Forumsvar skapade
-
FörfattareInlägg
-
NOVA
MedlemÅ då var det dags för en bemärkelsedag… 165 dagar, dvs. det är 200 dagar kvar till 1 år! Bäst att ta chansen att fira och ha ngt trevligt att fundera på under dagen! Önskar alla en härlig och nikotinfri dag!
MedlemHej IchJoa,
Min erfarenhet som nikotinist är lång och empiriskt prövad… Från att ha varit helt dominerad av snus, cigaretter och Nicotinell, är jag nu mer en ”nykter fd. nikotinist”… Vad är det som skiljer dessa två tillstånd åt främst…? I mitt fall är det första gången som jag i djupet av mig själv faktiskt kom fram till att jag inte ville leva som nikotinist. Tidigare försök har mer känts som ”uppehåll” och att den viljekraft som faktiskt krävs för att sluta, aldrig riktigt fanns där.
Mitt tips till dig är: Om du verkligen, verkligen vill sluta, så gör det ”en gång för alla”. Det funkar inte att vilja sluta lite… Det funkar heller inte att snusa eller röka lite…
En annan hjälp är att fundera på vem du blir utan nikotin. Tex. vad kommer dina vänner att säga och med vilka ögon kommer de att se dig? Frammana bilder om vem du är utan nikotin. Kanske en mer aktiv person, kanske med en ny garderob, eller som i mitt fall; med ett kort på SATS och en ny kropp…
Om du kommer fram till att ”tajmingen” kanske inte är perfekt, vänta då tills den är det. Att sluta är lite som hur en ”maratonlöpare” förbereder sig. Detta är inte enkelt, men det går… Dessutom finns det ingen prestige i HUR du har slutat, om det sker med hjälpmedel eller ej. Det viktiga är att du lyckas!
I morgon firar jag att jag har 200 dagar kvar till 1 år som nikotinfri… Kanske kan låta fånigt att hålla på att fira såna saker, men om man ska jämföra sig med hur ofta man ”belönar sig” som nikotinist, så är ett gott vin på en påhittad bemärkelsedag att föredra…
Lycka till nu!
MedlemGod morgon alla ”Fd. Missbrukare”! 🙂
Idag firar jag 150 dagar som nikotinfri! Det känns stort om jag går tillbaka till hur enormt beroende av nikotin jag har varit sedan 26 år. Det är svårt att förstå hur ett så pass ”acceptabelt och accepterat” beroende kan ha så stor effekt på ens liv. Jag tror att det är svårt att inse hur mycket i ditt liv som är uppbyggt kring ”tillgången på lätta belöningar”, vilket skapar ett speciellt mönster för ens liv. Jag har i min egen kamp mot ”Snusdemonen” försökt att beskriva att min syn på livet har förändrats och även mina syn på mig själv, vilket för många kan förefalla som överdrifter. Jag har ju ”bara” slutat med nikotin!
Till er som tänker sluta, precis har slutat eller som jag; är fd. missbrukare… Kan man ta kontroll över sina demoner så kan man uppnå vad som helst. Fundera i ditt inre om du verkligen vill leva ett liv utöver det vanliga, ta då kontrollen över dig själv och rikta din energi, dina pengar och din passion mot det du drömt om att genomföra i detta liv. Nikotinet och den belöning som det ger, ser till att du oftast inte kommer längre än till soffan, såvida snuset inte är slut. Men vad är triumfen i att leva som en slav under ett missbruk?
Nu ut med min nya energi mot ett morgonpass på SATS, vilket är en av de saker som mina snuspengar gått till! 🙂
MedlemTjena Jajo! Tack för info… Ett år tar det alltså kanske innan ”systemen” har synkat…! Jag tränar som en galning, men äter tyvärr mer än jag borde och dricker inte helt sällan heller. Jag har nu börjat med vita veckor, då jag har barn och ”svarta veckor” när jag inte har barn…! 🙂 -Måste ta kontroll helt enkelt!
MedlemTack för synpunkten! Visst håller jag med och nej jag kommer med stor sannolikhet inte plocka upp nikotin i ngn form igen… Jag vet att jag är en snus från att börja oavsett hur lång tid som går. Det jag ville säga var dock bara att jag på ett objektivt sätt vill analysera året, för att nyktert och klart få med alla aspekter av att inte snusa, röka osv… Det är väldigt lätt att gå från att vara extrem nikotinist som i mitt fall, för att sedan bli extrem åt ett annat håll…
Självklart är livet utan nikotin bättre än ett liv med!
MedlemEfter 136 dagar så skulle man ju kunna tro att det är hur lugnt som helst…och på sätt och vis är det ju det! Men nu när sensationen över att faktiskt ha slutat har lagt sig, så är det svårare att motivera sig att upprätthålla sitt nikotinfria jag. Tidvis kan jag känna, att det var ju inte så svårt… Jag har redan nu börjat förtränga den abstinens jag hade i början. Då kan det vara bra att gå tillbaka i sin egen text och minnas hur det var…
Mitt mål är att vara nikotinfri i 365 dagar och sedan utvärdera hur detta år har varit. Troligen kommer jag inte plocka upp ovanan igen, men jag ska försöka vara objektiv i min analys av det år som nikotinfri har varit.
MedlemLäste precis att ngn fått ett skov efter att ha slutat för över ett år sedan… En bra påminnelse om att man alltid är i riskzonen och hela tiden ”en snus från att börja igen”… Helt sjukt, efter 132 dagar skulle jag så lätt kunna ta en snus och det skulle kännas som igår…men jag måste inte! Och jag vet att om jag ska palla detta, så det NOLLAN som gäller…!
MedlemVäl hemma igen efter en mycket inspirerande resa till den italienska landsbygden, speciellt den delen som gör vin och god mat! Jag kan iskallt konstatera att sluta snusa/röka har gjort att jag jar gått upp ca. 6-7kg från min perfekta vikt. Men idag hände något, att jag kände att nu är jag redo för nästa steg i projektet att återta min självkontroll… Energin och modet får jag genom att tänka på att jag ju redan har lyckats med att ta kontroll över mitt nikotinbegär, så den beslutsvilja och energin kan jag nu använda nu på att gå ner dessa kilon och komma i extremt god form. När man tänker på att man kan använda sin kontroll på ett sätt som gör att kan påverka sitt liv så omfattande, så är det lite trist att tänka på att ”vanans makt” håller oss i schack för att utvecklas på så många områden… Redan nu har jag gjort två resor som jag har till stor del har finansierat genom att vara rök och snusfri. Och kan jag fortsätta att använda denna energi, så kan man åstadkomma mycket…
MedlemOMG jag har klarat 1/3 dels år…! Fan helt sjukt, jag som varit nere i nikotinträsket så inte ens näsroten stack upp…! Och i afton är jag lätt salongs i en vacker ort i Italien…både vin och resa är finansierat med snus och cig-pengar… Kan jag, så kan ni…!
MedlemGrattis på femtidagarsdagen…! Kul ord, men ännu kuligare innebörd…! Fullt ös till nästa hållplats…! 🙂
-
FörfattareInlägg