Forumsvar skapade
-
50 DAGAR! 🙂
Ytterligare ett delmål avklarat! En halv hundring!
Det jag märkt på senaste tiden är att mycket av den ständiga hungern som fanns speciellt första 3-4 veckorna inte är kvar. Kroppen har anpassat sig. Det börjar också gå att dricka tex öl (eller annan alkohol) utan att få frispel av snussnug. Många av snusrutinerna som tidigare hade knivskarpa kanter har numera sakta börjat suddas och händelser under dagen flyter ihop till en homogen masssa från att tidigare ha varit ett rutmönster av olika ”snus händelser”. Det är inte självklart att ta en snus efter maten längre, det är inte den efterföljande snusen jag tänker på under sista kilometern i löpspåret (osv).
Något som dock fortfarande ligger kvar är tanken ”somnade jag med snus?” när jag vaknar efter en (numera) god natts sömn. Men den tanken kan gott få vara där ett tag till eftersom den enbart triggar positiva känslor eftersom jag aldrig somnar med snus längre…
Nu är nästa 3 delmål:
60 dagar – för att det är två månader och också en gräns många ”slutasnusare” pratar om där nedförsbacken börjar.
90 dagar – för att tre månader är gränsen då många hävdar att man klarat uppdraget (man pratar om 3 dagar, 3 veckor, 3 måndader)
100 dagar – ja allt med 100 är väl ett jubileum? 😉Fortsätt kampen därute!
Exakt slutsnusarn!
Men det kommer alltid finnas dom som försöker ”trycka ner dig” eller få dig tillbaka till Snustrollets sida. Ingen vill vara ensam i sitt missbruk. Det känns alltid lättare när ”polarna” snusar men är man ensam kvar så känner man sig istället rätt misslyckad. I grund och botten så tror jag att min kompis som säger ”Du börjar snart igen” egentligen känner sig rätt svag och rädd för att bli ensam kvar. Det är heller aldrig roligt när någon ”stör” ens missbruk, vara sig det är kompisar som slutar, elaka nyheter på TV om tobak eller ens partner som konstant tjatar om snuset. Som snusare vill man ha en ”smooth ride” med snuset, lite som strutsen som stoppar huvudet i sanden.
Men men, jag kommer främst fokusera på mig själv och mitt eget slutande och möjligen forumet. Är det kompisar som vill sluta så är det grymt bra men jag planerar inte att bli någon frälsare. Förr eller senare vaknar alla upp ur snusdimman och frågar sig vad man håller på med…. Förhoppningsvis snarare förr än senare.
40 DAGAR!
Inte 10, inte 20, inte 30 utan 40 dagar! 🙂 Stolt över mig själv och tacksam för att det på något sätt ändå bara rullar på. För det tycker jag ändå det gör. Ett starkt sluta-minne är dag 6 och det är 34 dagar sen. Tiden går faktiskt snabbt.
Efter ett antal egna sluta försök och efter att ha läst många dagböcker här så är min sammanfattade analys rätt enkel:
Om man kan förlika sig med tanken att det är slutsnusat och om man verkligen vill sluta så kommer det gå – annars inte.
Jag har ”tvingats” sluta av min omgivning tidigare, antingen av nära och kära som klagar över snuset alternativt man har läst om hälsoeffekter som är mindre roliga. Men själv har jag aldrig riktigt velat – inte innerst inne. Jag har aldrig kunnat visualisera att min sista snus är tagen. Men något känns verkligen annorlunda den här gången. Snustrollet håller oftast käft, kanske för att jag håller honom på mattan betydlig mer bestämt än tidigare. Jag vill sluta och jag kan förlika mig med tanken på att vara en föredetta snusare.
Jag hoppas att det går hela vägen den här gången men jag är ödmjuk för att det kan vända väldigt fort! Nu är nästa delmål 50 dagar…
Har du inte slutat än? Gör det idag! Det är värt det…
37 dagar
Tycker det är supertråkigt att det just nu enbart är jag som är aktiv i forumet! Hoppas inte ni andra gett upp..? Men jag tar stöd i alla gamla ”sluta-snusare” och deras historier så tack för hjälpen! 🙂
Framsteg så här långt (förrutom allt jag redan skrivit tidigare i form av positiva hälsoeffekter):
* Börjar nu kunna dricka kaffe utan att instinktivt känna efter dosan på byxfickan.
* Snus är definitivt inte det första jag tänker på när jag vaknar (möjligen då och då lättnaden över att inse att man inte somande med snus).
* Efter måltider börjar jag glömma att en snus ska in.
* Tidigare klarade jag inte av att lägga mig utan en snus som avslutning/avslappning efter dagen. Detta tänker jag inte alls på längre.
* Jag tänker inte på att jag behöver handla snus – alls
* Jag kan hantera när personer i min omgivning snusar och faktum är att jag kan tycka att det ser rätt ”maniskt” ut när folk skickar in och ut hela tiden.Är glad för framstegen men inser att en tung period potentiellt kan vara på ingång (dag 40 – 60). Min plan eller delmål har varit och är:
1 dag
3 dagar
7 dagar (en vecka)
10 dagar
14 dagar (två veckor)
20 dagar
21 dagar (tre veckor)
30 dagar (en månad)
40 dagar
50 dagar
60 dagar
90 dagar (tre månader)
100 dagar
150 dagar
180 dagar (halvår)
200 dagar
300 dagar
365 dagar (ett år)
500 dagar
730 dagar (två år)
1000 dagarEfter detta lämnar jag forumet och tittar in på årsbasis.
