[USA]

Passerade 90 dagar igår, nästa mål 120 .

[USA]

Hej Fredde,

Jag känner igen känslorna, när allt är bra och flyter på så är det inga problem men när man stöter på minsta motgång så hoppar abstinensen fram.

Ingefära och papperstussar har varit min lösning dom senaste 3 månaderna även träning har hjälpt att hålla begäret i schack.

Stå på dig det går att hålla ut till saker ser lite ljusare ut.

[USA]

Stå på dig , det blir lättare med tiden. Varje dag blir lite bättre .

[USA]

Håller med cumulus, när man väl klarat den första kampen med det fysiska beroendet så kommer en längre tid med psykiska prövningar som depression,tomhetskänsla och ångest. Tycker att du ska prata med psykolog om du känner att det är för tungt att klara på egen hand. Det hjälpte/hjälper mig.

[USA]

Än så länge samma vikt, men 4-6 pass på gymet i veckan hjälper till att behålla status quo

[USA]

Låter som du kommit ut på andra sidan tunneln, starkt jobbat !

[USA]

Låter som du har haft ett välbehövligt avbrott från vardagen. Lycka till med psykolog, det hjälper. Även om det kostar betydligt mycket mer än 100 spänn här i USA.

[USA]

49 dagar nästa stora mål är 2 månader, är inte så mycket snus sug längre men dom psykologiska effekterna finns kvar, hoppas att dom släpper i 2-3 månaders fasen

[USA]

Sjukt att man kan bli så pass berörd av något som ”bara” finns i ens eget abstinens stinna huvud. Hur verkligheten från en dag till en annan kan kännas så helt olika trotts att det inte skett någon extern förändring. Har inga som helst planer på att börja snusa igen, men hoppas att den här fasen passerar den med. För det är inget skoj att totalt deppa ihop utan någon större anledning och inte kunna göra nått åt det. Men som tur är så kan man finna stöd av modiga äventyrare som gjort samma resa. Tack för ert stöd.

[USA]

Har inte varit här på ett tag, tänkte att om jag inte läste om snus så skulle jag tänka mindre på det. Funkade till viss del. Saknar fortfarande snus men inte lika mycket och inte lika ofta. Det är runt 7 veckor sen jag slutade. Senaste tiden har varit helt ok fram tills for ett par dagar sen då ångest och depressions mönstret stack up sitt huvud igen. Vet inte om det är för att jag slutat snusa eller om det är pga något annat, men eftersom jag inte haft det innan dvs när jag snusade så tror jag att det finns en viss sannolikhet att det är relaterat. Men det är lite skumt för det är inte så att jag har ångest och vill ha snus, utan mer som att jag har ångest och är deppig och om jag fortfarande hade snusat så hade det varit ett perfekt tillfälle att stoppa in en snus som hade gjort att det kändes lite bättre. Men snus är inget alternativ så jag får ta tag i demonerna utan och hoppas på att det blir bättre/enklare med tiden.

[Författare]

Inlägg