[nybrocorner]

Härligt… jag har inte översättning varje dag utan en gång i månaden… jag spar 2000 spänn i bara nikotinpengar och uppskattningsvis 1 till 2 papp till i kringkostnader, godis, chips, läsk, sprit, tidningar, spontaninköp osv… så mycket pengar blir det…

[nybrocorner]

Svettningarna är kroppens sätt att slänga ut nikotinet och all annan skit vi dragit i oss… de flesta svettas ut nikotinet under de 10 första dagarna… sen slipper man det…
Värmen kommer av att dina ådror släpper igenom blodet lättare nu, hjärtat behöver inte pumpa på så hårt och ändå får du varmt blod ut i alla tår och fingrar… jag minns den dagen då värmen kom tillbaka, hur det kändes… visst var det ovant, men skönt…
När du nu gjort 14 dagar snart så har du bekämpat nikotinet… härligt… sen är det så att du i fortsättningen skall slåss mot din hjärna…

[nybrocorner]

Härrrligt…stort grattis…

[nybrocorner]

Lufttork jag hinner heller inte med träning när jag har långa dagar som 12 h dagar, om jag inte bryter och kör ett kortpass på dagen… jag har en snäll och förstående hustru som sköter mycket, och som gärna kör mig till skidspåret och tillbaka… hon handlar och lagar mat, annars hade det inte blivit mycket ätit här…
Sen är det så att jag värdesätter träningen… och prioriterar den… så var det inte innan, då sov och latade jag mig istället… jag var håglös och orkeslös…
Jag ser fram mot sportlovet då jag kommer att vara lite ledig, vi har ont om pengar denna månaden, så det blir ingen resa utomlands eller till nån av sveriges större städer… då planerar jag, bara det finns snö att köra skidor på förmiddagarna, 3 mil, 4 mil vila och 5 eller kanske 6 mil… allt på fyra dagar…. jag vet inte vad jag klarar… jag måste testa…
Sen planerar jag att köpa cykel, och det lär bli några timmar på den… när jag kommer igång så tänker jag cykla bakom då familjen skall till lantstället… det är ca 7 mil så det bör funka efter viss träning… så kan man bygga in naturliga träningspass när de andra ändå har sitt…
Ett annat sånt pass är när jag springer torsdagar och lördagar… dottern har fotboll. De kör 1,5 h så jag hinner lugnt köra henne dit och ta en 1 h runda a 1 mil… sen slåss vi om duschen då vi kommer hem… samma sak gäller då hon rider på måndagar, då hinner jag ocks springa en mil…
Både efter ridningen och efter fotbollen serveras kvällsmat… min duktiga hustru har knåpat vid spisen mess vi idrottat…
Jadu lufttork, skulle du suttit och druckit whisky med mig för ett år sedan och förutsagt vår konversation idag, så skulle jag kallat dig för tokig… jag har verkligen fått ett nytt liv och nya värderingar… jag älskar mitt liv nu och träningen, särskilt skidorna gör livet värt att leva…

Det du känner som sug är inget snussug, det är sockersug. Tog lång tid innan jag fattade det… idag tar jag magnesium och krom varje dag, försöker äta så lite och så långsamma kolhydrater jag kan… absolut inget socker, ingen alkohol, mer än på fredag lördag… inget fusk… bara att låta kroppen leva av mindre socker och trimma kroppen med magnesium och krom gör att suget blir mindre och hanterbart… när jag var iden ålder sådär 150 dagar så klättrade jag på väggarna… idag ler jag och njuter… och det är balansen i kroppen… och mycket lite kolhydrater…

[nybrocorner]

Imon ere 40 :-)… timme för timme, dag för dag… månad för månad..själv ser jag fram emot att fira året… fast det e några månader dit…

[nybrocorner]

Jadu… tack kompis… nu har jag nått över en puckel…, jag mår så bra… och tillåter mig det… och bara njuter… idag var jag och kollade in en racercykel.. dyr och fin… och lägger jag till det jag behöver med kläder, hjälm, skor, pedaler osv… så landar vi på 15 pix och då har jag ändå nikotinpengar över… så antagligen blir det affär… skall bara kolla lite så jag inte gör bort mig…

[nybrocorner]

Ja saknad e ordet… det kommer du att känna… det hör till… självklart…

[nybrocorner]

På min blogg skriver jag idag en positiv och förklarande text om min förvandling… det är en bild för hur jag har kännt det och hur det känns idag… det känns lite som ett löfte för mig själv… och en vision… läs texten om du vill förstå min glädje… http://nybrocorner.wordpress.com/2013/02/09/borjar-vakna-upp/

[nybrocorner]

Du är mitt i det värsta… i stormens öga… när tredje dygnet är över så blir det sakta bättre…

[nybrocorner]

Ingefäran har jag bitit av en bit direkt från roten utan att skala den. Ca 1 cm2 och suga, tugga… en sån bit varar ca 2 till 3 h…ingefäran är så antiinflamatorisk att jag inte varit sjuk på ett halvår… men nu har jag lagt av ingefäran…
Bubbelvatten är bättre än vanligt vatten,man blir mättare… bubblar själv, serverar i prima Orreforsglas med isbitar i, jag dricker mellan 1,5till 2liter varje kväll… ca 2 liter på en arbetsdag…

[Författare]

Inlägg