Hej alla och tack för svar!
Givetvis är måttlig träning att föredra, men när jag spottade ut sista snuset så sköljde en känsla av panik över mig och jag var tvungen att göra nåt drastiskt.
Snart har 3 dygn gått och nu känns det ganska bra, men i lördags va det katastrof.
Jag var yr, mådde illa, åt som en häst och hade extremt kort tålamod och med småbarn hemma så kände jag att nåt måste göras.
Mitt val var att åka ut till landet och låsa in mig i huset eller på något sett få i mig nicotin.
Jag skäms över mig själv men jag valde att röka en halv cigarett och JÄVLAR va fint jag mådde efter det och då avskyr jag rökning i vanliga fall.
Jag måste nu samla nya krafter och inte ta till det alternativet nästa gång allt känns för jävligt.
