[Schneidarn]

Ett tag sedan senaste posten. Något mycket större än snus hände mig för ett par veckor sedan, jag blev pappa. Allt blev vänt upp och ned men på ett bra sätt.

Mitt i allt kaos skulle man hålla sig borta från snuset också. Det var inte lätt men jag lyckades faktiskt hålla mig ifrån ett återfall. Idag har det gått 31 dagar sedan jag sist tog en snus. Jag skulle ljuga om jag sa att jag inte tänker på det. Senast igår natt drömde jag att jag tog en snus, blev skitsur för att jag tagit en snus och förbannade mitt veka sinne. Som tur var hände det bara i drömmen men snuset är fortfarande väldigt påtagligt i mitt liv även om jag numera ser mig själv som en ickesnusande snusare.

Min nya grej är att stoppa in läkerol salvia under läppen istället.

• Mål 1: inte snusa på 1 dygn (avklarad)
• Mål 2: inte snusa på 1 vecka (avklarad)
• Mål 3: inte snusa på 1 månad(avklarad)
• Mål 4: inte snusa på 1 kvartal (jobbar på det)

• Det här svaret redigerades för 8 år, 7 månader sedan av Schneidarn.

[Schneidarn]

Grattis till första veckan utan snus!

Eftersom vi är i liknande situation får vi se till att stötta varandra när det blir jobbigt!

Kör hårt!

[Schneidarn]

Tack ska ni ha för peppen.Bra jobbat att ta dig igenom första veckam lyckkorp!!

Jag har trappat ner på nikotintuggummi och ersatt med vanliga tuggummin. Hjälper lite att ha något som fyller ut under läppen.

Känner igen viktökningen. Hungrig mest hela tiden känns det som. Har sprungit varannan dag sedan dag 0. Känns bra i kroppen att svetta bort begäret på något vis.

Nikotinfrossan är nästan helt borta, känns som det mest sitter i skallen nu.

Jag hoppas också att föräldrarskapet ger mig motivation när man känner sig låg.

[Schneidarn]

Mål 2 avklarat.

En vecka har gått sedan jag sist tog en snus.

Känns bra men det här är första riktiga dagen på jobbet utan snus. Det var tuffare än vad jag trodde. Stressnivån, kaffet och alla små ”snusbelöningar” som man är van vid gör att begäret är kraftigare än någonsin. Sommartiden gör inte saken bättre eftersom jag känner mig tröttare än vad jag brukar göra. Botemedlet för trötthet har tidigare varit… snus.

Mål 1: snusfri i 24 timmar (avklarad)
Mål 2: snusfri i 1 vecka (avklarad)
Mål 3: snusfri i 1 veckor

[Schneidarn]

Jag kanske ska testa plåstren Anders, tack för tipset. Mina första fem dagar utan snus kändes som en fysisk kamp med kroppen. Min kropp sa ifrån på olika sätt när den inte fick sin dagliga dos med gift. Nu känns det mer som det mentala tagit över då suget för snus är väldigt påtagligt. Jag tänker på det konstant. Även om min fru påstår att hon inte märker någon skillnad på mig så pågår det en inre kamp i min kropp. Jag inbillar att jag har en fördel då jag är en riktig vinnarskalle (andra skulle nog kalla det tjurskalle) och det här är en match jag bestämt mig att vinna!

Min plan är att sätta upp ett träningsschema och försöka byta ut nikotinbehovet mot träningsbehovet.

Mot en snusfri vecka med målmedvetna kliv!

/Peter

[Schneidarn]

Mycket bra läsning Anders! Jag suger i mig inspiration av din text och det ger mig kraft att stå emot mima demoner.

Tack,
Peter

[Schneidarn]

Tack för peppen Patrick, det uppskattas verkligen!

4 dygn har nu gått sedan sista snusen och jag inbillar mig att kroppen börjar vänja sig lite vid tanken att inte få nikotin. Inte lika ont i lederna längre och spänningshuvudvärken börjar avta. Suget är dock fortfarande väldigt påtagligt. Försöker snarare acceptera suget än ignorera det.

/Peter

[Författare]

Inlägg