Forumsvar skapade
-
FörfattareInlägg
-
Snusmupp
MedlemDu är duktig, fortsätt kämpa!
Någon speciell personlighetstyp tror jag inte det handlar om, dom är nog bara klumpig, plump och dum… fast när jag tänker på det så är nog just det utmärkande för en speciell personlighetstyp. Jag läser mellan raderna att det är tungt för dig nu? Inte första och inte sista gången, men vist känns det lite lättare nu än för två tre veckor sedan? Det e ju det som e grejen… svackorna kommer fortsätta men ju mer vi står emot och ju längre tiden går så avtar de i styrka och tillslut så kommer du vakna en morgon och känna att du är helt fri! Riktigt kul att du kommit igång med kost o motion!!!
Du kommer aldrig snusa eller använda nikotin igen, så långt har du kommit! Var stolt över dig själv!
MedlemBIT IHOP!!! Det kommer gå över! Det är en riktigt skön känsla när man tagit sig igenom en tok dipp! Detta fixar du!
MedlemIsak.
Måste säga att jag gillar din lilla ritual med att spränga dosan 😈 hehehe
Det bästa med att du är liggandes i influensa nu är att den kom efter nyårsafton, du klämmer två flugor i en smäll både snusångest och influensa-klockrent, när du är kry igen så är det en ny människa som tar sig ur sjuksängen en nikotinfri människa.
Du kommer fixa detta! Det enda du behöver göra är att inte ta en snus. Det är det enda. Resten ordnar sig. Oavsett hur dåligt man mår så blir det bättre! Jag lovar!
Kämpa på nu och ta ingen snus så kommer detta bli hur bra som helst!
MedlemDet går inte att sluta snusa utan att bli arg och irriterad, om man lyckas med det har man snusat onico hela livet utan att veta om det. Det är lättare att be om ursäkt för det dåliga humöret än det är att sluta snusa. Så be folk dra åt hel*##!!+te och be sedan om ursäkt. Men ta ingen snus! Vad man än gör, ta ingen snus. Det finns bara ett sätta att sluta på och det är att inte ta en snus igen, aldrig igen, någonsin i hela livet förevigt alls… typ.
Det finns heller inga bra tips på hur man slipper må dåligt. Man kan lindra det men man kommer må asdåligt. Så är det. Det är jättehemskt på alla sätt och vis. Det är en sjukdom, ett missbruk som skall ur livet. Man kräks, mår illa, har huvudvärk, synrubbningar, sömnbrist, speedad, småäter, viktökning, you name it – I have prövat it. Abstinensen bjuder på allt.
MMEEEEEEN!!!!!!! För det finns ett stort MEN! Redan efter en ynka liten månad i det fria känns det fantastiskt! Underbart på alla sätt och vis! Fortfarande en kamp men sååå mycket lättare! Och den känslan får man inte uppleva om man bara tar en liten liten snus bara en liten liten gång. För då är man torsk igen!
SÅ HÅLL UT alla tappra slutasnusare! DET KOMMER BLI BÄTTRE! Jag lovar! (Men tar man en snus går det käpprätt åt…)
Medlem44+35
Snusfri: 79 dagar.
Nikotinfri: 35 dagar.
Om några timmar är det 35 dagar. En Djup dipp har precis avklarats och äntligen börjar det ljusna igen! Jag har tagit hjälp av nikotinfri ”snus” vilket faktiskt hjälpt en hel del. Känner i dag att jag har så pass mycket ork och kraft att jag, precis som henkeohenke, kan ta tag i mina fantastiskt subtilt påsmugna sju-åtta kilo runt midjan. De sitter där av en anledning; jag tyckte synd om mig själv när jag mådde som värst och åt allt som var gott. Dåligt…hmm, njaeee inte nödvändigtvis. Jag har ju klarat en månad utan nikotin…
Senaste dagarna:
+ Munhygienen!!! Fantastiskt underverk!
+ Sömnen börjar bli bättre och bättre.
