[Perseus]

Hjärntvätten skiljer säkert milsvida åt men minst 200-300 dagar tog det innan jag slapp skoven.
Däremellan är det ju drägligt förutom perioden runt 40 dagar +/- 5dagar.

Inget att tänka på nu. Dag för dag fram till 1 mån är det som gäller.

[Perseus]

3-4 dagar tog det för mig. Det värsta alltså. Under den perioden undvek jag köra bil och sånt, livsfarlig.

Det går sedan ganska snabbt över i en annan fas, om jag inte minns fel. Håll ut!

[Perseus]

18 dagar. Bra kämpat! Hoppas du får lite lättare snart…

Lägg upp korta mål. Räkna pengar du sparar och köp ngt symboliskt för de pengar du inte lagt på snus.
Du är värd det!

[Perseus]

Små små steg framåt. Sätt kortsiktiga mål. 14 dagar är bra!
Mest psykiskt nu, hjärnan skall ställas om och lite sånt. Kämpa på!

[Perseus]

Japp, det hör till. Jag upplevde andnöd flera ggr och allt möjligt. Trampade luft som en påtänd så livsfarligt att köra bil. Samarbetet hjärna/öga funkade inte.

Det går över om ngn dag.

Man fattar vidden av vilket gift man petat i sig när man skall ”kliva”. Tänker på scenerna ur filmen Trainspotting där en kille skall kliva av heroin. Liknande känsla.
Den där skiten skall man INTE ha i kroppen mer!

[Perseus]

Hur går det?

[Perseus]

En dag i taget mot friheten. Det finns så mkt att vinna även om du inte riktigt kan se det ännu eller har fått uppleva effekten av det.
16 dagar och du har passerat den absolut värsta tiden. Denna tid vill du inte genomlida en gång till.

Lägg upp korta mål och belöna dig. En del sätter undan eller räknar de pengar de sparar och köper ngt för ”snuspengarna”.
Jag köpte ett nytt täcke och bytte ut mitt 30år gamla. 🙂 Ett exempel på vad jag unnat mig.
Vi köper hem lite dyrare kött ibland och har ändå pengar över.

Idag tänker jag inte på snus på flera dagar och kommer tanken upp så är det inte suget eller viljan att ta en snus som är i mina tankar. Så skön känsla! Slippa ha dosan med sig, fundera om det räcker, all planering när man skall ta snusen och inte. Slut med det!

Du kommer dit en dag du också. Du ska bara lägga några dagar bakom dig först.

[Perseus]

Bra att du fixar att stå emot trots alkohol inblandat! Det finns lite vilja bakom detta pannben, nyckeln för att klara detta skulle jag vilja påstå!

Snart 14 dagar och en bit på god väg. Inte vill du i det här läget göra om dina 3-4 första dagar igen? 😉

Smådepression, snurr i skallen och fantomsmärta under läppen kommer pressa dig ett tag till men du kommer också märka att kraften och tiden för det kommer minska gradvis. Ha det i bakhuvudet då hjälper det. Jag har inget av detta idag 1 år senare.

[Perseus]

Eftersom du har träning ”i dig” så ökar dina förutsättningar att fixa detta. Löpträningen funkar också väldigt bra för mig men även ett gympass hjälper.

Jag vill inte säga hur du skall göra men ett tips i all välmening är att om du tillåter dig Onico den tiden du har barnen nu och passar på att skippa den också när du är själv. Du har säkert lättare att träna då också för att kompensera.
En del tar faktiskt semester ett par dagar för att ge sig själv en god chans att klara av detta.

[Perseus]

Bra tänkvärt inlägg!

Tror inte heller på substitut, varken nikotinersättare eller andra nikotinfria varianter. Tror det förlänger lidandet och drastiskt minskar möjligheterna att klara av att sluta helt.

Känner inte igen mig i munhygienen men låter rimligt med påverkan där. Snuset har ju påverkat pH-värdet och nu blir det en omställning. För egen del har jag haft omställningsproblem med magen.

Egen upplevelse av de 3 första dagarna var betydligt värre än ”går lätt”. Antar att det också kan bero på att jag klippte oavkortat utan nedtrappning efter 22-23 års konstant snusande dygnet runt.

Idag känner jag som du inget sug och berörs inte alls om ngn skulle sitta bredvid och krama en prilla av min tidigare favoritsort. Rätt skön känsla!

[Författare]

Inlägg