Forumsvar skapade
-
FörfattareInlägg
-
nybrocorner
MedlemJag tycker att alkohol triggar igång mitt niko-sug… men visst det hjälper säkert att slappna av och att stimulera lite… men se upp varjedags drickande är ingen höjdare… det går lätt överstyr…
jag drack nästan varje dag då jag snusade… var liksom tvungen att ha alkoholen för att slappna av… var så hög på nikotin och socker ibland på kvällarna(ja varje dag…) men nu saknar jag den sällan… tycker bara att niko-suget ökar och att jag blir så seg av alkohol… – men visst ett par pilsner kan sitta så fint ibland… – men det blir inte ofta…
MedlemGrattis… till snart en månad… inte många kommer dit…
Hunger är en basal känsla… försök att balansera det du äter så du inte måste äta en massa småätning… det handlar om att frigöra dopamin i hjärnan… spring hellre… spring, spring, spring… om du inte behöver 15 kilo extra.. för det slutar där…
MedlemLåt inte hjärnan lura dig att återgå till missbruket för att du blir deppressiv av bristen på snus, det är helt naturligt.
Tyvärr är det en lång kamp och i mitt fall har jag kämpat så hårt att jag vid flera tillfällen kände att jag inte hade kraft att orka längre… och det kom en massa svarta tankar.
Efter att kämpat hårt med sjukvården har jag nu fått en kontakt med psykolog som jag kommer träffa varannan vecka under hösten, 4 till 5 gånger…
Bara första samtalet var en högvinst…
Jag skulle kunna fördjupa mig i vad som händer i hjärnan när du slutar tillföra nikotin, om hur dn slutar felkoppla sig och ge dig dopamin snabbt…
Mina enda hål är att motionera, hårt och mycket, jag springer 5till 7 km om dagen eller lyfter en timme… jag som var helt försoffad… men under passen och ett par timmar efteråt mår jag bra…
Jag har bloggat hela tiden, så vill du läsa om när jag upplevde deppet som tyngst, om mina panikångestanfall så kolla in http://www.nybrocorner.wordpress.com
MedlemAtt bli trög och disträ är abstinens det också…helt naturligt… hjärnan är felkopplad och har lärt sig snabba vägar för belöning, utan snus kommer inte belöningen och hjärnan görallt för att komma tillbaka till den gamla sköna balansen… onico är en bra lösning, men farlig sådan. Med onico fortsätter du snusa, nikotinfritt, du drar i dig E500 vilket är basiskt, som gör att magen fortsätter att producera mer magsaft än vad den skall, vilket gör att du känner av nikotinsuget… trots att du har tänt av från nikotin… själv har jag köpt fyra sådana dosor, de flesta har jag nog slängt för att de blivit för gamla eller jag inte velat ta mer sånt… men senaste dosan köpte jag inför vår flygresa för ett par veckor sedan och jag tog tre snusar ur den dosan…
Behöver du ha substitut tycker jag istället att du kör färsk ingefära, första veckorna biter du av en bit, tuggar till lite och kör upp, njut… efter ett par veckor slutar du snusa det och använder det som pasiller som du bara suger på tuggar npn gång då och då…
Att sluta snusa är en stor omställning, men att köra med substitut är att bara förlänga plågan då man fortsätter ett beteende…
Jag föll i fällan att snusa allt, bl.a servietter… och till och med kramade dem som snusar…
Nu är jag äntligen helt fri… även om livet fortfarande är ett helvete…
Mitt råd är att det finns en dosa onico i närheten som aldrig används, mer än i direkt kontakt med andra snusare, då du blir allt för avundsjuk. Att köra ingefära om du måste ha substitut, och se upp så du inte börjar snusa allt i din omgivning…
MedlemJag gick ner från 96 till 89 under denna djävulska sommar… veckan i Turkiet innebar en uppgång till 82, men nu är jag tillbaka till 89, 90 kilo… mitt mål är väl egentligen 85 kilo men just nu verkar allt stå stilla, jag bygger rätt mycket muskler och tycke att mat smakar bra igen…
Det som gjorde att jag tappade i sommras var att jag under mitt missbruk hade glömt hur hunger kändes… jag stoppade in snus som svar på hunger och åt vid låg blodsockerhalt…
Under min sommar trodde jag att hunger var nikotinsug, och lågt blodsocker var abstinens…alla mina känslor var konstiga…
Jag rekomenderar ingen att svälta sig under sin sluta snusa resa…
MedlemHar idag åkt bil med chefen. Vet inte om han misslyckats med sin snus, eller om det är så att det börjar lukta vedervärdigt… hur som så stank han både dit och hem… på konventet fanns fyra snusare och alla var fula… det tar sig tycker jag…
När snusare se fula ut… jag vill inte va ful… När snus stinker…jag vill inte stinka…
Samtidigt så drar det i läppen… helt otroligt…
Jag längtar efter snus så jag ibland blir gråtfärdig… men jag vill absolut inte ha nåt nikotin i blodet, se ful ut och stinka snus igen…
Idag fick jag mail från flygbolaget där de förklarade företagets tobakspolicy… se http://www.nybrocorner.wordpress.com
MedlemHärligt… du har ett stort beslut bakom dig och en otroligt underbar framtid framför dig…
Just nu e det kamp… men framför dig ligger ett liv utan beroende… ett liv i frihet…
MedlemJag trodde aldrig att det gick att sluta snusa. Hade aldrig försökt, trodde inte jag ville, var helt övertygad om att jag mådde bra med snus under läppen…
Idag vet jag bättre. Det går att sluta snusa. Det finns det många som har gjort före mig. Det är ett helvete att gå igenom, en plåga som verkligen utmanar, men det går… och faktum är att lidandet man har under missbruket är värre än plågan att lämna missbruket…
Men det jag trodde var omöjligt, är i allra högst grad möjligt…
Dessutom har jag fått högvinsten, jag har blivit medveten om kroppens behov av kondition och styrka…
Jag har fått ett helt nytt liv… ett liv jag aldrig ens drömt om…
MedlemVisst e det häftigt, helt underbart… vi som trodde att det inte fanns nåt liv utan snuset… som hela vårt vuxna liv dolt oss bakom snuset…
När vi vågade släppa snuset så börjad som du säger en positiv kedjereaktion…
Vi får tillåta oss att mp bra och njuta på ett äkta sätt…
MedlemKör hårt nu… kör onico max en vecka… kör bvitamin, magnesium, mycket vatten… motion… då blir du vinnare… onico är bra men håller kvar dig som snusare… både under läppen och i magen… så fasa ut den senare….
-
FörfattareInlägg