Perseus

Forumsvar skapade

Visar 10 inlägg - 41 till 50 (av 428 totalt)
1 2 3 4 5 6 … 41 42 43
  • Författare
    Inlägg
  • 15 mars, 2015 kl. 13:02 som svar på: RIP nikotinmonster – The dagbok. #84503
    Perseus
    Medlem

    Dag 803

    Tillbaka i hyfsat slag igen. Känns skönt! Det räcker gott att försöka komma tillbaka från utmattningssyndromet och klara av 50% arbete hållbart och sikta på 75%.

    2 mars, 2015 kl. 21:08 som svar på: Hur många dagar har DU klarat? #84414
    Perseus
    Medlem

    790 dagar.

    41år. La av med snus efter ca 23år…

    2 mars, 2015 kl. 21:06 som svar på: RIP nikotinmonster – The dagbok. #84413
    Perseus
    Medlem

    Dag 790

    Tack för supporten!
    Leva i nuet är det som gäller. Vara glad för de stunder som är bra och minimera de sämre stunderna.
    Gäller att klura ut koden vad som fungerar bäst! 🙂

    22 februari, 2015 kl. 13:28 som svar på: RIP nikotinmonster – The dagbok. #84353
    Perseus
    Medlem

    Dag 782

    Uppe på stabilare mark igen.

    Fått undan några orosmoln som troligen vart för mkt i en redan ansträngd tillvaro.

    13 februari, 2015 kl. 22:07 som svar på: RIP nikotinmonster – The dagbok. #84286
    Perseus
    Medlem

    773 dagar.

    Denna vecka har varit ett helvete! Krig på många plan!

    Oväntat kan tyckas men jag har det tufft nu efter dryga 2år. Försöker hitta en väg tillbaka från utmattningssyndrom, arbetstränar 50% och befinner mig mitt i influensans öga. Kroppen nedkörd, psyket svajjar och imunförsvaret går på max. Såklart nikotinf-n sticker in foten.

    I vanliga fall håller man humöret uppe med motion men det fungerar inte heller. Kroppen tolkar det som stress och kör igång med adrenalinpåslag.

    Kommer inte ge efter den här gången heller!

    23 januari, 2015 kl. 16:29 som svar på: RIP nikotinmonster – The dagbok. #84168
    Perseus
    Medlem

    752 dagar check

    29 december, 2014 kl. 11:28 som svar på: Slutar 1/1-2015, behöver tips! #84007
    Perseus
    Medlem

    jinx:

    Grattis till ett bra beslut!

    Läs under tips som SkrufAway hänvisar till.
    Sömn, kost och motion är nyckeln och ett envist pannben är bra. Helt rätt att klippa nikotinet direkt, tycker jag. Allt annat förlänger lidandet och minskar dina chanser att klara av uppgiften.
    Det kommer vara skitjobbigt i ca 3dagar! Ställ in dig på det. Boka inte in annat utan ge dig utrymme för att sköta sömn, kost och motion.

    Extra hjälp:
    Starta dagbok här och klockan. Det kan vara inspirerande att titta hur många dagar du varit snusfri. Läsa vad du skrev under vissa perioder osv.

    Lägg undan de pengar du i vanliga fall tänkt lägga på snus. Spara ihop ett par dagar/veckor och köp ngt till dig själv -”gratis”.

    Jag lade av för snart 2 år sedan efter ca 23års snusande. Det är värt det!

    Lycka till!

    28 december, 2014 kl. 20:12 som svar på: RIP nikotinmonster – The dagbok. #83994
    Perseus
    Medlem

    Dag 726. Närmar sig 2-årsdagen.

    28 december, 2014 kl. 20:09 som svar på: Tre år! #83993
    Perseus
    Medlem

    Bra jobbat issen!

    Man kan hitta olika vägar till att bli snusfri. Hypnoterapin verkar ha varit rätt hjälp dig.

    26 december, 2014 kl. 00:53 som svar på: Mycket lättare påverkad av alkohol #83972
    Perseus
    Medlem

    Bra jobbat!
    Nu är det bara att lägga fler dagar bakom sig 🙂

    Kan inte komma ihåg att jag blev känsligare för alkohol. Kan ju mkt väl vara så som cumulusnimbus säger och sen
    blir utfallet olika från person till person.

  • Författare
    Inlägg
Visar 10 inlägg - 41 till 50 (av 428 totalt)
1 2 3 4 5 6 … 41 42 43