Forumsvar skapade
-
FörfattareInlägg
-
Rectrix
MedlemSåja!
Har varit på konferens med hotellövernattningar, trerättersmiddagar, öl, vin, kaffe och snusande kollegor.
Var inte ens nära att ta en prilla trots att en av mina gamla snusarkompisar lite skämtsamt försökte truga på mig en vid ett par tillfällen.Firar tre veckor som snusfri idag och känner att vanan att lägga in en prilla så sakteliga mals ner.
Det finns inget bra med snus!
MedlemBra jobbat!
Jag har själv varit nikotinberoende i 30 års tid som du, men trots det kan jag inte hitta en enda bra sak med snus.Hur mycket jag än försöker…
MedlemBra jobbat Chricke!
Kämpa på, det finns INGET bra med snus!MedlemLycka till Snowman och Mic!
Jag har gjort samma resa som ni flera gånger. Förra gången jag körde Cold Turkey höll det i 128 dagar…
Testar denna gång med nikotintuggummi och har en plan för nedtrappning som jag följer. Den stora skillnaden är att jag hittills sluppit nedstämdhet och sömnbesvär vilket jag brottats med de första två-tre veckorna när jag tidigare kört CT. Jävligt mycket lättare att ha bra karaktär nu när man är pigg och glad!Kämpa på!
MedlemTack för det Booka!
Och visst, jag håller med om att den första veckan alltid brukar går ganska bra, men att den riktiga kampen börjar sedan när spetsmotivationen lagt sig. Det är som Oskarviking m.fl. skriver egentligen en match mot sin egen hjärna man behöver vinna.Var på middag utan barn, men däremot en hel del alkohol och några snusande bekanta, i fredags och var inte ens nära att tigga till mig en snus! Glömde till och med bort att tugga nikotintuggummi. Känns grymt bra!
Pigg, glad och snusfri; den här gången kommer jag att klara det!
MedlemJaha, snart klarat två veckor utan min gamla sekreterare ETTAN. Detta trots att jag för tillfället har galet mycket att göra både på jobbet och med studierna. För att inte tala om det underbara men i bland krävande uppdraget det innebär att vara trebarnsfar!
Tror verkligen på nikotinersättningens positiva bidrag till att det känns så bra denna gång. Jag har som sagt slutat tvärt med nikotin några gånger tidigare och då i och för sig klarat av två halvårslånga uppehåll. Skillnaden denna gång är att suget, av lätt insedda skäl, inte alls går att jämföra. Sover gott och lite gladare än vanligt! Visst, lite jobbigt är det i bland, MEN saknaden efter snuset är nära noll. Jag är övertygad om att det kommer att hjälpa till att avromantisera snusandet helt och hållet eftersom det på det här viset blivit så uppenbart för mig att det inte alls är snus jag är beroende av, det är ju nikotinet som är boven. Jaja, jag är ju inte helt trög i huvudet och har alltid vetat att det är nikotin som är den beroendeframkallande substansen, men hjärnan är som bekant inte helt okomplicerad och i mitt fall jäkligt duktig på att lura till sig snus. På det här viset hoppas jag kunna bryta de vanor jag haft kring snus utan att det ska bli så mycket saknad och nedstämdhet som det blivit förut. Får i mig nikotin motsvarande ungefär en portionsprilla per dygn, inte illa med tanke på att det emellanåt gått åt en hel dosa ettan lös dagligen. Så visst, jag borde kunna klippa den sista nikotintillförseln utan större problem, men jag följer min plan och låter nikotinintaget långsamt ebba ut, så att det knappast märks.
Yes!
MedlemKämpa på Booka!
Det blir bättre för var dag som går!MedlemTionde dagen utan snus, bra!
Fick oväntad men jobbig draghjälp av magsjuka i helgen, vilket lett till några nikotinfria dygn. Möjligen kan det innebära att min nedtrappningsplan för nikotintuggummina borde kunna kapas rejält? Får se hur det blir med det när jag frisknat till ordentligt.
Känner mig mycket nöjd med att övertygelsen att sluta sitter kvar stenhårt och tror mycket på att följa de råd som finns angående nikotinavvänjning med hjälp av t.ex. nikotintuggummin. Abstinensbesvären är ju närmast obefintliga trots att nikotinintaget är nära noll. Som någon skrev: ”varför ska jag utsätta mig för abstinens när det inte behövs?”. Verkar för bra för att vara sant, men väl värt att ge en chans, tycker jag!MedlemKämpa på! Ni har ju passerat det värsta, egentligen. Det blir bara bättre för varje dag som går! (Vis av tidigare egna erfarenheter…)
MedlemYes! Sjunde dagen utan snus, riktigt bra jobbat!
Även om jag fortfarande tuggar en del nicotugg är det en riktigt prestation eftersom det tidigare varit otänkbart för mig att ens trappa ner till portionssnus!Läste en riktigt bra tanke i en bok om att sluta snusa som var så här ungefär: Snussuget minskar om jag tar en prilla, det gör det även om jag låter bli!
Genialt!
-
FörfattareInlägg