Forumsvar skapade
-
FörfattareInlägg
-
mumintrolletMedlem
Dag 100
Jag klarade det!
Med etthundra dagar bakom mig vågar jag äntligen konstatera att jag är snusfri och kommer så att förbli.
Vilken resa det har varit! Vissa dagar hoppfull, ibland djup förtvivlan, i det stora hela kändes det iaf som riktningen var framåt.Vilket stöd detta forumet varit! Det finns många välskrivna dagböcker här som varit värdefulla för mig. Tack alla för pepp jag har fått! För mig var det viktigt att få skriva av mig och dokumentera hela resan, jag får aldrig glömma hur jobbigt det stundtals varit. Hursomhelst rekommenderar jag denna resan ALLA DAGAR PÅ ÅRET åt de som är inne och kikar och inte tagit beslutet ännu. Överraska dig själv, börja idag, du kommer inte att ångra det!!
Jag satt ofta under min resa och funderade på vad som är så speciellt med ca 3månader som alla pratade om.
För min egen del skulle jag säga att definitionen lyder att jag inte tänker speciellt mycket över det längre. Det känns normalt att vara snusfri, något som det inte gjort de sista 20 åren av mitt liv…För min egen del började det egentligen släppa mer och mer strax efter 50dgr, efter 60dgr blev det ännu lättare och då kom jag in i den mest euforiska fasen av min resa, jag verkligen njöt av de lätta dagarna.
Jag är väldigt glad över att det inte tar mera tid än ca 3 månader att programmera om hjärnan till nikotinfri. Ibland känns det som jag inte är värd att komma så enkelt undan efter att ha systematiskt stoppat i mig gift i 20år.
Enligt rykten kommer omprogrammeringen att höjas till 6 månader fr.o.m. 2016, dvs ännu ett bra argument att börja idag 😉mumintrolletMedlemJag tror inte det har gått en enda dag att jag inte tänkt på snus ännu. Den stora skillnaden är bara att det inte finns kvar något större sug längre. Även om det kommer tankar om snus känns det numera väldigt likgiltigt..
Tiden är ens bästa vän, kriga på nu bara en timma och en dag åt gången, det är SÅ värt det!
Tro mig, bara om några dagar kommer du att börja känna av de första hälsoeffekterna och de blir fler hela tiden.mumintrolletMedlemHåll ut nu bara, det börjar släppa inom kort och då har du den vidrigaste biten bakom dig.
Värre än vad du känner just nu kommer det inte att bli.Ganska exakt som du beskriver det kommer även jag ihåg det. Allt kändes väldigt overkligt och man var allmänt frånvarande.
På kvällarna kände jag mig helt utmattad för det tog så mycket energi.Kriga på!
mumintrolletMedlemTack Vante Ante!
mumintrolletMedlemJadå, men du kommer även att märka det omvända snabbare än du tror. Dvs tillfällen som vanligtvis du trott skulle trigga snussuget gör inte alls det. För mig var mycket av det jag fruktade mest inte alls så illa (eftermaten, kaffe, alkohol bl.a.)
Det som gör resan så mycket trevligare är också de väldigt tidiga hälsoeffekterna som börjar dyka upp, munnen känns fräsch, sinnena vaknar till liv, framförallt smakar ju maten god!
Dvs. verkligen njut av de goda stunderna, de blir fler hela tiden och de sämre och tyngre stunderna blir färre och färre.Kriga på, du klarar detta!
- Det här svaret redigerades för 9 år, 2 månader sedan av mumintrollet.
mumintrolletMedlemDag 99
Tack tack VanQuijote!
Blir inte många rader så här dan före dan..När jag läst dagböcker har jag ibland ramlat över uttryck som passar så bra in, att jag kunde ha skrivit det själv. Jag har senare märkt att jag av misstag kan ha lånat något av andra utan att jag tänkt över det.
På tal om bra uttryck så finns ett i ditt allra första inlägg, första raden:
Och allt känns så självklart den här gången
Exakt så kände jag det också, det var det som fällde avgörandet. Tidigare hade jag haft halvhjärtade nedtrappningsförsök och mindre seriösa löften (läs lögner) om att minska åt nära och kära.
Nu behövdes det inte, jag var klar, en gång för alla.mumintrolletMedlem49 dagar, starkt jobbat!!
Jag känner igen mig, brist på regelbunden träning var inte bra för mig heller. Möjligheterna var snusmonstret kan komma med kilen blir färre hela tiden, men det är en seg rackare som försöker alltid när den kan.
Det är bra att vara vaken på vad som triggar snussuget och försöka undvika dessa tills man känner sig komfortabel.
mumintrolletMedlemLycka till, ett mycket bra beslut!
Kombinationen oplanerat + cold turkey har jag väldigt stark tro på.Läs lite dagböcker, finns mycket bra information samlat som kan vara till stor hjälp under ens egen resa.
mumintrolletMedlemDag 98
Känns ungefär som vilken som helst dag sista ca 2 veckorna. Det går relativt lätt nu, känns som de sista efterskalven mellan 70-80 är historia.Jag känner fortfarande hur det konstant blir bättre men allt känns mera storskaligt. Det känns redan så bra att det inte gör någonting fast tempot avtagit märkbart.
Det är otrolig skillnad till dag 40-50 exvis och även mycket bättre än kring dag 60 fast det redan då började släppa och gå lättare.Det har förvånat mig hur nikotinhatare jag blivit på så kort tid! Från att ha försvarat mitt snusmissbruk i ur och skur till värsta moralpredikaren nästan 😀 . När någon plockar fram en snusdosa eller tänder en cigarett känner jag dels en stor lättnad att jag inte längre är slav men samtidigt tycker jag också synd om dessa människor och hur de förstör sitt liv.
HÖJ SKATTERNA!!! 😀 😀
mumintrolletMedlemca 24h till så börjar den värsta råabstinensen sakta men säkert släppa.
Det är antagligen väldigt individuellt och beror ganska mycket på hur mycket du snusade. Själv var jag riktigt yr och frånvarande i 2-3 dygn, tycker själv det är den vidrigaste fasen av hela resan.
Även om det är en seg och långdragen historia även efter det så blir det inte lika vingligt längre.Kriga på, lycka till!
-
FörfattareInlägg