[sunkan79]

Dag 14!! Tjohoo, ännu ett delmål, 2 veckor snusfri 😀
Går över förväntan bra måste jag säga. Har blivit en gottegris som äter det mesta jag kommer över, accepterar det så här i början, ingenting jag kommer fortsätta med framöver, då är det jag som är julgris nästa år…
Kom på ett nytt ställe igår där jag saknade snusen, på biografen…Var ut och åt lite god mat och tog en öl igår, gick hur bra som helst utan något speciellt snussug. Hämtade biljetter och satt oss i biografen, ljuset dämpades och filmen drog igång. Då drar killen bredvid mig (som jag inte känner) fram en färsk baksnusdosa och börjar knåda, doften sprider sig snabbt och jag kommer på mig själv att sitta och sniffa och dra i mig. Där och då vart jag riktigt sugen på en snus. Gick över när dofterna dragit bort. Kom på mig själv i morse att det tog kanske 20 minuter från att jag vaknade till att jag kom att tänka på snus, nytt rekord och det vart jag riktigt nöjd med. Så nu kämpar vi vidare på inslaget spår och ser fram emot en härlig måndag och ny arbetsvecka 😀

[sunkan79]

Tack Mic! Och nu är det du som också ska fixa det den här gången 😉 Jag har precis som dig (som du säkert läst) fallit tillbaka flera gånger. Jag tror mycket att det varit för att jag inte varit 100 procent motiverad, 96 procent räcker inte utan man måste helhjärtat kasta sig in och vara förberedd, för det kommer bli jobbigt.
Du måste vara helt klar på varför du vill sluta. Jag har använt mig av halstabletter och vanliga tuggummin för att lindra den värsta abstinensen och det har funkat bra för mig så här långt. Jag vill verkligen inte göra den här resan ännu en gång.

Nu tycker jag den värsta abstinensen försvunnit för mig, känner mig normal i huvudet, ingen yrsel eller ”dimma” längre, visst kommer riktiga snussug ibland men då gäller det bara att vara envis, ta ett tuggummi och kämpa emot så går det över efter en liten stund.
Största problemet jag haft hittills är förmodligen humöret då jag varit väldigt lättretlig och arg. Vet inte hur många jag skällt ut, chefen på mitt jobb har fått sig en skopa och senast var det killen på däckfirman, mina däck som var beställda hade inte dykt upp på utlovad tid, jag var tvungen att be om ursäkt för mitt humör när jag lugnat ner mig 😀

Du är inte inne i någon rolig period nu i starten så nu gäller det att kavla upp ärmarna och bita ihop, för du fixar det, ge dig f*n på att härda ut i åtminstone 2 veckor så ska du se att det blir bättre.
Bara att skriva och läsa här på forumet här hjälpt mig mycket. Lycka till!!

[sunkan79]

Dag 12 har tagit sin början. Kyligt ute men solen skiner och det är en fin morgon.
Tror det var första morgonen jag inte fingrade på sängbordet direkt när jag vaknade letandes efter snusdosan, plus i kanten 🙂 Dock vaknade jag inatt och vart sugen på en snus, minus i kanten 🙁 Så natten har gått jämt ut.
Känns ganska bra just nu och inte någon stor abstinens, ett konstant litet sug befinner sig i munnen och enda sättet att stoppa det är att stoppa något i matväg i munnen, inte bra…
Igår hade jag nog det största suget hittills, var ut och på löptur (den första sen jag slutade), jag har idrottat hela mitt liv och efter varje träningspass 5-6 ggr i veckan har jag alltid belönat mig själv med en snus, har knappt hunnit in i omklädningsrummet innan munnen varit full med snus.
Så det var fruktansvärt jobbigt igår när jag kom tillbaka utpumpad från löpturen, kroppen skrek efter sin belöning precis som en hundvalp som väntar sig en godisbit efter utfört trick. Det var bara att bita ihop och stå emot och efter en stund gick det över. Trevlig helg alla krigare 😉

[sunkan79]

Bra jobbat Perseus om du nu tagit dig igenom 666 dagen levande 😀 Det firar vi med ett löppass ikväll? Jag kan stödja dig med att själv försöka ta mig ut och jogga en 3-4 km. Vart premiär med 3 km jogg i tisdags efter ett längre uppehåll, satan vad man tappar fort…

[sunkan79]

Idag skiner solen ute, det är torsdag och jag är snusfri sen 11 dagar. Tycker den där snusfriklockan tickar alldeles för långsamt 😀 Läst många dagböcker där många haft stora kriser vid 60 dagar och t.o.m senare. Det gör det nästan lite jobbigare när man bara är i början. Men man ska väl inte stirra sig blind på hur andra mår utan det kan nog skifta en hel del mellan person till person. Tror man inte ska sikta för högt och långt fram utan ha små delmål hela tiden. Självklart har väl alla målet att bli snusfri men nu tex ser jag fram emot söndagen och 2 veckor utan snus. Längtar till 365 dagar snusfri, men det är en helt annan sak 😉
Dagen är väl nästan karbonpapper på gårdagen, riktigt sug till och från och lättirriterad men känns ändå helt okej.
Jobba på alla tappra därute som kämpar mot trollet.

