[Vante Ante]

Tack för Du delger iceman.
Jag uppskattar verkligen dina inlägg här.

Få förstår hur svårt slutandet kan vara.
& det där med ”heroinet”/tillvänjning.
Vet inte många vad det
egentligen innebär. Tack.

Ljus över Din 1,a Advent/
Vante Ante

[Vante Ante]

Bäste DrSnus!

Du kämpar bra ska Du veta 🙂

M e n är det inte alltid lite upp och ner
på vägen vi trampar ?
Du är segare än så…….

Advents ljus i mörkret/
Vante Ante

[Vante Ante]

Stort Tack 🙂

Jo jag är stolt & nöjd så jag håller på att
spricka 😉 över min frihets resa.

Känslan i min kropp är en högre närvaro i allt.
Intressant hur hög nivån av närvaro är från dag till dag.
Steget i power walken, andetaget i yogan,fuktig värme i bastun.

Jag sa högt ”Vad hen verkar mycket lugnare” igår om ett
möte med en person. Då kom jag på att;
Det är jag som är så mycket lugnare.
Äntligen har jag hittat hem.

En härlig 1,a advents helg/
Vante Ante

[Vante Ante]

Hur har vi det Sverker ?

Vi saknar din ”pepp” & entusiasm här inne
förstår Du väl……

Ljus i november mörkret/
Vante Ante

[Vante Ante]

Heja freedom123!

Du kan bara vara en vinnare Vet Du,
Nu när du går emot bättre tider 🙂

Ett”livskvalitets-höjande” är det du
krigar för.

Ljus i november/
Vante Ante

[Vante Ante]

I morgon firar jag 5 månader.
Jippi vad jag är bra.

Jag är så stolt & känner mig styrkt av
bedriften. Att ha tagit mig så här långt.

Jag har blixtar av sug som flimrar upp
mest på helgerna.
Jag är medveten om att de kan komma
& har en strategi för dessa tillfällen.

Nu är det bara att njuta fullt ut av
det kvalitets liv jag skapat mig 🙂

Jag jobbar vidare med ett stort leende/
Vante Ante

[Vante Ante]

Grattiz till 3 veckor.

Jättebra jobbat. Var stolt över dig själv.

Det där med ”arg” vet jag precis allt om 🙂
Det kan vara nog så arbetsamt.

Allt kommer bli bättre.

Allt gott/
Vante Ante

[Vante Ante]

Hej Ingaproblem!

Grattis till en hel vecka, bra jobbat.

Du kan tänka att du aldrig snusat helt enkelt,
då vet du inte vad Du saknar….
Det är mycket med ”tänket”

Kämpa gott/
Vante Ante

[Vante Ante]

Bok tips enl DN bilagan;

1.”Fimpa dig fri.Självhjälpsbok för rökare och snusare”
Holm Ivarsson B.

2.”Sluta röka och snusa på 4 veckor”
Holm Ivarsson B.

3.”Stödja patienter sluta röka och snusa.”
Holm Ivarsson B, Hjalmarson A & Pantzar M.

4.”Läkarsamtalet om tobak”
Hjalmarson A & Pantzar M

MEN glöm inte alla tidigare slutares dagböcker här inne-
nyttiga reflektioner & fakta att ta med sig på resan.

November ljus över oss alla/
Vante Ante

[Vante Ante]

Torsdags November morgon 🙂

I DN i dag finns en hel bilaga med ”Sluta Röka & Snusa”
På sidan 10 handlar det om Snuset;
”Riskerna med snus är otillräckligt utforskade.
Snus innehåller nikotin och är beroendeframkallande på samma
sätt som cigarettrökning.Sammanlagt innehåller snus över 3000
ämnen som är skadliga för hälsan, varav minst 28 är cancerframkallande.”

Jag har rest ett tag nu 148 dgr & visst är det livskvalitets höjande
att avsluta ett beroende av nikotin.
Jag vet oxå att många här inne stolt håller med mig.

Allt gott/
Vante Ante

[Författare]

Inlägg