Har nu tagit mig igenom 4 dygn helt utan snus och nikotin, då jag försöker hela tiden jobba mot små delmål så var just 100 timmar ett sådant ögonblick jag trodde skulle kännas triumferande, men tyvärr denna dag har varit den grymmaste så här långt på resan, abstinensen har lekt katt-råtta med mig hela dagen och för att få lite ny glöd att kämpa på, sitter jag och skriver det här. Skall bara fixa denna dagen så jag kan ta mig vidare till nästa nivå. En aning desperat och forcerande nikotinslavs erkännande tackar för denna gång att inget är förgäves.
Det är bra håll ut jag har 6 snusfria veckor
Gong-gongen är slagen 1:a ronden klar. Jag har varit nere för räkning och tagit otaliga stående räkningar men nu har det faktiskt gått en hel vecka sen mitt abrupta slut. Jag är enormt tacksam för alla er som skriver på detta forum och ett extra tack till "peteralmunge" för din uppmuntran och "peo" för din berättelse "Dags att bli en fd nikotinslav"
Jag känner igen mig en hel del i det du skriver.
Nu går jag in i 2:a ronden med två delmål först 10 dagar och 300 timmar.
Grattis! Bravo! Det är inte lätt, detta. Tror alla som skriver här vet hur fantastiskt duktig du är! Och håll ut, det blir lättare, även om du har några tuffa veckor framför dig.
Åter tack för uppmuntran.
10 dagar avklarat och 300 timmar ligger inom räckhåll. Abstinensens magnitud har avtagit något men är mer kronometrisk till sin natur. Märkte vid dag 8, att från 13:00 till 19:00 ökar succesivt styrkan på nikotinbegäret för att därefter klinga av igen. Detta känns som ännu ett skumt drag av min nikotinprogrammerade hjärna. Mina motdrag är Onico och mörk choklad som med viss tvekan accepteras av mästardomptören Sir Nikotin.
Bra jobbat jag kör med ingefära i bitar snart 7v utan nikotin styrkekramar till er alla som försöker sluta
2 veckor avverkade och faktiskt inträdde min första något lugna period dag 12.
Detta innebär i och för sig inget mer än att jag håller ut.
Har provkört 2 dosor Onico och är redan trött på denna övereklamerade skitprodukt. Faktum, det positiva med det är att jag äcklas av snuset och fattar inte hur jag överhuvudtaget kunnat använda mig av det. Men som nikotinist är man villig till rätt mycket för att få sitt begär uppfyllt. Jag tackar peteralmunge för tipset med färsk ingefära. Provar det nu och faktiskt det verkar riktigt lovande om jag bara kan få ordning på doseringen. Bränner utav h-lvte.
BRA JOBBAT!!!!
Tack Mangan för din uppmuntran.
3 veckor har passerats och det nu enbart med vilja och ingefära som uppskattas mycket. Jag har helt enkelt vant mig vid den starka smaken.
Annars har jag varit på väg att göra mitt första misstag, sänkte garden och sköt på mitt delmål med en hel vecka. Det blev en j-ligt lång vecka. Kortare därför ner mitt nästa mål till 25 dagar och förhoppningsvis skall det bli enklare att hålla ut.
25 dagar upnått och det känns mer och mer som en mental kamp. Abstinensen är i stort sett borta och suget kommer och går, jag försöker tona ner hela grejen och bara låta tiden gå tills anfallen är över. Nu är jag snart framme vid en månad. Känns galet skönt. Lycka till alla ni som också genomlider, men vägrar ge upp. Kämpa, kämpa, kämpa !
Lykke til videre. La en måned bli 2 og 3. Hold oss oppdatert. Dette klarer du!
Respekt och tack broderlandsmannen, din insats är något att försöka kämpa mot.
Så har då 1 månad förlupit och status är likvärdigt som senaste rapport, kommer på mig själv att bara sitta och stirra fånigt ibland och det är den f-rbannade tomhetskänsla som också andra redogör för som har drabbat mig. Men det är under kontroll. Ha en skön sommar utan snus och ja det blir väl några väl avkylda pilsner och en och annan ölkorv som uppmuntran.
Har nått 5 veckor vilket är det första höga berg jag uppnått. Det känns klart i huvudet för första gången sen starten och jag är på väg att återfå ett lugn som stärker mina chanser att lyckas
Bra jobbat. Har gått fyra vecor för mig nu och det är fortfarande stundtals jobbigt. När fan ska det gå över?
Tack Falcon 68 och bra jobbat själv. Jag har tack och lov fått ett rejält kännbart genombrott nu vid 5 veckor och hoppas du också närmare dig detta, men igår hade jag några timmar på kvällen då det tryckte på rätt rejält av saknad efter snus. Det känns motigt att det inte vill släppa helt. Jag känner mig knäckt ibland, men då drar jag mig till minnes de 2 första veckorna och där vill jag inte vara igen, huuga. Så med tanke på din prestation borde du också snart få lite andrum, lycka till.
Snabbretur = 0,5 sek
100 timmar ---> 100 dagar
Jag har uppnått 100 dagar utan snus
Håll ut alla hjältar som kämpar på
Grattis! Dar vill jag med vara snart...
Tack Cumulusnimbus och jag tror du fixar det.
Jag har fått lite vidare perspektiv på det hela och en stor, mycket stor del till att jag lyckats hitills är slutasnusas alla fantastiska fighters. Jag var i princip uträknad efter 4 dagar men hittade av en slump denna sida och reste mig igen. stort tack.
Utöver dethar jag följt 3 grundprinciper
1: Diktaturteknik = Avbryter stenhårt allt snusbrus både externt och internt i hjärnan
2: Förhalningstekniken = När viljan är låg accepterar jag mina våndor som vannsinniga omänskligt lidande, men jag fattar mitt fatala beslut att starta snusa imorgon istället. Detta har gett mig chans att komma i balans igen och så gick inte den finten fån Sir Nikotin
3:Dopamintekniken = Jag äter ett riktigt vällagat mål mat med färsk sallad, nygräddat bröd och husmanskost varje dag och verkligen njuter av denna stund. 2st 3 timmar promenader i veckan fungerar som meditation i rörelse men ger möjlighet till perspektiv och att ladda viljan att kämpa vidare
Hej och jisses vad tiden går, jag menar att tiden är normaliserad vilket innebär att det går för snabbt, har 207 snusfria dagar bakom mig. Inga problem, men blev lite nervös när jag träffade en före detta arbetskollega som hade varit helt snusfri i 4 år och inom loppet av en vecka var han åter fast. Kan sägas att han gått från Lössnus -> 4 år utan snus -> Till nuläget Portionsnus.
Kul at ha dig här igen och grattis till 200+ dagar! Det din fd arbetskollega varit med om bekräftar att vi kan aldrig släppa garden mot snusdemonerna. Tyvärr så kan man tydligen inte sluta med nikotin lite grann.