mumintrollet

Forumsvar skapade

Visar 10 inlägg - 261 till 270 (av 349 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • som svar på: En gång för alla #86717
    mumintrollet
    Medlem

    Dag 90

    Klart!!

    Njae, jag vill väl säga att det är lite mer komplext än så 😀

    Klart blir det aldrig, men jag börjar förstå varifrån det med 90dgr eller 3mndr kommer ifrån. I morse loggade jag in på slutasnusa för att kika om det kommit några inlägg, äh va trist ingenting, och loggade ut.
    Först sen slog det mig att det inte var något allmänt chatforum jag var inne och kikade på, jag har ju faktiskt slutat snusa. Innan det hade jag inte tänkt på snus alls idag.

    Snusdosan var som spindeln i nätet som styrde allt jag gjorde under en dag. Även resmålen skulle noga planeras, bäst var det att välja ett resmål där man kan få snus eller något som liknade snus. Jag skulle nästan kunnat starta en blogg om vart i världen jag köpt svenskt snus eller lokalt snus som fungerar som fullgott substitut.

    Med 90dgr känns det som man är så långt från startrutan redan att många gamla snusrelaterade vanor inte gör sig påminda alls. Jag är så otroligt lättad att jag aldrig behöver stressa över tillgänglighet av snus längre.

    Dock håller jag med om vad många andra skrivit, jag är endast EN snus från ett återfall. Jag är medveten om att snusmonstret kommer att titta fram regelbundet under åren framöver, framförallt när det ser jag är i en situation där jag eventuellt är mottaglig för en frestelse.
    Det finns inget nytt, ingen mystik och ingen romantik med snuset, jag har redan upplevt alla faser som går att upplevas under mina 20 år som missbrukare. Det uttrycket får bli min sköld vid snusmonstrets löjliga försök framöver.


    Ångrar jag på beslutet nu när jag snart ska påbörja det femte dygnet? Svar: NEJ, överhuvudtaget inte och det här racet kommer jag att köra i mål, jag är redan nu helt övertygad.

    Jag hittade ett gammalt inlägg skrivet av mig själv i slutet av juli, detta är nog största orsaken till att jag verkligen grejade det, viljan att sluta fanns där hela tiden.

    som svar på: Motivationen avgör #86715
    mumintrollet
    Medlem

    Grattis med 40dgr!

    Vad bra att du har kommit över sömnproblemen, är ett elände att prestera under veckan om man sover dåligt.
    Jag tror faktiskt sömnproblemen till dels kan vara någon form av kvarleva från missbrukartiden, man vaknar för kroppen tror den har abstinensbesvär som man så ofta hade även medan man sov. Hemmagjord teori, men kanske finns någon poäng i det.

    Skönt även att höra att du numera redan känner hur du stundtals redan kan lägga dagar bakom dig, det går undan på räkneverket när man har flyt. Bli inte förskräckt om det kommer tyngre perioder/dagar ännu, det är helt normalt, men i det långa loppet är riktningen framåt!

    som svar på: En gång för alla #86710
    mumintrollet
    Medlem

    Tusentack LinaMie! 😀

    som svar på: Det Ska Gå! #86709
    mumintrollet
    Medlem

    Fint inlägg LinaMie!

    Tack för alla ryggdunkar under resan, det har betytt såååå mycket.
    Kul med Mötley Crüe, ett av mina absoluta favoritband för ca 30år sedan 😀

    Önskar dig allt gott och massor med krafter utöver hösten!
    /mumintrollet

    som svar på: En gång för alla #86707
    mumintrollet
    Medlem

    Dag 87

    ”-Åttiosju dagar, jag??”
    Ibland känns det exakt så, en siffra så avlägsen att den aldrig skulle finnas på mitt räkneverk.

    Det är inte så länge sen man satt hemma i soffan och svettades, kunde knappt sova de första dygnen. Kommer även ihåg hur jag på jobbet fick enbart det absolut minimala presterat och var helt utmattad för det tog så mycket energi att koncentrera sig. Bilkörning, synnerligen obehagligt…tog bilen till butiken andra dagen och förstod att det kanske är bäst bilen får stå ett tag framöver, livsfarligt.

