[Peo]

Nån bön kan jag tyvärr inte be med trovärdighet . Däremot håller jag gärna tummarna för dig. Kämpa på! Jag firar 1 nikotinfri månad idag efter 22 års snusande och totalt 29 års nikotinberoende (lite rökning oxå).

Mitt tips till dig är: läs vad som skrivits i forumet här och nyttja detsamma till att skriva av dig frustrationen som kommer. Det är vad jag gjort. Fann enorm styrka i att andra lyckades trots enorma vedermödor och jag triggades av att ”jag ska fan inte vara sämre!”. Nu har det gått 1 månad och jag kämpar knappt längre. Visst var den första veckan fruktansvärd, men det handlar om övertygelse. Nu känns det underbart. Om en vecka ska jag på en längre utlandssemester och för första gången jag kan minnas är det inte viktigt att packa ner snuset…. Du fixar det!

[Peo]

4 veckor nu och det börjar verkligen kännas som att jag blivit en ”fd nikotinslav”. Tänker förvisso på snus någon gång varje dag, men det är ytterst sällan som jag skulle vilja beskriva det som ett besvärligt sug.

Det här gick lättare än förväntat, precis som det står i slutasnusa.se:s byline.

Så du som kämpar – håll ut! Och du som funderar – ta tag i det!

Abstinensen och helveteskvalen går över och det känns bra på andra sidan.

[Peo]

Det här klarar du Eric H! Du har exakt samma inställning som jag. Tvärstopp och inga som helst hjälpmedel. De första 4-5 dygnen var fruktansvärda, det är inget att hymla med. Svettningar, stickningar, läppdarr och framförallt riktigt kort stubin och allmän irritation. Och ska du sluta samtidigt som din flickvän kan det bli riktigt lattjo hemma .

Det kommer att krävas en rejäl övertygelse när abstinensen sliter som värst i din kropp. Men håll ut! Ta djupa andetag. Ta en halstabelett, drick kaffe och vatten. Många säger att promenader och motion hjälper. Det viktigaste är att inte ge efter.

Och belöna dig själv. Det har varit min modell. Jag nekar inte mig själv godis eller andra belöningar när jag stått emot nikotinsuget.

Läs vad andra skrivit och finn styrka i det. Och skriv av dig din egen frustration.

Lycka till! (Peo som firar 3v idag)

[Peo]

>500h! Det vill säga – 3 nikotinfria veckor!!!

Nu känns det verkligen som att jag har slutat. Visst, lite småsug då och då, men inga svårare kval.

Att sluta tvärt var rätt för mig. Ca 5 dagars riktigt fruktansvärda plågor och sedan har det varit relativt lätt.

Jag ser människor omkring mig som försöker sluta röka och snusa med nikotinhjälpmedel och de verkar ha det jobbigare än jag hade det. Att sedan sluta med dessa hjälpmedel verkar lika svårt. Det är väl antagligen hela affärsidén. Det är ju mer nikotin i tuggummina än i cigaretter….

Till er alla som kämpar – ge er inte!

[Peo]

418h. Rackarns vad det känns bra! Jag är inne på 18:e dagen och har i princip inga problem alls att hålla mig ifrån snuset. Igår belönade jag mig själv med att köpa nya handskar för 500:-, vilket är betydligt mindre än vad jag sparat på att inte köpa snus i 18 dagar .

De gånger som suget kommer är, som tidigare skrivits, direkt på morgonen och efter måltider. Men det går över ganska fort. Känner att jag nog är lite lyckligt lottad som inte har större problem än så här. Har förstått att många av er har abstinensliknande plågor som håller i sig i veckor. Det enda ”problemet” som kvarstår för mig är att jag vaknar väldigt tidigt på morgnarna. Jag hoppas det rättar till sig med tiden.

[Peo]

347h. Nu går det hur bra som helst utan snus. Det känns som jag klarat det. Visst känner man ett litet sug då och då, men det är inte svårt att stå emot. Vet inte, och hoppas inte, att jag tar ut segern i förskott och åker på något bakslag. Många av er andra vittnar ju om att det är jobbigt långt förbi de 2v som jag klarat.

Jag inbillar mig att maten smakar bättre nu och i morse slog det mig att de problem jag haft tidigare med att jag vaknar med kramp i benen inte har hänt sedan jag gav upp snuset. Sammanträffande eller inte?

Till er som kämpar – håll ut!

[Peo]

Ni klarar det! Jag har också försökt flera gånger tidigare. Denna gången gick det lättare än tidigare och jag inbillar mig att det beror på att jag kände mig peppad av alla andra som kämpar och skriver av sig här. Är inne på min 15:e nikotinfria dag nu.

[Peo]

278h. Det är på morgonen som jag saknar snusen mest. När jag väl kommit iväg till jobbet så går det bra. Men såhär på dag 12 så är inte suget värre än att man kan ”tänka bort det” på någon minut. Känner mig otroligt stark just nu. Jag har slutat snusa, jippi!

[Peo]

Då var 250h avklarade! Jag mår alldeles utmärkt och börjar sälla mig till dem som säger att ”det är svårt, men inte fan är det omöjligt”.

Det är mina ord till dig också carma, kämpa emot, skratta åt nikotinets försöka att bryta ner dig med svettningar, rysningar och sömnproblem. Om några dygn sitter du som jag och flera andra här och konstaterar att det faktiskt går ganska bra att leva utan snus.

Jag fann stort stöd här på forumet de första dygnen. Jag kände igen mig i allt som skrevs och bestämde mig för att jag ska minsann inte vara sämre än alla andra. Jag fick intrycket att alla här på forumet klarade av att sluta och det gjorde mig ännu starkare. Om det sen är sant eller inte har ju knappast någon betydelse.

[Peo]

Håller med dig Stefan65. Flera gånger varje dag måste jag påminna mig själv om att jag slutat snusa när jag trevar efter dosan i jackfickan eller på bänken i köket där den brukar ligga.

I morse var jag på riktigt gott humör. Första morgonen som jag inte kände att snus var viktigare än frukost . Men sedan fick jag helt plötsligt en liten abstinenskamp mitt på dagen. Det går i vågor.

230h nu. Det låter mer än lite drygt 9 dagar. Kommer att räkna i timmar tills jag passerar 500. Efter det kommer jag att anse att jag vunnit och börja räkna veckor, månader och år…

[Författare]

Inlägg