[TLiman]

Härligt beslut!

Det kommer att gå bra det här, varje dag utan nikotin är en seger!

Kämpa på!

[TLiman]

Härligt!

Nu är det bara att kämpa!!

[TLiman]

Inatt vaknade jag med frossa… 👿 Och efter hundpromenaden i morse så kände jag mig alldeles febrig och konstig. Men det har gått över under dagen.

Nu är det en vecka utan fejksnus också, och det känns mycket bättre. Får nog bli en omgång på roddmaskinen ikväll för att kompensera för godisintaget.

Kämpa på alla!

[TLiman]

Gött jobbat!!

Nikotinabstinensen kommer att finnas där till och från under lång tid framöver. Jag inser nu att sist jag slutade, för ungefär sju år sedan, eller snarare när jag började igen efter ett drygt år som snusfri så var det min beroendepersonlighet som såg till så att jag började igen. Så det gäller att besegra sin beroendepersonlighet, men att aldrig släppa ner garden och tro att den är helt borta.

Testa med äpplen istället för godis, har funkat för mig, men köp svenska Ingrid Marie.

Kämpa på!

[TLiman]

Och som jag skrev till Feffander i en annan tråd.

Sen tror jag att mycket beror på ens eget tankemönster, man behöver bli medveten om sin beroendepersonlighet och när det är den som tar över och hur man skall tänka för att styra bort beroendetankarna. Jag har insett att om jag är medveten om att nu är det min beroendepersonlighet som står och är förbannad blir det lättare att kontrollera sig, eftersom det är den personligheten jag vill bli av med, då får jag helt enkelt försöka att kväva den på alla sätt. Jag har snappat upp en del från min sambo som är beroendeterapeut och försökt att använda detta i min egen avvänjning.

Kämpa på!

[TLiman]

Jag har varit nikotinfri i exakt tre veckor.

Jättebra att prata med alla runt omkring sig, så att man kan få peppning och förståelse för humörsvängningarna.

Sen tror jag att mycket beror på ens eget tankemönster, man behöver bli medveten om sin beroendepersonlighet och när det är den som tar över och hur man skall tänka för att styra bort beroendetankarna. Jag har insett att om jag är medveten om att nu är det min beroendepersonlighet som står och är förbannad blir det lättare att kontrollera sig, eftersom det är den personligheten jag vill bli av med, då får jag helt enkelt försöka att kväva den på alla sätt. Jag har snappat upp en del från min sambo som är beroendeterapeut och försökt att använda detta i min egen avvänjning.

Kämpa på!

[TLiman]

Hej

Rätt beslut!

Själv har jag kommit fram till att äpplen är bra, särskilt svenska Ingrid Marie. Jag har nog ätit närmare fem kilo på tre veckor

Kommer att gå kanon det här!

Kämpa på!

[TLiman]

Hej!

Du har tagit rätt beslut!

Tyvärr kommer du nog att få några j–liga nätter till men, det blir bättre för varje dag som går, visst man hamnar i svackor, men sett över tid så. Du har ju iaf redan gjort dig av med behovet att ha något under läppen, det som jag kämpar med nu, och som jag tycker har varit det svåraste.

Du kommer att lyckas med detta! Här finns det många som går igenom samma sak så säg bara till om du behöver support.

Kämpa på!!

[TLiman]

Tre veckor idag!! 😮

Kämpa på alla!!

[TLiman]

Gött jobbat! och kul med hund!

22 dagar är skitbra! själv är jag bara på 19… men precis som du så känner jag att det saknas något ibland. Klippte fejksnuset i tisdags och tycker att det är värre än att vara utan nikotin.

Kämpa på!!

[Författare]

Inlägg