Forumsvar skapade
-
FörfattareInlägg
-
NOVA
MedlemGrattis till en vecka! Ja Onico hjälper nog om man känner att man har ”fantomsmärtor” där snusen brukade sitta. Men ngt nikotin innehåller de sannolikt inte, du är bara grym på att sluta helt enkelt!
MedlemJu mer jag skriver om, ju mer jag tänker på, ju mer jag läser om att sluta, ju mer konstigt tycker jag att det är att jag inte kommit fram till detta mogna beslut för länge sedan!? Jag vill gärna tro att jag är en rationell människa som i stort lever i harmoni med mig själv och med min omvärld… Men om jag ska granska mig själv, så gör jag gärna saker som jag ”gillar” lite för mycket! Jag rökte och snusade definitivt för mycket, jag dricker gärna lite mer vin än jag själv skulle önska, jag gör en hel rad saker ”lite för mycket”… Funderar en hel del på hur man hamnar i detta, om det är en personlighetsgrej eller kanske mer av ett allmängiltigt mänskligt problem? I efterdyningarna av nikotinets abstinens ska jag undersöka om det inte finns andra saker som jag skulle kunna få en ”ny” relation till! Kanske behöver det inte vara så drastiskt som att sluta helt, utan istället gå från en vanemässighet till mer av en upplevelse. -Det jag framförallt tänker på är vin, vilket hemma, socialt och i allt fler sammanhang blir en del av vardagen. Kanske färre flaskor av bättre kvalitet? Och till dessa flaskor ännu lite mer energi till matlagningen som en del av en helhetsupplevelse? Kanske är det här med att sluta med nikotin, inkörsporten till ett liv av kvalitet och med mer eftertanke och mindre ”jag-gör-det-för-att-det-finns-där” och mer självkontroll?
Jag tänker på alla de som inte har kommit lika många dagar som jag och som kämpar med abstinensen. Stå ut för helvete, låt ångesten besöka er på nätterna och ge inte upp! Ni har tagit ett beslut som potentiellt kan bli utav ofantlig vikt, beroende på vad ni gör av det… Haha, ofantlig vikt i detta fall betyder inte alla de kilon som på kort sikt kan drabba er, utan att det kan bli början på en helt ny livsstil!
Shit, jag låter helt frälst ser jag! Men man får peppa sig själv i nattmörket när John Blund verkar utebli! Men vad spelar det för roll, jag har ju er som också kämpar där ute och jag vet att utan snus, så står jag inför början på ngt som kan bli en ny livsstil. Känns sjukt spännande!
MedlemJa, jag vill gärna tro det! Jag tror ju väldigt få snus eller cig är ren njutning, utan snarare ett sätt att hantera sina frustrationer. Tror att tar man tag i nikotinet, så kommer man snart att ta tag i även frustrationerna och vips är man en ny och bättre version av sig själv! Och som dessutom dricker gott vin! 🙂
MedlemP.S Ett tips om du vill slappna av och kanske sova lite böttre: Sleep Easily Meditation med Shazzie (gratis)…superskön avslappning och fokusering!
MedlemDet finns säkert flera saker som du skulle vilja förbättra i ditt liv (brukar finnas i allas), så låt detta vara det första stora klivet mot ditt nya jag! There is no return som jag ser det! Hur fan kan man annars stå ut med den här skiten med att sluta? Jag har sovit sjukt dåligt i tre veckor, så till den graden att jag behövde fråga en kompis om lite sömntabletter och jag har ätit av och till, vilket gjort att jag säkert lagt på mig minst 3 kilo… Om jag börjar igen är ju allt förgäves! Jag har nu börjat springa varje dag, så kilona börjar gå åt rätt håll igen! Abstinensen finns där, men det är längre mellan skoven och det är lättare att hålla mot. Och Yes jag blir deprimerad av tanken på att jag aldrig kommer att kunna lägga in en snus eller en cig, men antar att det är den insikten som skiljer ”att lyckas” från ”att misslyckas”? Jag har försökt tidigare genom att röka mindre och haft uppehåll bara för att feströka/festsnusa…men för mig funkar det inte!
