
Jag är full av optimism och har på känn detta blir det bästa året för mig på väldigt länge!

Kriga på alla nya slutare! Det är verkligen värt det!

[mumintrollet]

Jag kommer ihåg jag var lika överraskad som du över att snussuget inte var så hopplöst som jag på förhand skulle ha tänkt mig. Självklart fanns suget där, men det gick att leva med det.
Yrseln och ”frånvaron” var rätt jobbig första veckan, allt kändes som det var en film, overkligt på något sätt. Det värsta av den biten började släppa efter en vecka för mig till trots att det kändes tomt och ihåligt stundtals senare med.

Släpp det med myssnus, det existerar inte. Så länge du går runt och romantiserar så kommer din resa alltid att vara jobbig.
Beroendeframkallande gift som borde förbjudas i lag är vad det är. Mycket bortkastade pengar samt skadligt för hälsan.
Det är ju först när man försöker göra sig fri från skiten som man verkligen förstår hur skadligt det är.

Kämpa på!

[mumintrollet]

Bra jobbat, tiden är ens bäste vän i starten!
Unna dig sötsaker om du känner för det, ha enbart fokus på nikotinet. Det är det enda som under inga omständigheter ska i kroppen längre.
Jag hade snus tillgängligt både på jobbet och hemma i tre veckors tid efter jag tvärt slutade. Precis som du skrev så kändes det bra att själv ha kontroll och makten över slutandet.

Jag ska inte gå och säga vilken metod som är bäst för att hålla sig snusfri i all tid framöver. Gradvis nedtrappning funkar för vissa, men ditt banbrytande förslag med att börja cold turkey uppföljt av gradvis upptrappning vill jag gärna slakta på en gång 🙂

Din kropp kommer att vänja sig vid att inte få nikotin längre och det dröjer inte speciellt länge tills det blir ”det normala” igen.
Min varma rekommendation är att skippa alla nikotinersättningar.

[mumintrollet]

Kämpa på doktorn!

Precis som du rök även jag in en uruselt låg period kring 70-80dgr. Kändes verkligen oförtjänt när man krigat o krigat att få uppleva ännu en dip.
Hur tråkigt än receptet låter så är det bara att vänta ut…det finns inte så mycket annat att göra.
När jag slutligen kom över den lilla puckeln så började jag känna att den snusrelaterade lågheten började släppa ordentligt.

Sen går ju livet och humöret upp och ned även som icke-snusare, men kring den perioden kände även jag det kändes mångfalt tyngre.

[mumintrollet]

Oj, det var överraskande och väldigt tråkigt att höra.

Bara att ta nya ta när du känner tiden är inne, det blir knappast lättare än just nu om motivationen bara finns där!

[mumintrollet]

ALLA DAGAR på året är rätt att sluta, det finns varken bättre eller sämre dagar.

Det är enbart snustrollet som försöker plantera in en ursäkt att du kan snusa ett tag till och vänta på ett bättre tillfälle som, tro mig, aldrig kommer.

[Författare]

Inlägg