[sverker]

Tack för det Vante Ante! Att tänka som en ickesnusare, att jag aldrig har snusat trots åldern vi har kommit upp i.
Jag är äldre än dig, men likafullt så tänker jag: Vad spelar åldern för roll? Det är aldrig försent att sluta.

Frihet, yes! Har alltid varit en frihetsälskande person. Men hur i h-e kunde jag låta mig bluffas av av snus?
En inrotad vana, som nu har brutits.

Flaggaan i topp här med. Grattis till 48 snusfria dagar!

[sverker]

Dag 7. Sömnen har stabiliserats. Viktigt att komma in i den ”vanliga” rutinen att få sova. Får sug ibland men mitt nytänkande om hur snuset är en felbelöning som jag dragits med, gör det lättare att tänka och göra smartare val. En jävlig vecka är över. Pust!

Är inställd på en ny vecka som förhoppningsvis blir lättare.

Kämpa!

[sverker]

Med en positiv inställning så kommer man långt, du har en sån härlig inställning på det här med att sluta. Jag blir glad av dina inlägg. En ny dag att lägga till handlingarna.

Nu fortsätter vi resan mot nästa station.

[sverker]

Dag 6. Morgonpromenaden avklarad, nu tvättstugan. Det rullar på, men black swan lurar i vassen. Lugn hjärtrythm. Gilla läget för nu blir det bara bättre. Nedförsbacken känns riktigt skön att bara flyta ner i.

Slut på meddelandet.

[sverker]

Grattis! Nu har du kommit långt. En vecka till så har du grejat en månad. Fortsätt så.

[sverker]

Tack för artikeln om koffein! Både tänk och läsvärt jag har skrivit ut den. Koffein tillhör samma sort av drog som i allmän mun handlar om att bli piggare – i helvete heller, samma lögn om det som med nikotinet. Morgonkaffe, 11 kaffe, lunchkaffe och eftermiddagskaffe sitter djupt rotat i den svenska folksjälen. Jag läste om en amerikansk forskare som säger att vatten gör dig piggare om du börjar dagen med ett glas, eller två.

Personlig utveckling och växt, att ta ansvar är vad det handlar om och att man får en grym kick när man bestämt sig, för att sluta.
Snus finns inte på min karta heller (kanske för tidigt att säga så), men jag känner mig så upplyft av det här nya. Skulle det komma en ”black swain” i bassängen, så är jag beredd på det – värre saker, händelser har inträffat i livet och ångesten är hanterbar än så så länge. Morfinduschar? Nä tack, promenader och små upplevelser duger gott.

Sverker

[sverker]

Kvällspromenad + 22 äter ”skräpmat” 3 hamburgare med bröd. Mycket piggare, promenader gör susen! Bort från snuset, att gå mycket har blivit min hobby/arbetsplats och jag släpper inte det nöjet att få känna hur kroppen tar till sig det.

Egentligen inget märkvärdigt, men för mig så innebär det att jag lever. Visst mått av ångest mer existentiella över livet. Puls och blodtryck har blivit väsentligt mycket bättre. Köpte en meteräknare och har gått 60.002 steg idag. Ett hopp för mig och min överlevnad.

Ni som sitter: Börja promenera. Det skingrar tankarna och gör kropp och knopp piggare och klarare.

Sverker

[sverker]

Man mår allmänt dåligt när man bryter en gammal vana t.ex som att pojk/flickvännen gjort slut eller när något annat som man skiljs ifrån. I ditt fall snuset som är ett substitut för något annat i livet, som du kanske har saknat. Ångest tillhör livet och om vi inte hade ångest för någonting, så är vi inte levande människor. Att spy rakt ut på mattan är ett symptom som går att åtgärda, du kan ju köpa en ny när det lättar. Materiella ting går att ersätta, men inte hälsan och att du kört ner dig med nikotin -snus -cigg är den bästa investering på dig själv och ditt liv, som du gör. Det finns inga ”de luxary ways to quit” här vi en motståndare som ser vår mänskliga svaghet och hugger direkt, när ”konstapeln” vill. Var glad att du har ångest – utan den – ingen DU.

Häng i dra och släpa, så ska du se att det blir mycket bättre!
Vi är i samma gäng alla. Och det finns en lösning glöm inte det.

Sverker

[sverker]

Öl och vin eller alkohol överhuvudtaget, skulle jag aldrig våga mig på att dricka i nuläget.
Det triggar suget något enormt. 20 dagar är stort. Bra att du klarade dig helskinnad i alla fall.

Sverker

[sverker]

Räknaren här är missvisande.
Dag 6. Morgonpromenad, en banan innan. Suget finns kvar när jag kommer hem, men har ingen tanke på att börja igen. Hård kamp. Vaknade tidigt idag också och sen ut i +17 ganska skönt. Inget kaffe eller socker, socker finns i tamejfan alla livsmedel men ok så här i början, för hur mycket socker har jag inte petat i mig i livet hittills.

Kämpa jag fixar det här!

Ingen lek detta med att sluta, men som sagt det är inte omöjligt.

Kämpa ni andra också!

[Författare]

Inlägg