Forumsvar skapade
-
FörfattareInlägg
-
Rectrix
MedlemTack Booka och LinaMie!
Golfrundan gick bra, såväl spelet som ickesnusandet, och jag firar idag nio veckor som snusfri!
Låg puls, varmare händer, fräschare andedräkt och mer känslosam finns på plussidan med att sluta. På minussidan? Tomt! Finns inget bra med snus!MedlemPasserat femtio dagar utan snus nu, inte illa!
I dag ska det begås säsongspremiär i golf och det ska bli grymt kul. Samtidigt är golfandet för mig intimt förknippat med ohemula mängder snus och de jag lirar med är såklart snusare de också. Så jag är lite orolig för hur det här ska gå. Samtidigt är det bara att inse att det kommer att dyka upp en hel del sådana här situationer där man ska göra trevliga eller roliga saker som man tidigare krönt med en prilla. Tänk bara att lägga in en bamsing efter att ha druckit en kall öl en varm sommardag… MEN det är ju inte prillan i sig som gör sådana här saker mysiga eller trevliga, eller hur. Det är ju golfandet eller själva sittandet på uteserveringen eller matchen man kollar på som är det trevliga, inte snuset!
Var för övrigt hos tandläkaren i veckan och var inte lite stolt över att kunna svara NEJ på frågan om jag fortfarande snusar. Passade efter undersökningen på att fråga honom om mina slemhinnor någonsin skulle kunna repa sig efter allt snusande. Svaret var rätt intressant. ”Det syns inte att du snusat”, sa han. Kanonbra! Eller? Min inre snuscentral drog igång på max igen: ”Vafan, där ser du! Inte gör det väl något om du snusar när trettio års användande inte skapat några synliga skador! Kom igen, snusa lite grand! Så där lagom hemtrevligt, du vet, ta en på morgonen när du läser eposten på jobbet, eller när du golfar, eller efter löparrundan eller när ungarna gått och lagt sig. Inte fan gör väl det något?”
Var hos tandläkaren i torsdags och är fortfarande snusfri, men det här är jävligt jobbiga tankar att stå emot.
Nå, biter ihop ett tag till. Har ju trots allt bara gått femtioen dagar utan snus, att jämföra med de 10 950 dagar som jag snusat!
MedlemBra jobbat att vända tillbaka så fort Abrakadabra!
Jag har också misslyckats flera gånger trots att jag då varit nikotinfri i flera månaders tid.
Min metod denna gång är att ha en ”skyddstrappa” när det blir för jävligt:
1. Stå emot i fem minuter. Ofta ger sig suget ganska snabbt har jag märkt.
2. Om det inte hjälper tar jag en sugtablett med 1 mg nikotin (en vanlig portionsprilla innehåller 8 mg).
3. Om det inte hjälper tar jag en sugtablett till.
4. Om det inte skulle hjälpa, vilket inte hänt ännu, tar jag ett nikotintuggummi 2mg.
5. Om det inte hjälper tar jag ett tuggummi till.
Osv.Poängen med detta är precis den samma som EH79 gör: aldrig mer snus!
Glad påsk!
MedlemGrattis till en månad!
Bra jobbat och glad påsk!MedlemTadaa!
Då har jag passerat en viktig milstolpe och varit snusfri i en hel månad!
Riktigt bra gjort med tanke på att jobbet och studierna är riktigt krävande för tillfället!Jobbar fortfarande en hel del med att slå ner lömska övertalningsförsök från hjärnans snuscentral. Till exempel brottas jag med: ”Vafan, du fixar ju slutuppgiften mycket effektivare om du snusar. Då kan du ju stiga upp ett par timmar tidigare än resten av familjen och jobba under påskhelgen.”
Eftersom jag inte snusar i närheten av barnen sedan 2007, har jag anpassat tillvaron efter det och skapat små mysiga och i och för sig effektiva situationer där jag kan snusa obehindrat.
Sug på den! Hur vrickat är det inte att stiga upp svintidigt under en långhelg och skylla på att jag måste jobba, när det egentligen handlar om att jag vill snusa!Nä, här är det slutsnusat. Även om det innebär att jag blir tvungen att ta sovmorgon på lediga dagar!
MedlemHärlig inställning Abrakadabra, det här blir en lätt match för dig!
MedlemTack för glada tillrop!
Klart att vi fixar det här! Idag har det av någon anledning varit så lätt.
Hoppas att det varit så för er också!MedlemNä men, vad är nu det här?
Hjärnan har satt igång en ”börja snusa igen”-kampanj. Helt omotiverat och rätt jobbigt att stå emot.
Har säkert att göra med att jag tagit ytterligare ett steg ner i min nikotinavvänjningsplan och nu använder sugtabletter med 1mg nikotin i stället för nikotintuggumi när det blir för jävligt.
Finns dock inte en suck att jag viker ner mig nu.
Planen gäller fortfarande och den här gången har jag slutat snusa för gott!MedlemBra där Fallera!
En klok person sa att man inte ska vara alltför besviken på sig själv för att man misslyckats med att sluta. Istället ska man se det som att man faktiskt lärt sig mer om sig själv och förmodligen vet mer om vilka situationer man ska undvika och hur man kan göra bättre planer för att lyckas hantera de problem som kan uppstå denna gång. Har hjälpt mig hittills i alla fall.
Den här gången ska vi klara det, eller hur!
MedlemBra jobbat allihopa!
Det finns inget bra med snus! -
FörfattareInlägg