[mumintrollet]

Du bara inbillar dig. Det går att sitta framför datorn utan att ha nåt under läppen, bara kika på kollegor som inte snusar… det är inte svårare än så. Jag själv resonerade också lite likadant framförallt INNAN jag slutade, men sen efter beslutet var tagit var det rätt enkelt att genomskåda snustrollets löjliga bluffar, en efter en.

Lycka till!

[mumintrollet]

836

Efter snart 2,5 år på forumet hinner man se en hel del passera. Den stora majoriteten skriver några inlägg och sen ser man dem aldrig igen. Kvarstoden kan man grovt dela upp i en grupp som är här för att nosa på hur ett liv utan snus kunde kännas, man vet att man egentligen borde sluta men har inte helt bestämt sig. Flera är sådana som börjar och slutar med jämna mellanrum eller slutar ”litegrann”, snusromantiken är närvarande och sannolikheten för att lyckas känns mikroskopisk.
Sen har vi den lilla minoritetsgruppen som på allvar har bestämt sig för att nu får tiden som snusare definitivt vara över. I regel kan man redan från första inlägget se om det kommer att gå vägen eller inte. Inställningen, motivationen, beslutsamheten är totalt avgörande. Jag blir alltid lika glad när jag läser ett inlägg där stenfoten finns, sannolikheten för att lyckas är plötsligt förvånansvärt hög.

För ett par veckor sedan satt jag på Nairobis flygplats och väntade när jag plötsligt bredvid mig hörde ett ljud som väckte gamla minnen. Ljudet av knastrande limfogar följt av ljudet när locket läggs på plastdosan. Bredvid mig hade jag en man på ca 60 år i safarikläder. En halvtimme senare kunde jag beskåda hur han satt och hällde över portioner från en dosa till en annan… jag tyckte faktiskt riktigt synd om honom på samma gång som jag förstod att det lika bra kunde ha varit jag själv.
Jag kommer aldrig att glömma det slaveriet, alla mina resor styrdes av att ha tillräckligt med snus för att klara mig under mina semesterresor, usch vilket stressmoment.

Lycka till alla slutare i höstmörkret. Ni som nyss tagit upp kampen kan jag bara gratulera er för ett strålande beslut, ni kommer att få uppleva den bästa vårvintern på mycket mycket länge.

[mumintrollet]

Det låter som ett korrekt beslut!
Din dagbok och hjälp har varit enorm här på forumet, alla inläggen kommer att leva vidare så länge sajten finns kvar. Jag känner även själv att jag sakta men säkert kommer att gå in i en likadan fade out fas på forumet som jag upplevt med mitt slutande. Är på en lång utlandsresa just nu och snus har aldrig känts så avlägset som det gör nu.

Tack och lycka till vidare cumulusnimbus!

[mumintrollet]

800

Jag tror att många som börjar igen efter ett långt uppehåll i själva verket minns fel. Under abstinens kändes snus som en medicin man ordinerade åt sig själv och som temporärt lindrade plågorna. Denna känslan av välbehag när kroppen fick det gift som den ropade efter förknippas felaktigt med något positivt. En snusromantiker minns gärna denna kortvariga positiva känslan och glömmer bort att det enbart var en kletig prilla under läppen för att få en att må mindre dåligt…

Denna quick fix körde man sen dag efter dag och år efter år utan att någonsin ta tag i det ursprungliga problemet.

Det är idag 800 dagar sedan jag slutade snusa, jag har hittills lyckats kika in varje dag jag fyller jämna hundra och skriva ned ett par rader. Vid det här laget är det mesta skrivet, det finns som inget att lägga till längre.

Numera kan jag faktiskt glömma bort allt som handlar om snus även ett par dagar på rad. Bara för ett halvår sen var jag inte riktigt där ännu. Med andra ord pågår processen fortfarande fast det hela konstant klingar av.

Kämpa på alla nya slutare, denna resan är en av de bästa man gör under sin livstid!

[mumintrollet]

Grattis, så bra att du håller ut!

Magen har även jag slitit med och då främst precis som dig förstoppning, magen hade en benägenhet att fungera bättre medan jag snusade. Precis som allt annat som handlar om att sluta snusa så kan omställningen ta lite tid ibland. När jag började kika över mina matvanor och röra på mig mera så blev det bättre. Oregelbundna måltider och exvis att sitta långa sträckor i flygplan är fortfarande en dålig kombination för mig.
Gör små justeringar av matvanorna (klockslag, mängd, vad du stoppar i dig osv) och försök att hitta mönster som ser ut att fungera så kommer du att märka att även dessa pusselbitarna faller på plats. Sen ska vi inte glömma bort att det finns väldigt stora individuella skillnader på hur magen fungerar även hos oss icke snusare 🙂

[mumintrollet]

Grattis! Kul att höra att detta försöket höll hela vägen.

[mumintrollet]

Tack så mycket Vante Ante och cumulusnimbus!

[mumintrollet]

2 år 🙂

Det ni! Jag är fortfarande oerhört lycklig att jag klarade av det!

Allt handlade egentligen bara om att bestämma sig. Den första tunga veckan var värst för mig. Efter att den var avklarad visste jag att det bästa var att bara försöka ta en dag i taget och till min stora förvåning gick vissa dagar redan andra veckan relativt enkelt.
När jag kommit över 2 månader kom jag in i ett flyt med flera riktigt enkla dagar på följd, sen efter 90-100 dagar började det släppa ännu mer.

Det sista stora klivet framåt skulle jag påstå var kring 180-200 dagar , det var först här jag äntligen började känna av att min sluta resa inte längre var det som tankarna kretsade kring i vardagen och här började den riktigt långa fade out fasen.

Nästa mål får bli 1000 dagar, det är bara 269 enkla snusfria dagar dit 🙂

[mumintrollet]

716

Har slitit med en envis fotskada i över en månad nu och avsaknaden av välmåendet som löpningen ger mig är enorm.
Från att ha varit i mitt livs form, slagit pb på halvmarathon i slutet av maj och en fantastisk löpsommar framför mig så ligger jag i stället på soffan och trycker i mig godsaker och märker det börjar sätta sig på magen.

Det är tider som detta gamla fienden snustrollet kan se sin chans och föreslå att det finns substitut för godis också. Helt plötsligt efter snart 2 års uppehåll kan jag oroväckande nog förstå hur enkelt det egentligen skulle vara att ge upp vid oväntade motgångar.

Totalvila är vad som fortfarande gäller och jag har riktigt svårt att fylla ut mina ”not to be löppass” med någon annan form av alternativ träning, känns lättare att tjura på hemmasoffan.

Det märkliga under mina drygt 700 dagar som snusfri är att jag faktiskt aldrig någonsin varit i närheten av ett återfall, när beslutet var taget kändes det som något som inte går att ångra, enkelbiljett mot friheten, ja tack.

[mumintrollet]

Helt fantastiskt, grattis!

[Författare]

Inlägg