[mumintrollet]

Grattis med 60dgr!

Du börjar definitivt ha det värsta bakom dig.
Sakta men säkert kommer du att inse du egentligen redan är inne i en enda lång fade out fas.

[mumintrollet]

Själv skrev jag så här dag nr 11:
På gott och ont men jag har ALDRIG de senaste 20 åren varit så sömnig som jag känner mig numera. Det är hur skönt som helst på kvällarna när man somnar bums. Småknepigt är det iaf mitt på dagen när det kommer en märklig sömnkänsla, inte trötthetskänsla men bokstavligt talat sömnkänsla.
I sig ett positivt problem på natten men jag fick slita för att hålla mig vaken dagtid, höll på att somna in t.o.m. på jobbet.
Det jämnade ändå ut sig relativt fort och gör det antagligen för dig med.

Se på det positivt, det vore mycket värre med sömnlösa nätter vilket även är väldigt vanligt förekommande.

[mumintrollet]

Kunde inte ha sagt det bättre själv. Sluta med skiten nu! 🙂

[mumintrollet]

Dag 109

Då var det bara ett par veckor kvar så är 4 månader avklarade.
Den i särklass största skillnaden numera är det att jag tänker på snus mindre och mindre hela tiden.
Ibland kan det gå flera timmar in på dagen innan tanken ens slår mig att jag är en fd. snusare.

Till trots att det varit stundtals väldigt stressigt både på jobb och privat så känns det som suget efter snus helt saknas ur ekvationen, behöver inte gå långt tillbaka i tiden när detta var fullständigt otänkbart.

Känns som jag är väldigt långt från ett återfall nu, dvs skräckscenariot doktorn beskriver i inlägget ovan låter oerhört främmande 🙂

[mumintrollet]

Jag är av exakt samma åsikt som VanQuijote.
Alkoholintag som jag trodde skulle vara den värsta boven av alla triggade inget snussug överhuvudtaget. På förhand skulle jag trott tvärtom, det var ju då jag bytte rinnande snusar på löpande band. Samma har jag läst av många andra, men det är säkert individuellt. Jag hade ej heller problem dagen efter, märkligt nog.

Dvs var inte alltför orolig, det går nästan garanterat bättre än du tror 🙂

[mumintrollet]

Välkommen Victorius, man hör ju du kommer att gå ut som en vinnare ur denna kampen!
Att sluta snusa är ett mycket bra beslut, du kommer att inse det väldigt fort.

Tankar kring när du ska sluta, det finns bara ett bra svar, starta NU. Det finns ingen orsak att dra ut på det, det blir aldrig lättare, tvärtom.
Läs mina sista två inlägg Dag 100 och 103 ur min egen dagbok, i bägge dessa har jag poängterat vikten av att börja när tanken slår en.

Lycka till!

[mumintrollet]

Absolut samband vill jag mena.

För mig gick det väldigt mycket upp o ner mellan dagarna 40-80. Kände mig stundtals väldigt deppig fast jag ibland inte ens visste helt varför. Det kändes i tillägg lite märkligt och tomt uppe i knoppen. Går lite längre mellan deppdagarna och blir lite färre ju längre man kommer, det är min erfarenhet.

Har faktiskt själv i skrivande stund haft de två sämsta dagarna på ca en månad som påminner om de dagarna jag ofta själv beskrev som obehagliga efterskalv. Stress, dålig sömn samt ett litet övertramp med alkohol föregående helg verkar iaf vara ett recept att åstadkomma detta. Det positiva är att snussuget saknas i den ekvationen. Tror min hjärna redan är omprogrammerad att förstå att det skulle få mig att må sämre.

[mumintrollet]

Dag 103

Tack för alla fina ord slutasnusa krigare!

Jag satt faktiskt nyss och funderade på om jag eg. har någon större motivation att fortsätta skriva längre. Jag hade egentligen tänkt att mina skriverier kommer att upphöra när jag känner mig stark nog. Idag med snart 15 snusfria veckor så kan jag konstatera att den dagen har kommit, det har inte funnits några obehagliga efterskalv längre de sista 3 veckorna och jag har väldigt svårt att se varifrån det skulle dyka upp något oväntat längre.

Garden kommer jag aldrig att sänka helt, jag är medveten om att jag får leva med situationer där snustrollet står med dosan framför näsan och bjuder mig på bara EN. Det var någon som sa att nostalgi är snustrollets sista trumf på handen och det skriver jag gärna under.

På sätt och vis har resan till det snusfria livet bara börjat. Drygt 100 dagar som snusfri är inte mycket mot de drygt 7000 jag har som snusare.
Resan var inte enkel precis, det var oerhört tungt stundtals. Det som gjorde resan överkomlig var vetskapen om att man inte behöver investera flera år på detta slutaprojektet. Ca 3 månader håller och sen är du i princip klar!

Lycka till alla krigare som är i starten av er resa, det blir enklare fortare än du tror!!

Du, just DU som är inne och läser detta inlägg med rinnande snus under läppen och verkligen vill sluta.
Gör dig själv en tjänst, spotta ut snuset och starta din resa idag, starta den nu!! Du kommer inte att ångra det!
Ursäkterna varför du inte slutar just idag är oändliga och alla ursäkterna är urusla. Den stocken du har i kylskåpet…skit i den. Vänta på semester eller lugnare tid på jobbet, glöm det, den dagen kommer aldrig …. alla dagar på året är lika bra att sluta. Det är lite tufft till en början men det blir bättre fortare än du tror. Hoppa på tåget när tanken slår dig, nästa tåg kommer kanske om 10år, bli inte kvar på perrongen och vänta….det tåget kanske inte ens kommer…

Jag själv kommer antagligen att fira lite dagar ibland på forumet FÖR ATT ALDRIG GLÖMMA BORT, men längre inlägg blir det nog färre av framöver.

[mumintrollet]

Det är precis som du säger, det är beroendespöket inom dig som pratar.
Det finns inget bra med snus, ingen mystik eller romantik. Det är en starkt beroendeframkallande produkt som är skadlig för din hälsa. Jag satt själv första dagarna och romantiserade snuset på samma sätt som du och kände en form av skuld att jag tog farväl.

Dock dröjde det inte så många dagar innan jag plötsligt förstod hur felprogrammerad jag varit. I takt med att jag började må bättre utan snus, min sömn blev bättre, i stort sett allt blev bättre så ändrades snabbt min inställning.

[mumintrollet]

Grattis jallaz!!!

[Författare]

Inlägg