[surgubbe]

Läste lite på Pandora1 länk ( 27 mars) och tror att det nog är en fas vi är inne i  och att det är viktigt att ha tålamod. TIds nog så släpper även denna fas. Kan ta lite olika tid för olika personer. Håll ut!

Jag äter för tillfället Rosenrot, E vitamin, D vitamin, Magnesium, omegakapslar, B-vitaminbrus och ibland lite C-vitamin brus. Något måste det väl göra :-).  Tänker lägga av med alla tillskott när jag känner mig positiv nån vecka i rad.

Sen tränar jag mycket! Det tänker jag däremot inte sluta med!

 

[surgubbe]

Jag känner precis lika dant. Ett dis utan närvarokänsla. Jag känner mig inte riktigt närvarande så som jag minns att jag var när jag stoppade inte en snus och dessutom kedjerökte. KNÄPPT.

I söndags sken solen och vi drack kaffe i trädgården, vårstädade och allt var toppen men jag känner inget!

Jag hoppas innerligt att närvarokänslan kommer tillbaka.

[surgubbe]

Flatpicker, hur länge har du varit helt utan nikotin?

[surgubbe]

Igår och i förrgår kände jag flera gånger en glädje och korta ögonblick av tillfredsstllelse☺

MEN idag så kryper det i benen, känns jobbigt.

Funderar på en vit period också. Tycker att vin och öl är ovanligt gott och misstänker att det på något sätt frisätter dopamin. Om jag låter bli alkohol så tvingas hjärnan att producera dopamin själv!

Min glädje är att jag känner inget behov bara olust, krypningar, okoncentration och minskad livsglädje. Det innebär att nikotin kommer jag aldrig mer ta!  Men jag vill bli mer alert, som när man ser nån i en film som kvicknar till efter att man håller luktsalt under näsan. Luktsalt kanske vore något.

10 veckor ingår. Nästa mål för mig är 3 månader! Den första maj!

[surgubbe]

Du började samtidigt som jag.  Jag har inte kunnat jogga något eller ens röra mig då jag opererat mig.  Nu ser jag fram emot att få börja röra mig igen. Nu ska jag ut och gå en rejäl promenad.

[surgubbe]

Du ger mig hopp. Det kan komma en vändning. Det är intressant att höra hur olika det kan vara!  Mitt mentala mål är  200 dagar  ( september )  och det vore väl f-n om det inte har blivit bättre tills dess!

[surgubbe]

Lycka till denna gången och sen får du inte göra om misstaget att röra snus, inte en enda gång! Det felet har jag gjort två gånger och sen är man snart fast, igen! Nu har du ju hållit upp i 27 dagar och som du skrev att du kände dig fri föra gången efter si så där 20 – 30 dagar. Du får bara hoppas på att det släpper inom nån månad.

[surgubbe]

Lycka till! Det blir ett par tuffa dagar men ta en dag i taget. Och känn dig nöjd efter varje dag. Håll ut bara och låt inte nikotinmonstret lura dig. Aldrig mera snus!

[Författare]

Inlägg