[Richie]

Rätt beslut Lisa!

Efter ett par dagar håller den (för mig) bara i sig en liten stund och då diskar eller städar för att tänka på något annat, de har funkat för mig. Dricker nog 2-3 liter vatten om dagen nu också.

De som fungerar absolut bäst är att sticka ut och springa. Har inte en tanke på snus så länge man springer och känner sig inte alls sugen på ett bra tag efter..

Kommer att gå bra! Lycka till!

[Richie]

Klarat en vecka nu! De andra, tredje och fjärde dagen utan nikotin känns som de varit lättast, konstigt nog. Hade trott innan att de skulle vara svårast. Nu kommer ett jättestark sug efter att ha något under läppen till och från. Jag började aldrig med onico eller tuggummi som substitut för snus men känner nu ett konstant behov efter något av något sött. Vilket jag inte tillåter mig. Tänker hela tiden att de bara är att bita ihop men kommer inte orka stå emot i all evighet. Men tar hellre sötsaker än snus igen..

Hur länge dröjer de till nikotin abstinens försvinner?!?!

[Richie]

Starkt jobbat att sluta med nikotin!

För mig som nyligen slutat också så kommer de jobbiga i vågor då försöker jag göra något annat. Har blivit mycket mer huslig med att städa och diska nu sen jag slutade.

Tror att de är en bra idé att prata med dina vänner och din familj, man behöver allt stöd man kan få när de är som jobbigast.

Fortsätt kämpa!

[Richie]

Nu är jag inne på fjärde dagen utan snus eller nikotin. Dagarna har gått förvånansvärt bra! Den första dagen kan bäst beskrivas som om jag hade en stor bubbla runt huvudet, jag kände mig avtrubbad och allmänt borta. Det enda jag tänkte på var snus och hur något fattades under läppen. Men även om abstinensen var fruktansvärt jobbig så gick den över. Jag tog ett djup andetag, åt något, tog tag i någon hushållssyssla och till slut försvann tankarna på snus ett tag.

Jag fortfarande känner stor abstinens och då försöker jag tänka på det som något kul. Härom natten låg jag för mig själv och bara log för att jag kom på att själva känslan av abstinens är helt sjuk. Just att man vet egentligen bättre men tankarna försöker typ lura en och smyga sig in på tankarna att man ska ta en snus ändå.

En positiv sak med att ha varit nikotinfri ett par dagar är att jag vaknar tidigt och känner mig utvilad, vilket är helt nytt för mig. Får hoppas att de håller i sig.

//R

[Författare]

Inlägg