+ När jag tittar i kylen mot den hylla där stocken alltid låg känner jag en glädje, jag håller faktiskt på att klara det!
+ Är inte lika yr och mosig i huvudet längre, en stor skillnad! (Just detta upplevde jag var det värsta)
+ Lite mindre hjärtklappning nu än förr.
– Käner av irritationen fortfarande. Känslig och ganska lättstött. Kort stubin men det är mycket mycket bättre.
– Hjärtklappningen kommer och går.
– Ca åtta kilo onödigt fett på kroppen…
– (+) Nu blir det inga sovmorgnar mer. Cardio cardio cardio….
Ja, det var väl det. Får se vad jag gör med kost och motionsdokumentationen. Men å andra sidan har jag fullt upp fram till juni med att jobba bort mina slutasnusa kilon, så jag har att engagera mig i ändå. Och än är den sista dippen inte kommen så det är bara till att hålla i hatten och åka! Närmar mig 44+44 med stormsteg!
Fem veckor, check!
MedlemFörsta dagen? Håller tummarna, lycka till!!!
MedlemBra beslut! Inte för att jag på något sätt vet bäst i ämnet, utan för att jag själv har provat; sätt en tidplan på avvänjningen som du följer stenhårt till punkt och pricka! Skall man sluta med nikotinplåster eller dylikt så är det självdisciplin som gäller. Aldrig ta ett tuggummi utan att kolla i kalendern/tidplanen om det är ok. På detta sätt blir det verkligen en nedtrappning till NOLL och en avvänjning och inte ett slötuggande här o där bara för att det är skönt. Som sagt, ett tips från min sida. Du verkar ha det bästa stödet hemifrån så jag håller tummarna för dig, även om jag tror du fixar detta!
LYCKA TILL!!!
MedlemDet finns många hårdkokta snusare som förespråkar att doskan skall kastas direkt och att man skall ta skiten i ett lass och härda ut. Ja, det funkar. Jag valde en annan variant. Det som i slutänden räknas är att nikotintillförseln totalt upphört! Hur man tar sig dit är mycket individuellt. Det ena är inte sämre än det andra så länge man inte byter en form av nikotinberoende mot en annan. För det är ju trots allt nikotinet och det beroendet vi vill bli av med.
Lite av hela idén med att skriva på ett forum är ju att finna stöd genom andra som går igenom samma avgiftning. Denna sidan är ett alldeles förträffligt sätt att bearbeta svårigheterna tycker jag.
Mycket bra beslut av dig att sluta snusa! Det går bara man vill! Har du konsulterat sjukvården angående din avvänjning? 45 år är en lång tid av missbruk och det är en helvetesresa du har framför dig, men du klarar det bara du vill!!! Det har vi alla gemensamt här inne, vi klarar det bara vi vill. Vilket många har gjort! Många snusar i tiotals år men är inte beredda att lägga ens två år på avvänjning och ett liv i frihet. Det tar tid att bli fri, men när du kommit en bit på vägen är lyckan oslagbar!
De fysiska förbättringarna kommer snabbare än du anar!
LYCKA TILL KENT!!!
//Snusmuppen (Min dagbok: 44+0)
MedlemHur går det?
MedlemBra initiativ! Skriver du i en och samma tråd? Vore kul o följa. Jag kommer själv att ta tag i mina slutasnusa kilon under januari. Sju-åtta kilo ungefär. Ett kilo i veckan har jag klarat tidigare, tills man är nere på ”normalt bmi” dvs. Men det är så oerhört individuellt så alla har sina egna förutsättningar och möjligheter. Som du sade så är ju det individuella välmåendet det främsta målet. Är nikotinfri sedan fem veckor och känner att det finns ork att ta tag i ett, som du beskrev det, nytt projekt. All energi går inte längre åt avvänjningen.
Hur som helst, lycka till! Skall bli intressant att följa, både läsning och initiativ!
-
FörfattareInlägg