[Perseus]

Dag 580.

Första arbetsdagen efter semestern. Utvilad och taggad. Skall bli skönt med ordning och rutiner även om det är avkopplande med ledighet.
-2,5kg under semestern. Har sprungit 1mil 2ggr de senaste dagarna. Känns bra att vara på gång! Kommer underlätta framöver.

[Perseus]

Dag 572.

Har haft 3 av 4 semesterveckor och hjärnan har fått vila. En vecka på Åland med barnen och förra veckan själv med frun till Spanska solkusten. Nice, känner mig mentalt mkt starkare än på länge!

Har tagit upp joggningen men har fått lite pauser då när jag varit bortrest. Imorgon skall jag köra mina 5k igen. Joggingen hjälper mkt, både för hjärnrens men också att försöka tappa lite vikt och fått bättre flås istället.

[Perseus]

Härligt kämpat Motivation. Motivation är en av de viktigare ingredienserna för att lyckas vilket du också har!

[Perseus]

Bra jobbat! Jag vet hur mkt vilja och beslutsamhet som ligger bakom detta.

[Perseus]

MaestroM. Jag känner igen känslan, fantomvärken under läppen som göra att jag bara vill mosa med grillborsten ett par vändor i hopp om att det skall försvinna. Att spänna ut läppen med luft från insidan är ett humanare sätt att försöka få bort pirret/värken. Ser ju förjävla rolig ut när man håller på med detta 🙂
En udda huvudvärk i form att ett tomhetskänsla mitt i skallen (låter märkligt, jag vet) men dessa besvär led jag mkt utav i början, de första 100 dagarna. Därav att jag förknippar det så hårt med avvänjningen med snuset, nikotinet.

Jag vet att jag har mindre besvär när jag sköter sömn, mat och motion. Stresspåslag oerhört negativt och behovet av mer kontroll på de 3 goda ökar för att hålla balansen.
Jag har enorma svårigheter att stå pall stresspåslaget just nu och försöker eg. bara rida ut stormen fram till semestern som är nära nu.

Lösningen för att klara av detta är dock aldrig nikotinet. Det är inte den självklara lösningen. Jag känner inget sug eller ser prillan som lösningen. Därför är jag eg. inte orolig för återfall. Jag mår mest skit, vilket jag förmodligen gjort om jag snusat också. Problemet hade kanske yttrat sig på annat sätt?

Nästa mål är att få tillbaka kroppsformen jag en gång haft. Jag bestämde mig tidigt att ägna hela år 2013 till att bli och förbli snusfri och till i princip vilket pris som helst. En viktuppgång var jag programmerad att acceptera bara jag förblev nikotinfri.
Nu är det dock dags att ta tag i förfallet, utan att rucka på ngt annat. Vägen dit är ökad motion och bättre koll på kosten. En kollega har börjat med joggtur under lunchen. Jag tror jag ev. hakar på detta under hösten om jag inte hittar annan lösning.

Kul att man sporrar ngn annan i kampen! Kanske kan verka avskräckande för ev. nya snusfria kämpar när de läser om svårigheter hos ngn som varit utan giftet ca 1,5år men jag tror mina problem är inviduella och mkt beroende på stark yttre påverkan. Jag kanske hade dukat under, blivit sjukskriven, OM jag hade snusat. Fallet hade blivit större om nikotinet varit med i bilden.

[Perseus]

543 dagar.
Snusfri. Helt utan problem? Nope. Mitt arbete och engagemang i just arbetet sliter oerhört och gör detta värre än vad det behöver vara, tror jag. Jag får ingen ro.
Sömn, mat och träning är nyckeln till en dräglig vardag för alla men särskilt för snusare som valt att leva livet utan nikotinet. Tyvärr klarar jag inte själv att leva upp till ledorden. Sömnen är min akilles.
Dock håller jag emot snuset men jag upplever en vånda som bryter ner dag för dag.
Snart 4v semester! Välbehövligt!

[Perseus]

Ngn dag till och nikotinet är ur kroppen. Du kommer alltså hinna vilja sälja övriga familjen också men det är värt det 😉

[Perseus]

Dag 508. Finns viktigare saker i livet än snus.
I veckan har min fru opererat bort gallblåsan. Äntligen. Lite bökigare än planerat men nu är det gjort!

[Perseus]

Ja, jag har också fått uppleva nya holmgångar senast bara för någon vecka sedan. Överraskad, halvt knockad och på väg i sidled ned. Såg det inte komma! Det rätade dock upp sig.
Jag vet nu att det är andra omständigheter som möjliggör detta. Är man inte i balans, nedbruten och mottaglig så finns monstret där o lurar och vill sticka in en kil och börja bända sig tillbaka.

[Perseus]

500 dagar. Hurrey!

Märkligt ändå att det nu känns lika naturligt att inte snusa efter ”bara” 500 dagar men ändå ha ett 23-årigt snusliv bakom sig. Okey, en del dagar, stunder gör nikotinsuget eller ngn form av avsaknad sig påmind men i övrigt nemas problemas.

Man förstår inte kraften i giftet förrän man lagt av. Hur mkt nikotinet tagit över kroppens funktioner, reglering och satt dig själv i 2:a rummet. Inte förrän man slutat och fått distans inser man vilket nervgift man har tillåtit sig utsätta sin kropp med så jag är glad över mitt livsavgörande beslut samt att jag med envishet inte tillåter mig falla tillbaka.
Hoppas ni andra som slutat hittar kraften att stå emot. Det är värt det!

[Författare]

Inlägg