[snustroll]

Jag har bara varit snusfri i 8 dagar nu. Vill stötta andra precis som jag blivit stöttad och inspirerad mig dom första dagarna. Dock så är det svårt och stötta utan att låta kaxig och som om jag klarat och sluta helt, de har jag inte. Långt kvar.

Tror det första och bland det viktigaste innan man slutar är att vara bestämt.

”Det är inte första gången men förhoppningsvis den sista” Det är inte första gången men nu ÄR DET DEN SISTA”

Gå till en plats där du är avslappnad och inte störs av något. Gör ett val, antingen kör du och satsar 100% eller så skiter du i de. Går inte att sluta om man bara är med till 50%. Va bestämd, skriv ner på ett papper varför du vill sluta och hur de gynnar dig.

Varje gång du blir tveksam och ruskigt sugen, titta på de du skrivit. Om det du skrivit är värt besväret så kommer de att motivera samt hjälpa dig.

[snustroll]

Fan va grymt man! Bra att du inte tog med dig snus.

Känns som att jag själv precis börjat leva igen, de var

tunga första dagar. Tack för supporten.

Jag har ”tur i oturen” fått bihålsinflamation och kommer därför ta de lungt på

nyår. Tror de skulle bli svårt att festa som jag brukar på nyår och inte ta någon snus/cigg. Har bestämt mig för att i huvud taget ta de lugnt med alkoholen nu första 1-2 månaderna. Känner igen de där att de känns tråkigt att aldrig mer kunna ta en snus. Håller med, känns riktigt tråkigt. Men man får fortsätta tänka på att bra saker som kommit med snus stoppet. Imponerad över att du åkte utan snuset, good job!

[snustroll]

Bra jobbat, jag kan äntligen säga att DET BLIR BÄTTRE!

Är på 8e dagen och vet hur jobbigt de var dom första dagarna.

Bit ihop du klarar de.

[snustroll]

8 dagar idag, känns bra. Men riktigt sugen på snus fortfarande, dock släpper suget fort

och tankarna vandrar vidare. Ungefär som när man får ett sug efter godis eller så.

Om de är någon som läser detta och tänkt sluta själva så måste jag bara säga. De går om man vill! Du kanske tror eller inbillar dig själv att du är mycket mer beroende än andra och att de inte går att sluta. Lätt för andra kanske men inte för mig.

Jag hade dom tankarna, att de är lättare för andra för jag har ett beroende för snus som

inte går att förklara. Då jag läste om andra som slutat här så var de samma sak ”oj de verkade lätt för honom att sluta, men han kanske inte snusa så mycket och hade ett litet beroende bara”.

Du kan sluta, bara en stark vilja som behövs.

[snustroll]

Dag 4

Känns bra nu, inte alls lika farligt! Visserligen har bara halva dagen gått typ så

ska väl inte hurra ännu. Men klart en skillnad. Igår var de svårt, jobbigaste jag varit med om. Slutade med att jag tuggade ett tuggummi, den svagaste varianten.

Den kändes lagom, helt perfekt för mig i alla fall. De lindrade abstinensen lite, men inte helt. Var inte tillräckligt med nikotin till att ge de där ruset heller vilket jag tror är bra. Får man de ”ruset” igen som om man te.x skulle stoppa in en fet bak nu. Då blir jag nog garanterat fast igen. Pumpar fortfarande bacoff, bra skit! Köpte även en kickup att variera med. Ska i väg och fira jul nu, tack för stödet allihopa. Hoppas ni får en bra snusfri jul!

[snustroll]

Grymt! Är på inne på 3e dagen och känner igen mig. Har ett lager stockar, extra dosa på jobbet osv. Har alltid tillgång till snus och de ger mig en trygghet. Om jag är på väg att dö, typ om benen bara lossnar pga av abs så kan jag ta en snus. Haha..

Jag är inte redo att göra mig av med snuset, fast jag inte använder de nu.

Antar att jag precis som du, anser att man inte har slutat på riktigt förens man har

gjort sig av med sina back up dosor eller vad man ska kalla de. Jag är inte där än, kommer ta en lång tid, men till slut måste man väl de.

Antar att de beror mycket från person till person de där. Nackdelen i ditt fall är ju alkoholen, kan bli jobbigt med en dosa i närheten då. Bästa för dig är nog att inte ta med dig snus. Peppa dig själv inför den veckan, gör det till ditt eget test. Klarar du den veckan utan någon snus säkerhet/trygghet så att säga, så är du fri. Snuset styr då inte längre över ditt liv. Va stark men samtidigt försiktig.

[snustroll]

Dag 3

Då jag vaknade så kändes de skit bra, bortsett från tok förkylningen.

Inge sug efter snus eller nikotin alls. Käkade och drog i väg till jobbet.

På vägen kom suget från ingenstans, som en bomb. Som tur var jobbade jag bara halv dag.

Men suget håller i sig, på för middagen tänkte jag att kanske måste jag ta till med plåster/tuggummi. Jobbar med barn på förskola så är väldigt viktigt att jag håller mig lugn osv, mitt snus stopp för inte påverka jobbet så att säga.

