Forumsvar skapade
-
FörfattareInlägg
-
PerseusMedlem
Dag 242
Walk in the park!
PerseusMedlemDag 240.
125 dagar kvar till 1 år. Crazy.
PerseusMedlemHärligt martin! 1 månad är stort så riktigt bra jobbat so far!
Självklart skall du igenom sista stormen också och kliva ut som hjälte på andra sidan!!
PerseusMedlemDag 238.
Löptur på 8km ikväll. Behovet att köra en diskrensning av skallen var stort. Massiv belastning sedan tidigare toppat med budgetvecka för bort fokus på nikotinet men får även andra negativa effekter. Fysisk ansträning är bra till mkt!
Skönt att det är bättre idag maffe. Som tur är brukar det komma lite tid för andrum efter jobbiga perioder. Ha det i bakhuvudet när det är tungt så hjälper det.
PerseusMedlemAbsolut! De största svängningarna är just de första 40-50 dagarna sedan planar det ut vartefter. Kroppen vill ha kickar men får det inte. Klart som korvspad att du då blir låg ibland. 🙂
För mig funkar motion som substitut…och lakrits 😉
Sköter jag sömnen och äter regelbundet (håller jämn blodsockernivå) får jag mindre svängningar.PerseusMedlemmartin är du med oss än?
28 dagar. Börjar närma sig prövning nr2 där många får det jobbigt då dopaminnivån är under skosulorna. Håller i sig ca 10-14 dagar innan det släpper.
Sköt sömn, kost och motion så blir livet ngt lättare.
PerseusMedlemTack!
Jag hoppas du också kommer hamna där jag är idag och får möjlighet att uppleva det perspektivet jag har idag.
Inget är gratis. Kör hårt men med huvudet på rätt plats!Fråga om du behöver råd. Mvh
PerseusMedlemDag 234.
Fredag.Det går väldigt bra! Det enda sug jag har eller behov jag kan känna är efter lakrits.
Inget i min vardag saknar snuset eller nikotinet även om jag ibland kan uppleva ett ”tomrum”. Svårt att definiera men 23 års missbruk sätter sina spår och att förvänta sig att ”komma över” dessa saker inom 6-12 mån är att gapa efter för mkt. ”Tomrummet” är mitt minne av det förgångna. Får se hur lång tid det tar att fylla den platsen? Om det går dvs…
I övrigt är jag skitnöjd över mitt beslut och min prestation att klara mig ifrån snuset/nikotinet. Livet utan detta ger så mkt mer!
PerseusMedlemGår du och väntar på ”rätt” läge lär du aldrig kunna lägga av.
De 3 första dagarna bör man inte ha ngt viktigt inbokat, för säkerhetsskull.Cold Turkey passade bra för mig också. Tror inte på tortyr…
PerseusMedlem3v är väldigt bra! Du är på väg mot ditt livs förändring så självklart skall du vara stolt med din bedrift!
Se upp vid 30-40 dagar. Ladda mentalt så du inte blir tagen på sängen!! -
FörfattareInlägg