Perseus

Forumsvar skapade

Visar 10 inlägg - 361 till 370 (av 428 totalt)
1 2 3 … 36 37 38 … 41 42 43
  • Författare
    Inlägg
  • 15 februari, 2013 kl. 20:30 som svar på: RIP nikotinmonster – The dagbok. #79319
    Perseus
    Medlem

    Dag 45.

    Fredag och ännu en arbetsvecka avklarad.

    13 februari, 2013 kl. 21:58 som svar på: Slut för Andersson #79295
    Perseus
    Medlem

    Bra och rätt beslut! Det finns många på forum som kommer stötta dig i din kamp om du själv vill det.

    Läs mkt av vad övriga har för råd och erfarenheter. Det har hjälpt mig oerhört mkt. Några små riktade tips i all välmening. Lycka till!

    12 februari, 2013 kl. 21:15 som svar på: Det är dags nu… #79283
    Perseus
    Medlem

    Det ÄR jäkligt jobbigt ibland, nästan övermäktigt. Men känslan när man klarat av den jobbiga perioden och vet att man stått emot. Den känslan gör det värt besväret!

    Jag tog en promenad i snöyran nyss. Det hjälpte!

    12 februari, 2013 kl. 19:52 som svar på: RIP nikotinmonster – The dagbok. #79281
    Perseus
    Medlem

    Dag 42.

    Ännu en dag i paradiset. Suget kommer ibland på arbetet och jag fumlar tafatt efter dosan som inte finns i brallan.

    Vanans makt är stor men ganska lätt att vifta bort ju nu vilket är jäkligt skönt. Dags för en kvällspromenad!

    12 februari, 2013 kl. 19:39 som svar på: Yet another cold turkey. #79279
    Perseus
    Medlem

    hehe, ja det kommer bli lite berg o dalbana med lite överraskningar framöver. Du är garanterat på rätt väg! Bra jobbat so far!

    Som jag skrev i ett annat inlägg: Sköt kosten, dvs ät  regelbundet. Försök inte svälta dig eller låta dig gå hungrig.

    Rör på dig (träna). Detta kommer hjälpa dig enormt!

    12 februari, 2013 kl. 19:33 som svar på: Hunger – Abstinens? #79278
    Perseus
    Medlem

    Jag äter frulle, tar gärna ett mellanmål (vad som helst eg) under fm och sedan lunch. Under eftermiddagen går det ganska bra utan mellis men sen är det middag som gäller annars är man i dåligt skick igen.

    Tidigare kunde jag slarva betydligt mer med käket men nu går det inte, särskilt inte i början av avgiftningen.

    12 februari, 2013 kl. 19:30 som svar på: Slutar nu #79277
    Perseus
    Medlem

    Självklart låter hjärnan dig tro att snusen är lösningen på allt. Du vet att det är precis tvärtom.

    En promenad, löptur eller annan träning hjälper mig när det känns skit. Stå på dig och kämpa vidare

    12 februari, 2013 kl. 19:25 som svar på: Hunger – Abstinens? #79275
    Perseus
    Medlem

    Ja, blodsockret höjs vilket påverkas och tycks fladdra hipp som happ när man lägger av med nikotin.

    För mig hjälper det om jag äter mer regelbundet. Tål inte att gå hungrig då sköljs man över av snussuget.

    11 februari, 2013 kl. 18:53 som svar på: Nu är det äntligen dags efter 33 år tillsammans säger jag Hej då Ettan #79250
    Perseus
    Medlem

    Grattis och bra kämpat!

    11 februari, 2013 kl. 18:39 som svar på: Lufttork is back – Champix håller mig i handen #79249
    Perseus
    Medlem

    http://www.prisjakt.nu/produkt.php?p=355128 eller välsorterad hälsobutik. Just denna sorten är jag nöjd med men det finns säkert flera.

    Magnesium har jag goda erfarenheter av. Fungerar bra emot stress bl.a. Krom, nja, det är kanske mer inviduellt.

     

     

  • Författare
    Inlägg
Visar 10 inlägg - 361 till 370 (av 428 totalt)
1 2 3 … 36 37 38 … 41 42 43