Abstinensen idag är värre än tidigare, trotts dag tre. På väg hem stannade jag på affären, var lite som behövde handlas. En till attack kom och denna va jobbig, va rädd för att jag

skulle göra något extremt mitt i mat affären, typ slå ner en hylla eller värre, slå någon person.

Andades ut och försökte slappna av. Kände då att nej, de här går inte, abstinensen är för svår och vill inte spåra ur. Bestämde mig för att testa tuggummi så köpte mig ett litet pack med nikotin tugummi. Dock tog jag dom svagaste, 2mg. Alltså fyra ggr svagare än en snus. Lät lungt, menar om de är en fjärdedels snus så ska jag väl inte behöva va rädd för o fastna för den i stället.

Sitter nu hemma med paketet framför mig, inte öppnat de ännu. Attacken har dämpat sig lite men känner mig nyfiken på hur tuggummit skulle påverka mitt stopp.

Ändå så vet jag att om jag tar ett, så är samma sug tillbaka igen senare så va spelar de för roll? Kan dock inte hjälpa att tänka att kanske abstinensen blir mindre om man avvänjer kroppen med 2mg tugummi.

Men ska försöka hålla mig, bita i hop. Nu har jag i alla fall ett paket i nöd fall.

Får som sagt inte spåra på jobbet så kan vara bra och ha. Har även en dosa med riktigt snus i väskan men de vågar jag inte stilla abbsen med, de är för starkt och gott.

Känner mig inte lika stark just nu, svår abstinens och mår så piss. Motivationen är inte lika hög heller, nu de gäller att hålla i, kanske är de här sista riktigt svåra attacken. Många av er som sagt att ni upplever de lättare efter 3 dar.

69h och 20min nu, snart vid 72h sträcket.

Hoppas de går bra för er övriga.

[snustroll]

Nästa milstolpe klarad, 48h sträcket, faktist 48h och 35 min nu. Fyfan va

glad jag är. I går natt drömde jag flera olika drömmer där alla hade focus kring snus.

Var rätt tufft och vakna. Tack vare den dåliga sömnen två nätter i rad så var jag riktigt suddig då klockan ringde i morse, stoppa in en bacoff på direkten och fick känslan av en riktig snus. Då man känner giftet strömma ut i kroppen, oo va skönt. Efter några sekunder blev jag dock tveksam, helvete råka jag ta en från fel dosa nu?

Njae, var mycket riktigt den nikotin fria, måste ha varit riktigt suddig då fake snuset lurade kroppen så pass.

Var dock skönt som fan. Blir ju nästan samma sak i drömmen då man tar en snus, då jobbar hjärnan fullt med att få än att känna som de är på riktigt. Bra skit!

Var jobbigt på jobbet i dag, tänkt på snus hela dan, inte gått en minut utan att tänka på de. Den där inre rösten har flera gånger under dagen försökt göra olika slags deals med mig. ”48H, nu kan du ta en fet snus och njuta, har du klarat 48h nu kan du göra de igen. Bara en sista snus sen kan du sluta för gott! ”

Bara ett exempel, den rösten inom mig har hållit på hela dagen, lockade…. Men lyckas stänga den ute. De ända positiva med att de är så fruktansvärt tufft att sluta är väl att de ska vara en slags motivation till att inte trilla tillbaka då man väl slutat. Menar, vill fan inte ta mig igenom något sånt här igen.. Men som sagt, är väl lite dom flesta trillar tillbaka tror jag. Den inre rösten övertalar än, har man slutat en gång kanske de är lättare nästa. Bra snusa på så kan du sluta senare…

Fortsätt vara starka!

48h 43 minuter, varje minut är fan en fight. Efter de här finns de inget jag inte klarar av. Tack för stödet, förstår nu hur detta har hjälpt er andra tidigare, att prata om de. Kändes skönt att komma in här och skriva av sig efter jobbet.

/48h 44 minuter

[snustroll]

Ber om ursäkt om min post hamnat på fel ställe. Ser nu att det även finns en flik för

”dagbok” vilket de här mer eller mindre är.

Tack Laufrakan, hjälper o höra att de inte alltid kommer va så här…

Upplever eller upplevde du att ögonen blev väldigt trötta? Iof så är väl hela jag trött, märker i bland att magen liksom går och spänner ihop sig, hela kroppen går o spänner ihop sig i mellan åt. Sjukt trött men inte på sånt sätt att jag kan sova, men klarar knappt o göra nått. Enorm otur med en tung förkylning i samband med snus stoppet. Annars hade jag suttit på bänkpressen och kört ut mig. Dock är ju fördelen att man oftast inte är riktigt lika snus sugen vid sjukdom. Vill gärna tro de iaf.. Blir och lyssna på ljudband, försöka koncentrera mig på de tills jag somnar. Nya tag imorn och ett steg närmre.

Tror fortfarande inte att jag riktigt förstår att sluta snusa innebär att jag aldrig mer kan dra in en riktigt fet läpptöjjare till bak då jag sitter och metar gädda med ett fet brax… ( så man blir tår ögd.. håller tummarna för att sånna tankar blir lättare att hantera senare

[Författare]

Inlägg