Forumsvar skapade
-
FörfattareInlägg
-
Titus
MedlemHalloj alla ni som lyckats sluta med snusandet,
har slutat sedan tre dagar och tycker än så länge att det går över förväntan. Visst är jag konstant sugen på snus men inte värre än att det är hanterbart. Väntar bara på att det ska bli riktigt jobbigt.
En VÄLDIGT motiverande sak jag upptäckte redan första dagen efter att jag tagit ut min sista prilla var att min vilopuls gick ner med 20-25 slag/min!! Snacka om omedelbar hälsovinst!
En annan motiverande sak är att min munslemhinna där jag brukade ha snusen redan ser friskare ut.
Har en fråga angående viktuppgång till er som kommit lite längre i sitt slutsnusande; har ni gått upp mkt i vikt? Jag är konstant hungrig och/eller sugen på nåt men vill helst minimera min viktuppgång så försöker hålla mig borta från sötsaker och chips så mkt det går. Ska också försöka börja springa lite för att hålla det i schack.
Lycka till allihop!!
MedlemHej,
slutade snusa i förrgår efter att ha sett mitt tandkött där snusen brukar ligga, det såg nästan nekrotiskt ut, flippade ut och bestämde mig där och då för att genast sluta snusa. Det har nu gått ett och ett halvt dygn ca. Använder inga nikotinsubstitut. Har varit storsnusare i ca tio år. Tänkte höra lite med er andra som kanske har kommit längre i eran avvänjning om vad jag har att förvänta mig de närmaste veckorna. Just nu känns det ändå förvånansvärt OK att inte snusa. Klarar mig hyfsat på att tugga EXTRA-tuggummi konstant. Men antar att nikotinet inte hunnit gå ur kroppen helt än. Klart att jag är sugen och det första jag tänkte när jag vaknade upp i morse var att jag ville stoppa in en ny prilla men det gick ganska bra att låta bli (och då ska det ändå tilläggas att jag har en dosa liggande nånstans här hemma…)Det som har varit jobbigast hittills är att allt känns så himla trist o tråkigt, som att tiden går långsamt plus att jag har jävligt kort stubin (stackars mina barn!). Jo, och så är jag konstant sugen på ”nåt”.
Hur har det varit/är det för er när ni slutat med snuset?
Lycka till o keep on keeping on!
// Titus
-
FörfattareInlägg