[stefan65]

Hej Sigge!

Bra att även du ska sluta och det enda som garanterar att du lyckas är att DU HAR BESTÄMT DIG. Det kommer aldrig fungera om du ska ”försöka” sluta för då har du redan lämnat en smygöppning för att det är OK att ta en snus igen.

Kämpa och glöm inte att fira alla framgångar. Räkna minuter, timmar, dagar m.m.

[stefan65]

Tack för responsen och jag är säker på att du har rätt Fyrkanten. Motivation är det enda som krävs och det är just det jag tycker är sjukt svagt av mig att inte fixa. Men, men som du säger att när man väl börjar så går det for.

Jag kan ärligt säga att något sug som abstinens känner jag inte men kan fortfarande känna/tänka ”det skulle vara gott med en snus och en snus är jag värd”. Farligt men just nu kan jag säga att det skulle inte kunna hända på riktigt, tex förra veckan var jag ute med kompisar som snusar och trots mycket vin och sprit så var det inte intressant (börjar till och med tycka att det luktar riktigt ILLA).

DAGS IGEN – HURRA, HURRA 150 DAGAR UTAN SNUS OCH NIKOTIN. Återkommer Stefan

[stefan65]

HURRA, HURRA – 3500 TIMMAR (146 dagar) eller nästan 21 veckor utan snus och nikotin.

Tyvärr så har jag inte kommit igång med någon träning så vikt tjänar jag dagligen nu plus 8 kg sedan jag slutatde snusa. Det är ju sjukt och slött att man inte kan aktivera sig tillräckligt för att hålla vikten när man kan bryta ett 33 år långt missbruk med bara lite vilja och ingefära. Återkommer Stefan

[stefan65]

JUBILEUM – 200 000 MINUTER – 12 000 000 SEKUNDER eller inte lika jämna 19 veckor, 5 dagar, 21 timmar, 7 minuter och 12 sekunder. Precis som sagt i ”En snusare långt ..” så har det svajjat till tejält med ett påtagligt snussug igen. Det är lite skrämmande att det efter denna tid så kan monstret visa sitt fula nylle igen men kampen har jag redan vunnit så ALDRIG EN SNUS IGEN. Återkommer Stefan.

[stefan65]

Det är ju väldigt olika vad vi känner och behöver när vi slutar. Själv bestämde jag mig för att inte köra med något nikotin och Swedish Match hade jag sponsrat tillräckligt i livet så ingefära var mitt första substitut. Efter kanske 1-2 månader så bytte jag bort även den då mot Läkerol Salmiak som också funkade bra och gissningsvis så är det väl ca 1 månad sedan jag är ”helt fri”. Gör det som känns rätt för att hålla snuset borta men har du klarat dig så här långt är det inte nikotinsug utan annat du känner. Fortsätt kämpa.

[stefan65]

Jag fattar exakt vad du menar, jag har själv varit lättirriterad och verkligen känt total saknad av en snus under läppen många dagar nu på slutet. Sjukt men som du säger bara hjärnspöken och de besegrar vi lätt.

[stefan65]

Hallå esn!

Jag känner igen mycket av det du skriver om men inget illamående som du beskriver. Det starkaste minnet från första dagarna för mig var den speciella känslan av halvpackad och skallen full av bomull. Jag var totalt ofokuserad och undrar hur kunderna uppfattade mig. Fortsätt kämpa.

[stefan65]

Som sagt lycka till alla.

Har ni bestämt er så går det ”lätt” att sluta. Visst kommer kroppen skaka, huvudet skrika efter en snus och den lilla djävulen på axeln kommer att göra allt för att övertyga dig om att en liten snus klarar du lätt.

Visst kommer dagar som känns som ”varför har jag slutat jag mår ju ändå piss” men klappa er själva på axel och belöna er med något extra.

[stefan65]

3000 TIMMAR, dvs 17 veckor och sex dagar.

Jag måste erkänna att det inte varit helt problemfritt. Jag har gått upp sju kilo i vikt sedan jag slutade. Jag har misskött min träning, ätit mer godis och andra onyttigheter samt druckit mer vin och öl än tidigare.

Nästa steg nu blir väl beach-12 läger med omlagd kost och mer fysträning igen, men det får vänta till senare… Återkommer Stefan

[stefan65]

Oj vad tiden går. JUBILEUM IGEN – 4 MÅNADER UTAN SNUS OCH NIKOTIN.

Jag ska försöka bättra mig och titta in och kommentera och stötta er som startar kampen nu. Jag kommer själv ihåg hur mycket hjälp jag fick av att läsa andras lyckade kamp och idéer om hur man bäst hanterade olika situationer. Återkommer Stefan

[Författare]

Inlägg