Grattis till rätt beslut!
Du är lyckligt lottad som har en förstående sambo, eftersom han redan gjort resan.
Mina tips som fått mig att lyckas så här långt: Inga substitut – alls. Dvs inga nikotinersättare, plåster tuggummi, onico, ingefära, papperstussar eller dyl. Jag är övertygad om att detta har varit bästa sättet för mig!
För att minska suget gäller att sköta blodsockret, att hålla en jämn nivå. Alltså inte skjuta på med socker i onödan men också inte låta blodsockret sjunka för lågt. Topp och dal ökar sug.
Sköta sömnen. Att vara trött och hungrig är inget vidare…
Behöver man avledning så är motion tveklöst det bästa sättet!
Lycka till!
