Forumsvar skapade
-
FörfattareInlägg
-
nybrocorner
MedlemMinus fem kilo idag… ligger på 90,3 idag… trots att jag tränar mycket mer nu än innan så går jag fortfarande ner i vikt, så den totala nedgånge är egentligen mycket större…
MedlemJag tror och följer din väg numera, har inte druckit kaffe sedan i måndags, väljer bort allt sött, avstår alkohol och byter gärna potatis, pasta mot grönsaker… dock klarar jag inte att plocka bort alla kolhydrater…
Kaffeabstinens vet jag inte vad det e, då denna veckan för övrigt varit en skitvecka… men nu vänder det… mår riktigt bra idag trots min förkylning…
MedlemDdVaknat, e på gott humör, med ett litet grundsug i bakgrunden… känns liksom en sorg som man bär, något saknas, men jag vet inte vad…
Vid fotbollen igår kände jag så starkt att jag unnade en av ledarna den jättepris snus han lagt in, och jag kände spontan lycka över att slippa ha snus i munnen.
Vi var bjudna till goda vänner sedan, han är tyvärr död i als sedan ett par år… sönerna är så lik honom, lugn, underfundig, god, med en otroliga kärlek och omtanke. Vid middagen satt jag och tittade på speciellt älste sonen och bara hoppades att han inte gör samma koppling mellan hans pappa och snuset…
På väggen finns en jätteoljemålning, pappan har sin högerhand i fickan för att plocka upp ssin general lös… jag vet, jag ser och läser bilden… men hoppas för pojkarnas del att de inte gör samma koppling som jag…
Vi hade samma snushistoria deras pappa och jag, vi hade gått på samma tobaksromantik… och försvarade vårt missbruk… vi var stolta snusare… och jag minns att jag vid begravningen slog bort tanken att snuset skulle ha något med att muskelsjukdomen bröt ut… det finns det ingen som vet…
Jag vet bara idag att jag är så glad att slippa mula in snus i tid och otid…
Nu vill jag bara ha balans i mitt liv… må bra, slippa mina fixeringar, få en snygg och vältränad kropp med ett hjärta som jobbar lugnt och stilla… som räcker för att älska många…
Snart närmar jag mig tre månader,snart närmar jag mig 100 dagar… snart måste jag liksom normaliseras lite och jag skall väl med viss hjälp också hitta mig själv utan snuset,ciggen, pipan och nikotinet…
MedlemSå vågade jag! Då jag känt så mycket smärta den sista tiden, gick jag iväg till en piercingstudio och gjorde två nippelpiercingar… Vilken skön smärta, har aldrig piercat mig mer än tre öronhål … Men den smärtan var gooo … Mycket lättare att fokusera utanför mig själv och jag fick så goa endorfiner av smärtan att jag log hela vägen hem … Skall bli gutt att se hur länge de endorfinerna håller…
MedlemMartinan jag lever sen 22 år i äktenskap, har aktiv fritid med flera uppdrag och ett fritt jobb som upptar inte bara min tid utan mitt engagemang och mycket av min tid…
Jag skulle mer än gärna vilja fokusera utaför mig och tycker att jag gör det – hela tiden, men återkommer alltid, e liksom om en del av min hjärna inte funkar som den skall… men jag hoppas att spec sköterskan skall kunna hjälpa mig…
Medlemhelt rätt Flatpicker och jag har svårt att se mig som nån hurtbulle, det har aldrig varit jag… jag sörjer förlusten av mig själv och har inte hittat det som är en sann bild av mig själv…
Medlemden grå värld jag lever i nu Flatpicker är mycket mer färgrik än den jag levde i innan mitt återfall den 18, nu vet jag att det inte är snuset som är lösningen, utan att förändra min hjärna, jag måste gå igång på annat än dessa droger…
jag tror inte jag skall plocka bort alkoholen, sockret, kaffet för evigt… men jag har missbrukat dem i en cocktail där de triggat eller taggat av från varandra, de hänger ihop och underhåller mitt nikotinsug så det smäller om det… Då jag använt snuset som uppiggare var jag ofta tvungen att avsluta dagen med alkohol för att tagga ner… blev det för mycket alkohol så var det kaffet som hjälpte mig att balansera igen… sockret tog jag framför tvn varje kväll fick jag matsug… därför att jag klarade inte att snusa tillräckligt mycket…. chips, godis, alölt som man kunde mula in och som var gott… mmmmmm varje kväll… en evig cocktail av nikotin, socker, alkohol och kaffe…
en halv kopp kaffe i går morse fick mig att bli helt förstörd hela dan… jag hade ett helvete trots att man inte svär på mitt jobb…
så att jag ställer ut all belöning är säkert sant, men jag klarar inte att leva med ständigt nikotinsug som ligger mellan 2 och 5 oftast, men då jag triggas igång i en cirkel av dessa droger som vill leda mig tillbaka till nikotinet flyger abstinensen upp till en 10 på bara några sekunder och ligger där några dagar och bara tröttar ut mig…
jag lever hellre i en lite gråare värld och njuter av ett löppass än att sitter och håller inne ångest och nikotinsug på 8-9 på en 10 gradig skala för astt jag dricker kaffe, eller vill ha en whisky… eller frossa i sötsaker…
det där med kolhydraterer skall jag inte ställa ut – jag måste ju överleva, men att minska till en potatis och mycket grönsaker kanske…
MedlemKuhl att se dig här igen Flatpicker och att du kollar till oss…
Jag tror egentligen att jag har rätt bra koll på mig – men e så trött på att jag inte klarar att släppa mina manier… jag ser en snusdosa på en kilomers avstånd numera, lukar mig till närmaste snusdosa på en mils radie…
Samtidigt som jag hela tiden längtar, längtar, längtar efter (snus) och skulle kunna ta mina sex tusen kronor och bara köpa hur mycket snus som helst…
så vet jag att jag inte mår bra av snus, och att jag absolut inte vill tillbaka till missbruket och den ångest jag levde i där… (tänker nog att återfaller jag så kommer jag inte tillbaka efter den resa jag gjort i sommar)
men om det inte är snus jag längtar efter – om det inte är snus jag mår bra av om det inte är snus jag måste ha…
så måste jag få hjälp att se hur jag skall fokusera framåt… kanske tänka på något annat än snus någon gång… det skulle va skönt tycker jag…
MedlemIdag går remiss till spec sköterska för beteendeförändring. Hoppas det går snabbt och att hon har kompetens att förstå och hjälpa mig med mina manier…
För nu måste det bli stopp… Är stolt över mig själv och att jag inte accepterar att må dåligt… Att jag tror på förändring och att jag än har kraft att möta kampen…
MedlemLustigt vilken kemi vi är… När vi snusade hårt så tog vi allt mycket stryk och mådde skit, trots att vi hela tiden förnekade det…
Själv har jag tänkt köra helt kaffelöst nu idag och ett tag framåt, kör utan socker och utan nikotin redan, och alkohol dricker jag aldrig socialt längre, bara något här hemma nån gång i veckan…
Men igår var det någon själ som sa, plocka bort kolhydraterna också, de spökar också med belöningscentrum… Får väl se att minska kolhydraterna lite iaf och testa…
För ingen av oss är snuset en lösning på det som är jobbigt nu… Det skulle vi bara må dåligt av men vi måste över tremånadersdagen och 100 dagars gränsen… Så brukar det komma en vändning…
-
FörfattareInlägg