Perseus

Forumsvar skapade

Visar 10 inlägg - 181 till 190 (av 428 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • som svar på: RIP nikotinmonster – The dagbok. #81113
    Perseus
    Medlem

    Dag 242

    Walk in the park!

    som svar på: RIP nikotinmonster – The dagbok. #81095
    Perseus
    Medlem

    Dag 240.

    125 dagar kvar till 1 år. Crazy.

    som svar på: Det börjar bli tungt nu #81067
    Perseus
    Medlem

    Härligt martin! 1 månad är stort så riktigt bra jobbat so far!

    Självklart skall du igenom sista stormen också och kliva ut som hjälte på andra sidan!!

    som svar på: RIP nikotinmonster – The dagbok. #81052
    Perseus
    Medlem

    Dag 238.

    Löptur på 8km ikväll. Behovet att köra en diskrensning av skallen var stort. Massiv belastning sedan tidigare toppat med budgetvecka för bort fokus på nikotinet men får även andra negativa effekter. Fysisk ansträning är bra till mkt!

    Skönt att det är bättre idag maffe. Som tur är brukar det komma lite tid för andrum efter jobbiga perioder. Ha det i bakhuvudet när det är tungt så hjälper det.

    som svar på: RIP nikotinmonster – The dagbok. #81029
    Perseus
    Medlem

    Absolut! De största svängningarna är just de första 40-50 dagarna sedan planar det ut vartefter. Kroppen vill ha kickar men får det inte. Klart som korvspad att du då blir låg ibland. 🙂

    För mig funkar motion som substitut…och lakrits 😉
    Sköter jag sömnen och äter regelbundet (håller jämn blodsockernivå) får jag mindre svängningar.

    som svar på: Det börjar bli tungt nu #81024
    Perseus
    Medlem

    martin är du med oss än?

    28 dagar. Börjar närma sig prövning nr2 där många får det jobbigt då dopaminnivån är under skosulorna. Håller i sig ca 10-14 dagar innan det släpper.

    Sköt sömn, kost och motion så blir livet ngt lättare.

    som svar på: RIP nikotinmonster – The dagbok. #80982
    Perseus
    Medlem

    Tack!
    Jag hoppas du också kommer hamna där jag är idag och får möjlighet att uppleva det perspektivet jag har idag.
    Inget är gratis. Kör hårt men med huvudet på rätt plats!

    Fråga om du behöver råd. Mvh

    som svar på: RIP nikotinmonster – The dagbok. #80978
    Perseus
    Medlem

    Dag 234.
    Fredag.

    Det går väldigt bra! Det enda sug jag har eller behov jag kan känna är efter lakrits.

    Inget i min vardag saknar snuset eller nikotinet även om jag ibland kan uppleva ett ”tomrum”. Svårt att definiera men 23 års missbruk sätter sina spår och att förvänta sig att ”komma över” dessa saker inom 6-12 mån är att gapa efter för mkt. ”Tomrummet” är mitt minne av det förgångna. Får se hur lång tid det tar att fylla den platsen? Om det går dvs…

    I övrigt är jag skitnöjd över mitt beslut och min prestation att klara mig ifrån snuset/nikotinet. Livet utan detta ger så mkt mer!

    som svar på: Going Cold Turkey #80940
    Perseus
    Medlem

    Går du och väntar på ”rätt” läge lär du aldrig kunna lägga av.
    De 3 första dagarna bör man inte ha ngt viktigt inbokat, för säkerhetsskull.

    Cold Turkey passade bra för mig också. Tror inte på tortyr…

    som svar på: Det börjar bli tungt nu #80910
    Perseus
    Medlem

    3v är väldigt bra! Du är på väg mot ditt livs förändring så självklart skall du vara stolt med din bedrift!
    Se upp vid 30-40 dagar. Ladda mentalt så du inte blir tagen på sängen!!

Visar 10 inlägg - 181 till 190 (av 428 totalt)