Svar till: Motivationen avgör

[iceman]

Efter slutat snusa har min vilopuls och blodtryck sänkts. Hur mycket som beror på nikotin respektive sundare leverne (motion+kost+mindre stress+mindre alkohol) är svårare att säga men spelar ingen roll. Mäter blodtryck+puls nästan varje morgon så jag har bra koll på det. Har nu normalt blodtryck 120/80 vilket är bra för min ålder. Många av mina vänner äter blodtryckssänkande mediciner fast de INTE röker/snusar. Jag tar inga mediciner. Mina extraslag har nästan försvunnit. Inga helt men till 90% och jag tänker inte på dem längre.

Det blir oftast så att man lägger till flera positiva vanor när man slutar vara nikotinslav.