[SkrufAway]

Hänger du i fortfarande? Läste att du också kör med ingefära… funkar grymt bra; kanske lite för bra, då jag känner en abstinens efter ingefära nu. Känner du igen detta? Kämpa på!

[SkrufAway]

STORT GRATTIS! Fantastisk läsning! Och en fantastisk tråd att läsa! Mycket inspirerande!

[SkrufAway]

Dag 24:
Sekunderna, minuterna, timmarna tickar förbi. Jag vill minnas detta som en hyfsat stabil period från mitt förra ordentliga sluta-snusa-försök, men den här gången är det mer rock ’n roll. Istället för att ha enstaka minuter med abstinens, som under vecka 2 och 3, så kommer abstinensen i hela dagar. Ena dagen känns det klockrent, andra dagen är allt ett enda stort brus.
Ingefäran har räddat mig flertalet gånger den sista veckan, men jag är rädd för att bli alltför fäst av denna naturprodukt. Ingefäran är både billig och nyttig, men det är ”beroendeformen” jag vill bi av med en gång för alla!
Jag har blivit ett träningsfreak – det blir minst 5 pass i veckan numera; ibland 2 pass om dagen. Tidigare tränade jag max 2 ggr i veckan. Det funkar helt klart att träna bort suget – åtminstone tillfälligt. Trots den ökade träningsdosen fortsätter vikten att öka – matdosen har tydligen också ökat.

Det här forumet är fantastiskt. Jag önskar dock att fler av er delade med er av eran resan. Det är oerhört inspirerande och jag tror verkligen att det är denna sidas förtjänst att så många har klarat sig hela vägen. Tack alla ni ”oldies” för att ni fortfarande är aktiva i forumet. Det är härligt att läsa om er som klarat er månader, ja t.o.m. år från snuset. Grymt jobbat!

Trevig kväll på er alla – ingefäran kallar!

[SkrufAway]

Tack för ditt inlägg, Nova.
Personlighetskopplingen är intressant – Jag skulle personligen inte jag tro att har en släng av ADHD då jag är rätt soft med och utan snus. Jag började snusa när jag flyttade till Norrland, från Skåne, och hävdar bestämt att jag föll för grupptrycket och livsstilen 😉
Jag känner också igen det där med initialt försämrad hälsa i form av halsont och diverse blåsor i munnen. Däremot känner jag mig redan mer ”vaken” och framförallt har mitt morgonillamående försvunnit. Jag befann mig tidigare i ett ”klökstadium” innan jag fått i mig frukost – det verkar vara kopplat till snuset.
Nu har jag jobbat totalt tre dagar och det känns betydligt bättre. Jag har skyddat mig en del med ingefära vilket fungerar överraskande bra. Jag är dock lite bekymrad för att bli beroende av ingefäran. Någon här som blivit beroende av ingefära?

Håll ut alla frihetskämpar där ute! Peace out

[SkrufAway]

Härligt kämpat! Jag trodde/hoppades att suget skulle minska om man blev sjuk, så jag har nästa sökt en rejäl förkylning 😉
Hur var det att börja jobba? Ingefära är kung, men jag vågar inte köra det på heltid. Jag är rädd för ett nytt beroende. Hur mycket kör du?

[SkrufAway]

16:20:17
Första arbetsdagen avklarad… med nöd & näppe!
Abstinensbesvären blev mycket värre än befarat. Det började redan i bilen på väg ned till jobbet och ökade på efterhand som dagen gick. Den där att-leva-i-en-bubbla-känslan var precis som dag 1, huvudvärken kom kom ett brev på posten, och fokus var noll. Ändå hade jag ingen speciellt stressig dag. Jag tror personligen det beror på att jag förknippar snus väldigt starkt med jobb – Det är på jobb jag förbrukat flest prillor per timme.
Jag hoppas verkligen det känns bättre i slutet eller början av nästa vecka. Det är knappast ett hållbart tillstånd när arbetsbelastning är uppe på normal nivå.

[SkrufAway]

Attans va det känns bra att ha övervunnit nyårsfirandet utan snus! Går det att misslyckas nu?

[SkrufAway]

10 dagar:
Sista dygnet har varit det mest kämpiga på resan, bortsett från dag 1-3. Min abstinens yttrar sig framförallt i ”fladdrande” ögonbryn och därmed problem att fokusera blicken.

Familjen har haft inneboende senaste veckan. En inneboende snusar, så det har blivit så att jag köpt snus till denne. Har dock inte varit några större problem. Jag har även luktat på snuset. Det luktade ganska illa måste jag säga. Det känns verkligen som att mitt luktsinne förändrats (förbättrats) kraftigt under de här 10 dagarna. Någon som känner igen detta?.

Snart är ledigheten slut och det är då den riktiga prövningen kommer för min del. Jag har ett, i mitt tycke, stressigt jobb (precis som alla andra nuförtiden) och tidigare har jag bemästrat stressen m.h.a. snusen. Hur ska jag göra nu?

Nåja, tiden får utvisa. Jag har förberett min återkomst till vardagen med att ladda hem lite avkopplingsprogram (mindfulness). Det har hjälpt en del tycker jag.

Gott nytt År på eder alla!

[SkrufAway]

Hur går det?

[SkrufAway]

Hej Hanna –
I menyn ovan så finns det en hel del tips under ”Tips”. Jag applicerar många av dessa och de är verkligen bra tips.
Ett annat tips är att ladda hem appen Snusfri. Den hjälper mig riktigt mycket. Här blir du påmind om varför du slutar, hur mycket pengar du sparar på att inte snusa osv.

Lycka till!

[Författare]

Inlägg