[nikotinils]

Strongt gjort MichaelB! Jag vågar knappt handla mat för att slippa passera kassan med alla exponerade tobaksprodukter. Ska köra ett stenhårt träningspass direkt efter jobbet idag så får vi se om jag lyckats sova gott av ren utmattning!

[nikotinils]

Tack för detta Rectrix! Känns som det kommer att bli en låååång dag idag, men jag ger mig inte! Och det ska banne mig inte ni göra heller!

[nikotinils]

Hej mic m.fl.! Helgen var riktigt tung och jag misströstar lite. Känner mig trött och på dåligt humör. Har massor med saker att göra på jobbet den här veckan och undrar hur jag ska orka utan snus. Har sovit sämre de senaste dagarna och känner mig minst sagt sliten! Nåväl, det är väl bara att bita ihop och hoppas på att ljuset återvänder ganska snart!
Heja oss!

[nikotinils]

Håller tummarna för dig Nyllet! Jag slutatde för drygt två veckor sedan och hade nog inte klarat det utan forumet – man känner sig inte så ensam och det hjälper både att bli uppmuntrad av andra och att ge sitt stöd till någon annan! Heja!

[nikotinils]

MichaelB, jag känner igen mig i det du skriver väldigt väl! Känns som kroppen hela tiden signalerar att något inte riktigt stämmer och jag har lite svårt att tolka signalerna. Är jag hungrig, törstig eller trött? Kommer nog att ta ett tag att lära känna min snusfria kropp efter 25 års snusande…..
Jag tänker iallafall inte ge upp den här gången!
Heja oss!

[nikotinils]

Jag tror faktiskt att det här forumet kommer att vara skillnaden mellan att lyckas och misslyckas för mig! Känns inte så ensamt och sätter också lite press! Heja oss!

[nikotinils]

Två veckor ikväll! Dag 11-13 var skitjobbiga och det var mycket nära att jag gav upp och köpte en dosa, men jag lyckades rida ut det! Håll ut allihopa!

[nikotinils]

Jag har om några timmar klarat en vecka! Känner mig helt klart rörligare i knoppen idag jämfört med för bara några dagar sedan. Sov faktiskt riktigt gott i natt för första gången sedan snusstoppet. Hang in there!

[nikotinils]

Vi tror på dig MichaelB!

[nikotinils]

Nej, då ska man inte börja snusa igen utan söka vård! Man ska inte utesluta att långvarigt nikotinanvändning kan vara en typ av självmedicinering mot depression – tror det delvis är sant för mig själv. Nikotin är ju ett centralstimulerande medel och när både kropp och psyke vant sig vid detta för att hålla sig på ”normalnivå”, så är det inte så konstigt om reaktionen kan bli stark när man slutar! I de allra flesta fall så kan nog någon typ av terapi, t.ex. kognitiv beteendeterapi, hjälpa, men ibland kan det nog behövas antidepressiv medicinering i en övergångsfas. Kan tyckas dumt att byta ut en substans mot en annan, men fördelen är att de vanligaste antidepressiva medlen inte är beroendeframkallande, utan kan fasas ut när man inte behöver dem längre!

[Författare]

Inlägg