[stefan65]

Kämpa Mille. Jag slutade också igår men först vid lunchtid. Visst har känslan varit upp och ner men hittills tycker jag att det varit helt ok och lugnare än väntat. Fast som de säger, man ska alltid ropa nej innan man hoppar i ån.

[stefan65]

Kul att höra från fler som slutat, fortsätt kämpa Norsk74. Jag har sponsrat Swe Match tillräckligt så något av deras substitut blir det inte men vanligt tuggummi kan det väl bli.

Drygt en dag sedan sista snusen och känslan av mosig och halvpackad släpper mer och mer, tyvärr. Blir det inte mycket värre än så här så klarar jag det enkelt. Så nu får man väl ta ett glas vin till maten ikväll.

Annars tror jag på mer frukt framöver för mig för att hålla en hög blodsockernivå och kanske slippa det extra sötsuget.

Återkommer. stefan

[stefan65]

Första natten klar och visst har jag vaknat en hel del men känner mig hyggligt utvilad. Jag kan inte klart beskriva känslan i kroppen, visst finns det ett sug efter en snus men just nu känner jag mig mest mosig, som lite halvpackad och med halvsvårt att fokusera blicken och tanken. Jag tog en papperssnus i går kväll och det hjälper till att skingra tankarna bra. Bäst att ta det lungt med papperet, man vill ju inte rusa in i nästa beroende på en gång :lol:.

Återkommer.

Stefan

[stefan65]

Åtta timmar. Det största problemet hittills är rutiner. Gå dit, ta en snus, parkera bilen, kasta snus. Jag har tänkt på snus nästan hela tiden. Jag provade att utmana med vin till maten i kväll och har redan upptäckt att efter mat är suget som störst. Har hittills mer känt mig sömnig än svårt att somna. Återkommer.

Stefan

[stefan65]

Jaha, där åkte sista snusen ut 2011-11-02 klockan 12.02.

Nu kör vi.

Stefan

[stefan65]

Tack Marina! Det är klart jag ska fixa det. Sista snusen är under läppen nu så det räcker med en reflexurläggning så är det igång. Jag har tänkt att köra utan nikotinersättning.

Återkommer under dagen Stefan

[stefan65]

Tack Tobias! Din dagbok var precis vad jag behöver innan min start i morgon.

Stefan65

[Författare]

Inlägg