[Samurajen]

Vi håller alla, på olika sätt, på att ställa om oss till nikotinfria nikotinister!

Det går ju att leva utan nikotin, även om det inte är så lätt i början. Det går nog även att känna sig lycklig utan nikotin i blodet – allt i livet är ju en träningssak! Med träning kommer färdighet; inte med stormsteg men gradvis!

[Samurajen]

Lägesrapport 21 April 2012: Fem veckor som snusfri/nikotinfri och ca 2 veckor som Onico fri. Min livlina har varit endorfinkickarna som löpningen ger mig. Känner inget sug efter snus och är tillbaka på samma vikt som när jag slutade snusa. Hade det inte varit för min hårda träningen hade jag nog legat på ett par kilo (3-4) plus vid det här laget! Hoppas det går bra för er andra!

[Samurajen]

Faran är nog aldrig riktigt över men jag är nu sedan två veckor tillbaka även Onico avvänjd och det känns bra!

Mitt sätt har varit att växla upp tempot när det gäller fysiska aktiviteter. Första veckan som niktotinfri sprang jag nästan 9 mil!!!

Hur går det för dig?

[Samurajen]

Faran är nog aldrig riktigt över men jag är nu sedan två veckor tillbaka även Onico avvänjd och det känns bra!

Mitt sätt har varit att växla upp tempot när det gäller fysiska aktiviteter. Första veckan som niktotinfri sprang jag nästan 9 mil!!!

Hur går det för dig?

[Samurajen]

Man, 49

Senaste snusperioden pågick i 1 1/2 år med två kortare avbrott (på ca 3 veckor vardera).

Snusfri: 40 dagar

Sedan två veckor tillbaka även Onico fri (fö kan man ju bli nästan lika beroende av just Onico…)

Reflektion: Första veckan var hemskast, nästföljande jobbiga och nu känns det bra!

Mitt sätt: Har trappat upp den fysiska träningen ordentligt vilket kanske har lett till att jag faktiskt inte har gått upp i vikt!

[Samurajen]

Man, 49

Senaste snusperioden pågick i 1 1/2 år med två kortare avbrott (på ca 3 veckor vardera).

Snusfri: 40 dagar

Sedan två veckor tillbaka även Onico fri (fö kan man ju bli nästan lika beroende av just Onico…)

Reflektion: Första veckan var hemskast, nästföljande jobbiga och nu känns det bra!

Mitt sätt: Har trappat upp den fysiska träningen ordentligt vilket kanske har lett till att jag faktiskt inte har gått upp i vikt!

[Samurajen]

Slutade själv snusa för en dryg vecka sedan och sitter i skrivande stund med just Onico under läppen. Tror inte att det finns någon speciell nedtrappnings tid för Onico utan jag tror att det är lika bra att göra slag i saken och lägga av med Onico så fort som bara möjligt! En av anledningarna till att jag lade av med snuset var ju min ekonomi och med en dosa Onico per dag blir det ju inte många penningar insparade!

[Samurajen]

Kul att du gillar tanken bakom gula kajak titeln! Nu har det gått en vecka sedan jag bestämde mig och något som har fungerat för mig är löpning – har sprungit över hela 8 mil sedan snusstoppet! Nästa steg blir att trappa ned på löpningen och samtidigt inte fylla tomrummet (efter snus ruset) med vare sig mat eller alkohol – lätt hänt!

[Samurajen]

Tackar som frågar. Löpningen har accelererat (har sprungit mer än en mil per dag sedan jag slutade) och jag tror att det är den samt allmän fysisk träning som håller mig vid OK humör.

Nu sover jag bra – nästan bättre än vad jag gjorde när jag snusade!

Viktuppgång oroar mig men jag vet att det enda jag kan göra åt det är att inte ge efter för små ätandet.

[Samurajen]

OK jag ger det några dagar till men from nu inget mer tröstätande!

[Författare]

Inlägg