69 dagar. Du har gått igenom första skärselden men även den andra vid ca 40 dagar. Stort grattis! Du är i princip igenom!!!
Så som jag upplevde det var de 3-4 första dagarna i särklass värst men jag fattar också i efterhand att 40 dagar +-5 är en period där många ger upp! Riktigt jobbigt faktiskt!
Där du är nu så gäller det att beta av dagar vidare framåt. Sug, oidentifierat, kommer sporadiskt men det är också hyfsat lätt att avvisa. Den hjälp jag har försökt använda mig av är att sköta blodsockret, dvs äta en balanserad kost och regelbundet. Få tillräckligt med sömn. Träna. Endorfinkickar är mumma för själen.
Kanske lättare sagt än gjort men dessa 3 faktorer gör vardagen lättare.
