[Vante Ante]

Bra taktik martinb.

Jag kan riktigt höra hur dina steg knastrar i
mörka kalla januari
🙂

Allt gott & Januari ljus över Dig/
Vante Ante

[Vante Ante]

Heja OlleSvensson.

Då reser vi emot friheten 🙂

Januari ljus över Dig/
Vante Ante

[Vante Ante]

Ja har också tänkt på dem som står ute och röker nu i kylan.
Jag riktigt ryser när jag ser dem. Det är ju kallt ute ändå….
Jag har retat mig enormt på dem som tror sig vet hur det
är att sluta snusa.
De tror att det är ”avklarat” i och med sista
prillan.& tjatar på ”Du har väl inte börjat?”

MEN vi här inne vet så väl,
Det är därför vi ska vara desto stoltare 🙂

Sträck extra på ryggarna – Stolta slutare
/Vante Ante

[Vante Ante]

Äntligen Fredag 🙂

Min plan 2016 ;
Jag tränar/rör mig extra någon/några kroppsliga aktiviteter
varje kväll/en vilokväll/vecka då jag gör något jag verkligen vill.
Typ teater/bio/bokcirkel/middag ute/fika med en vän.Eller bara
går hem och sover, läser en bra bok, tar ett varmt bad.

Bemöter Alla på ett glädje fullt & lugnt sätt.
Ler oftare,(Bemöter inte sura grymtanden eller
griniga attityder)
Var & en väljer sitt sätt att
agera, alltid. 😉

En trevlig helg.
Glöm inte belöna Dig för din tve-kamp med ”monstret”
den här veckan/
Vante Ante
Tackar oftare & önskar Ha en bra dag.

[Vante Ante]

Ge inte upp för lätt nu Sorgen….
Du har kämpat på bra & gör det inte till något
ogjort……för din egen skull.

Du har tagit ett beslut om att ta hand om din kropp
på bästa sätt.Jag skulle önska du tog hand om dina
tankar också.
Mitt tips är att läsa Kay Pollaks böcker
(Reservation för mitt minne av titlarna)
”Att växa genom möten”
”Att välja glädje”

Tack för Du delar med Dig.Du är modig./
Vante Ante

[Vante Ante]

Tick tack för hurraropen 🙂

Att sluta snusa har för Mig varit att;
# Ta ett vuxet beslut över mitt eget liv.
# Att verkligen ta hand om mig på absolut bästa tänkbara
sätt.
# Att ta sig själv på fullt allvar.
# Att upptäcka helt andra sätt att hantera mitt liv på.
# Att acceptera jag är inte mer än människa men gör så
gott jag kan.
# Att det faktiskt går att sluta genom envishet/tålamod
& att aldrig mera nyttja drogen.
# Att ge mig själv beröm för att jag stått ut med mig själv
under tiden.

Ljus & glädje över ”slutarnas skara” 🙂

Vante Ante

[Vante Ante]

Tillbaka till vardagen 🙂 igen
Nåväl lite helgkänsla den här veckan ändå.

Jag var ute i kylan & gick en guidad natur vandring
d v s stod stilla en hel del under de 2 tim i går.
MEN frös inte ….. vilken underbar känsla. 🙂 🙂
Visst var det kallt men jag frös inte så det värkte
som jag tidigare upplevt kylan. Jag har verkligen hatat
att frysa. Nu ser jag vintern på ett helt annat sätt.

Sov & mådde prima efter flera timmar ute i dagsljuset
& kylan.

Vinter ljus/
Vante Ante

[Vante Ante]

Välkommen åter iceman & God fortsättning

Allt gott/
Vante Ante

[Vante Ante]

Här susar det på emot de 200,a

God fortsättning till alla krigande kämpar.
Jag har haft magproblem, igen.(Det har inget med
snusandet att göra alls.)
Glömde bort att ta hand om mig
igen….

Det här året kommer bli det bästa någonsin
–2016–

😉
Vante Ante

[Vante Ante]

God fortsättning Sorgen.

Jag kan bara relatera till mig själv & min
”snusfrihets-resa” Som har varit tuff,kämpig,
frustrerande,omvälvande,insiktsfull & absolut
inte över än 🙂
Jag känner igen mycket av det du skriver & förstår
deppigheten till fullo. Det var den jag bävade för mest
innan jag kom till beslut denna gång…
Men jag kände en stor skillnad efter de där 90 dgr

Sedan gick det uppåner som livet alltid gör 🙂

Du krigar bra Du är jätte duktig. Glöm inte vara stolt
& lee mera och oftare. 🙂
Allt Gott/
Vante Ante

[Författare]

Inlägg