    Jag känner knappt av några efterskalv längre. Fortfarande inne i en rätt stressig period men jag har insett att snuset inte är delaktigt i detta. Stressen triggar inte lika effektivt som bara ett kort tag sedan, kanske man blivit härdad 😀 ? Möjligt, men så länge det fungerat positivt för mig så spelar det ingen roll.

    Både 90dgr och 3mndr är kring hörnet snart, de magiska milstolparna.
    Märkligt nog känns de mindre magiska ju närmare de kommer 🙂 , dvs även för mig verkar resan följa det traditionella mönstret.

    Jag har sagt det förut och säger det igen: Du som är inne och kikar och funderat på att sluta, överraska dig själv, BÖRJA IDAG, NU! Gå inte och vänta på den rätta tidpunkten, semester el dyl. Det är världens sämsta ursäkt och du vet det själv.

    Jäklar också, detta är nog ett av de bästa besluten man gjort på bra länge! 😀

    som svar på: Nu provar jallaz igeeeen #86705
    mumintrollet
    Medlem

    Starkt jobbat jallaz!

    Jag tror du har en bra poäng där, man får lättare bort fokus av sluta resan och snuset om man istället tänker på vad allt man exvis börjat med!

    som svar på: Mycket tid. #86690
    mumintrollet
    Medlem

    Gött att höra!
    Jag kommer ihåg att även jag kom in i en riktig behaglig period strax efter jag varvade 50dgr.
    När jag nu tänker tillbaka på det vill jag mena att jag ”växte” mest i spannet mellan 50-70dgr, dvs tillfrisknandet tog de största signifikanta kliven framåt.
    Bara att njuta max nu av de goda dagarna och även om det dyker upp sämre dagar ännu så blir man inte lika skärrad och överkörd av dessa längre.

    Kriga på, 53dgr är starkt gjort!

    som svar på: En gång för alla #86684
    mumintrollet
    Medlem

    Dag 84

    Ett antal dagar till avbockade, inga svåra dagar vad gäller nikotinkampen.
    Helt allmänt inne i en småjobbig period och känns att en vecka semester skulle göra underverk nu, helgvilan verkar inte räcka helt till.

    I natt drömde jag för första gången på väldigt länge om snus. Jag hade kommit över en dosa General portion och hade bestämt mig för att den dosan inte skulle förstöra mitt slutande, skulle enbart snusa upp den och sen fortsätta igen som om inget återfall hade hänt.
    Jag kände ändå en stor skam när jag satt med dubbla portionerna under läppen.

    Otroligt lättad och lycklig när jag vaknade och insåg att inget hade hänt 😀

    som svar på: Motivationen avgör #86673
    mumintrollet
    Medlem

    Min nattsömn blev mycket bättre redan efter ca en vecka.
    Numera känns det nästan som om jag t.o.m. behöver mera sömn än någonsin tidigare. Exakt som jallaz skriver ovan slocknar även jag numera ofta vid 21-22 😀
    Sömnkvaliteten är så mycket bättre och djupare och jag känner mig ofta utvilad och pigg på morgonen.
    När jag tidigare spenderade ibland timmar på att somna in så kan jag numera ibland somna på ca 5minuter, fullständigt omöjligt tidigare.

    Det hände även mig ibland att jag vaknade mitt på natten, men hade i regel relativt enkelt att somna om. Antagligen är detta bara en förbigående fas hos dig. Trots att det blev lite hackigt ibland kände jag mig ändå mera utvilad än med missbrukarsömnen.

    • Det här svaret redigerades för 9 år, 2 månader sedan av mumintrollet.
    som svar på: Motivationen avgör #86665
    mumintrollet
    Medlem

    Grattis du har rundat en månad redan!

    Går det bra för dagen?

Visar 10 inlägg - 261 till 270 (av 349 totalt)