[Perseus]

Kaffe och snus har jag aldrig uppfattat som belöning i systemet utan mer som ett normaltillstånd eller ett sätt att kunna nå upp till någorlunda jämvikt.
Alkohol som avkoppling och belöning kan nog de flesta skriva under på, även icke nikotinare.

[Perseus]

Dag 127

V19, 8 maj, onsdag. Dag före Kristehimmelfärdsdagen (eller ngt liknande) och några dagars sammanhängande ledighet.
”Fredag” fastän onsdag.
Lugnt idag med suget. Dagen har varit fullspäckad ända fram till Hockey-VM och soffhänget.

[Perseus]

Dag 123

Tillbaka till det normala. Städdag med samfälligheten och en massa trädgårdsjobb. Öl och chips till hockeyn känns helt okey utan snus!

[Perseus]

Du är stark nog att klara av avvänjningen utan Onico (alla är det). Sluta med den nu så ökar dina möjligheter att lyckas för det är väl det du vill? Annars är ju allt lidande och kamp förgäves…

[Perseus]

Dag 121.

Dagen överraskar med lite abstinens. Tror det beror på trötthet då för lite sömn bjuder ofta in nikotinsuget. Så dumt.

[Perseus]

Tomheten du upplever är precis en sådan sak som man får genomlida. Din hjärna kommer säga åt dig att lösningen finns i snusburken. Det gäller bara att inte gå på den enkla…

Precis runt hörnet bara ngn timme/dag till så kommer du uppleva en betydligt lättare fas. Sätt korta mål, timme för timme om så behövs.

[Perseus]

Bra där Mike! Nu har du fått kvittens på att motionen (i vilken form som helst eg) hjälper. En dålig axel skall inte behöva stoppa dig från att må lite bättre, även om du just nu inte kan utöva din favoritträning.
Gillar själv styrketräning och har hållt på i drygt 20 år.

Nu skall jag själv ut och lapa sol i form av trädgårdsarbete.

[Perseus]

Du har kontrollen över din kropp och dina behov på ett sätt du inte haft förut. Låter magiskt och jäkligt inspirerande nybrocorner!

[Perseus]

Dag 119 – Valborg

Tänk, jag har inspirerat och oavsiktligt triggat minst 2st att sluta snusa. Har ingen avsikt att försöka få med mig fler i att sluta snusa, inte alls, men frågar man så får man svaren. Det är inte heller svårt att argumentera för ett snusfritt liv.

[Perseus]

Mike, bit ihop och kämpa på nu!

Allt det du beskriver är normalt men också övergående.

Lite hjälp på traven som hjälpt mig i dessa svåra stunder:

-Försök få dina skönhetstimmmar i sängen. Gå och lägg dig tidigare om så behövs.
-Slarva inte med maten – ät regelbundet frulle, mellis, lunch, mellis och middag. Blodsockret måste hållas i schack när inte nikotinet är med och styr.
-Motion. Här har du möjlighet att ge dig själv endorfinboost. Hjälper oerhört mkt vid depp och allmänt sug.

Been there done that!

Ps. Hinken med guld finns runt hörnet. Ds.

[Författare]

Inlägg