MedlemHej Yrselattack! Jag går in i detta för att jag personligen inte tror att jag någonsin kommer kunna röka eller snusa. Jag känner mig själv, det är lite all or nothing över mig. Men självklart vet jag att andras personligheter skiljer sig från min. Många säger att de fick tvinga sig själva att röka eller snusa första gången och att det mådde såååå illa, så var det inte med mig. I loved it from day one! Så därför kommer jag nog att behöva leva som ”nykter nikotinets” for a loooooong time. Däremot tänkte jag lägga ner lite av dessa pengar på andra belöning, tex. lite finare viner, träna mer regelbundet och lägga ner lite mer vikt på ”guldkant” i vardagen. I slutet på dagen är ju nikotin och inte minst om man även röker samtidigt, ett livsstilsval. Och jag känner att det är dags för mig att byta livsstil. Att uppgradera sig helt enkelt. Jag har satt upp en hel liten lista av saker som jag vill göra, nu när jag har visat mig själv att jag har knäckt mitt beroende. Det känns helt fantastiskt! Även om jag är sjukt röksugen, snussugen eller va fan som helst med nikotin, så ger det mer energi att avstå och tänka på vilka nya dörrar som öppnar sig nu!
Mitt 3-verkorsvin är Vina Ardanza 2004 (nr 2609) som fanns med på 2013 lista över världens 100 bästa viner (Robert Parker). 200 spänn dvs. 4 dosor för en vinupplevelse av rang!
MedlemLäste din blogg, låter rätt jobbigt! Men vem är starkast? Du eller din abstinens? Och det lär ju inte bli lättare att sluta nästa gång heller! Om du låter abstinensen bestämma så kommer du kanske det är den sidan av dig som kommer att få överhand, det är i alla fall så jag motiverar mig själv… Jag vill bli en ny och bättre person! Kanske låter patetiskt, men tror att det finns många saker man skulle kunna förbättra och att göra upp med ett nikotinberoende är en sjukt bra början. Kämpa på och visa vem som bestämmer!
MedlemHmmm det är ju inte det ”snabbaste” forumet man någonsin varit på… Men hoppas att allt göra fina framsteg! Faktum är att jag känner mig ändå lite hjälpt av att gå in här ngn gång om dagen för att påminna mig om hur länge jag varit fri från nikotin… På lördag 3 veckor för mig! Det tarvas en flaska vin av bättre märke och årgång! 🙂
’MedlemLalalala…dag 19! 🙂 -Har inte så mycket mer att säga än att jag sover dåligt, känner mig skruvad och undrar vad som händer allmänt med en… Känns både skönt och jobbigt samtidigt! Nu ut och springa, måste hitta en ny last! Träning!
MedlemTack för peppet!
Vet att det kanske låter som jag har galen koll på detta, men det har jag INTE! Jag försöker delvis intala mig själv att det inte är så jobbigt och att jag gör allt detta utav precis rätt skäl. Har läst runt lite på olika ställen och bl.a. på Vårdguiden låter det ju nästan som det inte alls är farligt att snusa och står man ut med lite bruna tänder, så är det bara att snusa på! Helt klart inte alls vad jag vill läsa just nu! Eftersom jag tidvis även har rökt så drar jag in lite extra när jag känner doften av en rökare nere i butiken och verkligen äcklas av hur illa det luktar. Nu är ju detta huvudsakligen en sight för de som slutar snusa, men då det ju har varit mitt missbruk med stort ”M”, så tror jag att detta är rätt forum för mig. Har ännu inte hittat något för alla de som istället blir beroende av substitut som Nicotinell och sådant…
Jag går in här varje dag för att se att ytterligare en dag har lagts till mina tidigare snusfria dagar… Kanske upprepar jag mig och kanske är det inte alltid så intressant att följa mina funderingar, men inte minst för mig själv, är alla dessa tankar viktigt för att verkligen samla kraften att sluta äntligen!
Jag tror att jag har hållit på att ”sluta” i omkring 14 av min 26 nikotinår! Gick från cig till lights, från light till snus, från snus till miniportion, miniportion till Nicotinell och i perioder när livet varit lite jobbigare än annars, så allting på en gång… Men nu är jag sedan 18 dagar fri från dagliga turer till Sleven…snusa in i det sista och spotta ut precis innan man somnar…leta efter burken på morgonen och konstatera att det är alldeles för få kvar för att riktigt stilla sitt under natten uppdämda nikotinbehov. Hittar några halvtorra cig, röker dem eftersom jag inte orkar gå ut i regnet och köpa snus. Suck! Ingen vacker syn när man sätter det på pränt! Men nu är det slut med det!
-
FörfattareInlägg