• Det här svaret redigerades för 10 år sedan av sunkan79.

[sunkan79]

Day 10
Börjar skönja lite hopp om livet 😀 Nu är det bara morgon men än så länge så känns det riktigt bra. Mitt största problem förutom att uppleva lite sug då och då är att jag är arg, känns som jag ligger på gränsen till att explodera hela tiden och det behövs inte mycket för att trigga igång mig. Har det kämpigt hemma med två småbarn som tär på tålamoodet och en sambo som har lite svårt att förstå att jag är så arg hela tiden och då blir hon sur också. Något direkt stöd kan jag väl inte säga att jag har hemifrån, jag har väl mig själv att skylla då det är som att ropa ”varg” tio gånger. Alltså jag har försökt slutat snusa många gånger och alltid fallit tillbaka och då börjat tjuvsnusa 🙂
Så till viss del har jag förståelse för att hon tar det med en nypa salt att jag ska sluta ”igen”. Men den här gången känns det mer riktigt och seriöst än tidigare försök så den här gången fixar jag det, med eller utan support…..

[sunkan79]

Förmiddag dag 9, ett par koppar kaffe är intagna och ett par tuggummin efter det för att lindra snussuget som är extra starkt efter kaffet. Känns bättre idag så här långt än vad det gjorde igår, hoppas gårdagen bara var tillfällig.
Tack till er som är in och skriver en sväng här, hjälper mycket. Dock så känner jag mig väldigt ensam, antingen är jag en av få i Sverige som kämpar med att sluta snusa, en av få som väljer att skriva om det eller så har det dykt upp en annan slutasnusa sida för det är inte många som skriver här.
Har suttit och gått igenom gamla dagböcker här på sidan, även om det låter hemskt så känns det bättre av att läsa andras berättelser om hur hemskt och jobbigt det är 😀
Ny dag nya möjligheter….

[sunkan79]

Tack Leontin 😀

Idag har faktiskt varit en skitdag, har känt ett otroligt sug, nästan som första dagen utan snus och det har hållit i sig större delen av dagen och inte i stötar som tex igår då det kändes skapligt. Dock har det lättat nu mot kvällen och nu är faran avvärjd. Var väl aldrig riktigt nära för ett återfall men det vart några fler tuggummin än tidigare dagar (vanliga tuggummin ska tilläggas).
Vi får hoppas att det bara var ett test från djävulen och att det känns bättre imorgon 🙂

[sunkan79]

Tjohoo, 1 vecka och dag 7. En liten milstolpe mot nikotinfriheten.
Sov faktiskt riktigt bra inatt, äntligen hela natten, dock känns det bara skapligt idag. Oroligt i kroppen på något vis,
en lättare släng av nedstämdhet och smådeppig. Finns inget som gör att jag ska känna så egentligen så jag det kopplar
jag helt ihop med snuset och min avvänjning. Men i övrigt är det bra, kort stubin och kan bli jävligt irriterad över småsaker bara men det går väl också över 😀

[sunkan79]

Halva dag 6 har gått. Dagen har faktiskt varit lite småjobbig och jag har varit relativt småsugen på snus till och från hela dagen, har tryckt i mig flertalet äpplen för att lugna kroppen. Har insett att jag äter alldeles för mycket den här veckan, både mat och godis. Tillåter det den här veckan men det får inte bli någon vana.
Natten var riktigt jobbig på det viset att jag vaknade flertalet gånger och tittade på klockan, den biten hoppas jag börjar släppa lite snart så jag åtminstone får sova ut ordentligt.
Annars känner jag mig ganska pigg i kroppen, abstinensen kommer stötvis, vissa starkare än andra men jag inbillar mig att det tar liiite längre tid mellan ”anfallen” och dom försvinner liiite snabbare för varje dag. Dock har jag en bra bit kvar och vandra. För tillfället känns ett återfall långt borta och än så länge är det ingen fara på taket 🙂
Imorgonkväll korkar vi upp, avfyrar raketerna och firar min första vecka som nikotinfri 😀

[Författare]

Inlägg