[mumintrollet]

Grattis till 150 dagar!
När du inte uppdaterat din dagbok på 1,5 månad får man väl ta det som ett tecken att det går riktigt bra för dagen 🙂

[mumintrollet]

Grattis till en månad!

[mumintrollet]

Det är nära nu 🙂

[mumintrollet]

Bra kämpat irenepanik!
Jag menar jag känner igen mig i vad du skrivit och du ska inte behöva oroa dig allt för mycket.
Så här skrev jag själv för ca 4 månader sedan:

Dagarna 90-180 Acceptera att du stundtals känner dig mycket lägre än vad som blivit dokumenterat här. Tyvärr tangerar man de värsta dagarna helt upp till 5 månader efter slutandet fast djupdykningarna i regel bara varar korta stunder.
Traditionella suget saknas, men det känns ibland väldigt ”fel” uppe i hjärnan.

Själv slet jag ganska länge och hade svårt att acceptera det eftersom det fanns väldigt lite skrivet om det här. Det var inte lika ofta som under första delen av resan, men det var inte kul alls när låghetskänslan kom.
Efter 180-200 kom den riktigt stora vändpunkten för mig och efter det har det varit ett enda långt segertåg.

Kriga på!

[mumintrollet]

Härligt, grattis!!

Jag kan inte annat än att skriva under varje argument och man kan fortsätta listan i all oändlighet.
Det är bra att påminna sig ibland om hur bra detta beslut verkligen varit. Redan nu tar man det ju som en självklarhet att vara snusfri fast man satt djupt ned i kärret för bara knappt ett år sedan.
Hälsovinsterna är enorma och när man fått smaka på friheten finns ingen återvändo till fångenskapen.

[mumintrollet]

Det finns endast vinster med att sluta. OM jag trots allt skulle behöva räkna upp den kanske allra största så blir det:
Insomningen + sömnkvaliteten, jag är en helt annnan människa numera, utvilad och pigg på ett sätt jag hade glömt bort existerade.
Du har inget att oroa dig för, stå ut nu bara. Det blir lite lättare hela tiden även om det böljar fram och tillbaka. Kring 50-60 började jag få mina första euforivågor och det blev märkbart lättare, efter 90-100 började det släppa ordentligt. Jag vet det kan kännas som en hel evighet var du befinner dig nu, men timme för timme och dag för dag så är du närmare målet.
Det viktigaste är att inte bli lamslagen fast det ibland känns som man tar ett steg tillbaka eller trampar vatten.

Kriga på, du klarar detta!

[mumintrollet]

Dag 326

Nedräkningen fortsätter. De första 40-50 dagarna var i särklass tyngst. Idag kan jag svänga på det hela och har 40 enkla dagar kvar tills ett helt år utan snus. Visst sjutton går det om man bara bestämmer sig för det!

Ibland kan jag känna av ett tomrum som är svårt att beskriva och som helt tydligt påminner mig om mitt gamla missbruk. Om vi bortser det så är det numera väldigt lite som för tankarna mot snus. Otroligt hur hjärnan sakta men säkert kan radera bort sådant som är oväsentligt, tankarna kring snus bleknar bort mera och mera. Jag, addikten, som ibland ansåg att två dosor Skruf stark portion per dag kändes för lite.
Halsbränna, nikotinhuvudvärk, insomningsproblem, jojo mellan diarré och förstoppning, skakande händer som förde med sig sk. kaffekoppsneuros. Det var helt fruktansvärt att käka bland människor, idag tänker jag inte ens på det längre. Allt detta hemska förde snuset med sig i mitt liv, inte konstigt att jag är överlycklig för att vara av med skiten….en gång för alla.

Kämpa på! Är ni i starten av er resa så kan jag bara gratulera er till det bästa beslutet ni gjort på väldigt länge!

[mumintrollet]

Dag 316

Galet men sant, om 50 dagar har jag varit snusfri i ETT HELT ÅR!
Senast det hände var i mitten på 90-talet, så det var minst sagt dags.
Det finns absolut ingenting jag ångrar på med detta beslut, även de tyngsta stunderna i starten av resan har varit värt mödan flerfaldigt om.
Varför gjorde jag inte detta för länge sen? …är en fråga som säkert andra än mig ställt under vägen.
Det kanske är bättre att tänka att det är bättre man gjorde det nu och inte om tio år. Det förflutna får man inte ändrat på i alla fall.
Skönt med den första helt snusfria sommaren framför sig på väldigt väldigt länge 🙂

och tack LinaMie för dina hejarop 🙂

[mumintrollet]

Kul att du kikar in ännu Perseus.
Denna dagboken var en av de jag bläddrade i allra mest i början av min resa. Framstegen var så enkla att följa med i.
Jag kan inte annat än att hålla med vad gäller sömnen och framförallt det att somna in. Jag skulle aldrig byta den biten med mitt gamla jag.

[mumintrollet]

Visst är det så, snustrollet har kidnappat din hjärna och planterar in alla möjliga ursäkter och kommer att fortsätta göra så ett bra tag till. Det är bara att ducka och det blir lite lättare hela tiden.
Den goda nyheten är att det egentligen är väldigt kort tid man behöver investera i att bli snusfri livet ut. Redan efter 50-60 dagar blir det något lättare och kring 90-100 märkbart lättare.
Jag kommer ihåg att det kändes som en hel evighet i starten men efter varje erövrad dag så är man lite närmare slutmålet.
Sen är ju inte alla dagar fram till 50 skitjobbiga heller, det finns bättre och sämre dagar även där. Bara att kika lite dagböcker här på forumet så får du en inblick i hur det kan se ut.

Försök också att strida mot den tanken att om snuset vore billigare så skulle…. njaae den är inte bra alls. Det finns absolut ingenting bra med snus, ingenting. Vi var alla riktigt dumma att en gång i tiden som unga människor halka i famnen på snustrollet och in i ett miserabelt nikotinberoende som det är så svårt att bryta sig ut ur.

Kämpa på, det är en langur vegurinn men detta fixar du! 😉

[Författare]

Inlägg