[sigge 69]

Grattis jäkligt bra jobbat!

[sigge 69]

Hej kämpar! 30 dagar utan snus idag det funkar fortfarande bra! 1 mån kvar me plåster och de börjar bli mindre biverkningar, har haft mkt huvudvärk tidigare men nu é de lugnare. Kämpa på nu kämpar så mosar vi swedish match !

[sigge 69]

Hej läs min tråd ’grov snus 1982- 20110204 r.i.p’ där har jag tips som funkar! Lycka till

[sigge 69]

Hej kämpar! Idag firar jag 4v som snusfri! Pratade med en gammal kämpe igår… Han berättade hur han slutat me snuset efter över 30 år som slav! Han använde nikotinplåster under 2 månader och trappa ut dom. Han tyckte det hade gått hur smidigt som helst. Jag har nu vart snusfri i 28 dagar och mitt mål var att hålla på med plåster under 1 månad, men jag tror att jag skall följa hans råd att använda plåstren under 2 månader istället. Tror att det blir bättre för mig. Så kämpar detta kan ni testa: – inget substitut under läppen/ – 24 mg plåster 2-3 v/ 14 mg plåster 2-3 v/ 10mg plåster 2-3 v/ 5 mg plåster 2-3v … Sedan nada! Kan jag fixa detta kan ni alla fixa det! Dock lärde jag mig att 1 mån är för kort tid… 2 mån att fasa ut plåstren blir smidgare för en själv och sin omgivning tack alla ni som peppar och skriver uppmuntrade ord!

[sigge 69]

Hej kämpar! Idag är det dag 25 som snusfri! Jag hade en riktig svacka ngr dagar sedan, det var skitjobbigt … Men nu e jag på G igen. Jag kör 14 mg plåster en vecka till för att sedan gå ner till 10 mg de sista 2 veckorna. Ha de bäst alla kämpar

[sigge 69]

bra jobabt superjanne !!

Det går över alla j-a biverkningar och snart kommer du må bättre jag lovar !!

Kör hårt med motion och promenader i friska luften!!

Du fixar detta !!!

mvh sigge 69

[sigge 69]

Hejsan !!

Jag tror att det är bäst att ge fan i att ha ngt under läppen !!! BRYT BEETENDET ni fixar det!! Annars tror jag att det skulle vara svårare att sluta iom att man ständigt blir påmind om SNUSET !! Men detta är ju det som funkat för mig… alla strategier för att kunna sluta är ju bra !!

dag 18 avklarad som snusfri efter 29 år som SLAV!!

[sigge 69]

Hejsan alla kämpar !!

dag 18 som snusfri snart avklarad !!

Det funkar fortfarande… imorgon ska jag på ett möte med företaget som skall hjälpa mig att nå mitt mål dvs snusfri, då skall gruppen förbereda oss på ett tobakstopp till nästa vecka….. men jag kör mitt eget race o firar snart 3 veckor som SNUSFRI!! underbart. Mkt fördelar med att skippa att vara SLAV under SNUSET!! Tänkte jag skulle skriva upp lite positiva fördelar som jag märkt av för att peppa er kämpar!!

FINA TÄNDER med god andedräkt

18 * 50:- = 900:- (va gött det är att gå och handla UTAN att köpa snus.

sover bättre (Jag hade snus inne förr även på natten och bytte med jämna mellanrum)

En jäkla skillnad på STÅNDET mot innnan ha ha ha de e sant faktiskt !!

Jag e fortsatt taggad och känns som man nästan är i MÅL!!! 29 års snusande jag fattar inte att det var så LÄTT att sluta!! Idag var vi på jobbet o bowlade och på grannbanan låg det en GROV SNUS, jag iaktog den och log för mig själv !!

Kör hårt kämpar !!

[sigge 69]

Hej! Herregud det känns som om du beskrev mig ! Men vi är väldigt lika o då kan jag glädja dig att de går… Jag har 18 dgr på kontot som snusfri efter 29 år snusande. Så festa o snusa som fan idag sen slutar du vid midnatt ! Kör hårt vi hörs sigge69

[sigge 69]

dag 16!!

Nu känns det bättre igen har ej så mkt huvudvärk och känner mig ganska lugn och tillfreds med att jag aldrig mer skall snusa!! Suget är ej så påtagligt längre…utan det är mera det inlärda beetendet som spökar ibland !! Gott o se oxå att en grov snus numera kostar 52:- dosan tjoho höj skiten ännu mer !!

sigge – swedish match 2-0

[Författare]

Inlägg