Nu är det på väg att vara fjärde gången jag slutar snusa. mina tre tidigare försök har endast blivit uppehåll i snusandet.
Jag började snusa för ca. 22år sedan och har som sagt var under dessa år slutat snusa tre gånger. Första försöket höll i ett år, andra försöket höll också i ett år och tredje försöket höll i 3 år. Så när man tror man är safe så sitter man där och myssnusar lite och då är man tillbaka. Jag har aldrig blivit kvitt suget någon gång under mina uppehåll, det är nästan så att man romantiserarar bilden av en lös GROV efter maten. Hoppas dock att jag lär mig av historien och blir kvitt detta gift en gång för alla!
Fick dock en liten headstart i slutandet nu när jag fick en magjuka/matförgiftning på juldagen med hög feber, diareé och kräkningar. Så jag kände att man var tvungen att ta det tillfället iaktt när man får dom första 2,5dagarna gratis. Nu sitter man dock här 50 timmar sedan senaste snusen och ångrar sig bittert. Så jag googlade lite och kom in på denna sidan och bestämde mig för att skriva några rader. Är dock väldigt säker på att jag skall slå nytt rekord nu, får väl dock för mig att det är ok att snusa igen om sisådär 3-5år igen.
Denna gången grejar du det hela vägen, du har ju några träningspass redan
Släpp romantiken, det finns inget sådant, snus är ett beroendeframkallande gift.
Tack så mycket för dina rader. Behövs lite hjälp på vägen. Känns dock som jag valde fel tillfälle att sluta. Hade nog varit klokare när kroppen var frisk och stark. Men har man valt får man stå sitt kast och gilla läget. Troligtvis 7h bilresa imorgon också blir allt annat än behagligt med 3 barn, sambo och abstinensbesvär slutar magen leva om är hälften vunnet iallafall;)
ALLA DAGAR på året är rätt att sluta, det finns varken bättre eller sämre dagar.
Det är enbart snustrollet som försöker plantera in en ursäkt att du kan snusa ett tag till och vänta på ett bättre tillfälle som, tro mig, aldrig kommer.
Påfrestande morgon. Kranen i badrummet gav vika och det sprutade vatten
.detta ca. 20minuter innan familjen skulle börja bilfärden för nyårsfirandet ca. 60mil bort. Kände inget sug alls när man skruvade och var och köpte ny blandare…dock så vågar jag inte skruva ihop det själv och lämna det i ca. en vecka utan tillsyn, skulle vi varit hemma så hade jag inte tvekat…så nu väntar jag på rörmokarna som får skruva ihop det så vi kan påbörja bilresan.
Men det här suget är fantastiskt känns som tänderna skall ryckas ur och huvudet är helt dimmig. Bara kämpa på. Nu sa sambon att hon skall sluta också…shit känns oroligt i om det blir krig här hemma om hon skall sluta samtidigt.
Ny morgon ny dag att besegra. Känns skönt att slå upp ögonen efter en halvgod natts sömn och fundera på snus och ha denna dagbok att kunna skriva av sig lite i. Gårdagen spenderades mest i bilen vilket var otroligt påfrestande vissa stunder och gick ganska lätt andra stunder…blir liksom ibland som riktiga yrsel-attacker där allt annat känns som det står still. Faktiskt inte så sugen på snus som jag trodde jag skulle vara…men jag vet ju att nu i början är det bara en tävling att besegra abstinensen och jag är en tävlingsmänniska så det är inte en chans jag börjar snusa och kasta in handduken tidigt. Sen börjar det livslånga ultra - marathonet och för att besegra det krävs det även lite intelligens och jag skall försöka uppbringa det och stå fast mot små myssnusar som börjar vid en öl och slutar vid “livet är en fest”.
Jag kommer ihåg jag var lika överraskad som du över att snussuget inte var så hopplöst som jag på förhand skulle ha tänkt mig. Självklart fanns suget där, men det gick att leva med det.
Yrseln och “frånvaron” var rätt jobbig första veckan, allt kändes som det var en film, overkligt på något sätt. Det värsta av den biten började släppa efter en vecka för mig till trots att det kändes tomt och ihåligt stundtals senare med.
Släpp det med myssnus, det existerar inte. Så länge du går runt och romantiserar så kommer din resa alltid att vara jobbig.
Beroendeframkallande gift som borde förbjudas i lag är vad det är. Mycket bortkastade pengar samt skadligt för hälsan.
Det är ju först när man försöker göra sig fri från skiten som man verkligen förstår hur skadligt det är.
@mumintrollet: Du har såklart rätt, tack för dina kloka ord. Jag skall absolut försöka få bort den romantiserade bilden av gift!
Gårdagen gick ännu lättare och mindre dimmig i skallen. Denna rutin att skriva av sig lite och reflektera över gårdagen och sia om denna dag tror faktiskt jag är en bra rutin mer än att för att bara sluta snusa.
Gårdagen bjöd inte på några svårigheter förutom att jag kom i gräl med min sambo…det är det värsta att snussug för med sig en lätt irritation och att man lätt hamnar i luven på sina kärestor. Sådant är ju såklart inte önskvärt och inte alls trevligt. Dock är det problemet inte heller gigantiskt. Drack igår min första öl efter utraderandet av snus och inte ens det gjorde mig enormt sugen. Efter maten börjar dock handen treva ner mot byxfickan för att få baka en kronan lös och smälta maten på. Idag är nyårsafton och mycket mat så det blir nog kanon med många sådana tillfällen att rata snusen. Nej nu blir det frukost!
God morgon! Gårdagen gick smärtfritt i giftavvänjingen förutom att jag rök ihop med min svärmor en vända…lugnade dock ned sig fort. Man lever tyvärr med nerverna utanpå (adhd) i vanliga livet och med lite snusgrinighet blev det inte lättare när svärmor gick igång i mitt tycke onödigt tjatande. Dock skall det tillskrivas att hon är en fantastisk människa som jg tycker mycket om men det är väl oftst dessa man hamnar i luven med jaja det var egentligen ingen stor grej för dagen blev fantastisk med god mat, charader och nyårsraketer. Ungarna fick vara uppe så länge dom ville så dom höll ut till 02:00 och där fick vi runda av dagen.
Godmorgon, då var första dagen på året lagt till historieböckerna, och åtminstone jag blickar mot att få leva ut dag nummer två av år tjugohundrasexton.
Nyårsdagen inleddes på samma sätt som de senaste tre dagarna börjat med en härlig promenad för att komma utboch lufta lite. Redan tidigt på dagen så kändes det som att det skulle bli lätt att besegra snussuget. Dagen var stillsamm med tour de ski och en nyårslunch på ett närliggande hotell för bara mig och min sambo. Idag är jag nu uppe och skriver snusdagboken redan klockan 05 för då tyckte min ettåring att det var dags att kliva upp och påbörja dagen.
Just nu är lätt att vara snusfri, över förväntan. Men vi är bortresta och inhysta hos släktingar och har liksom semester och inte en vardag för tillfället så det blir spännande att se om det går lika lätt hemma i “grå” vardagen sen.
Fick “igenkänningshumor” när jag läste om “snusgrinigheten”. Kämpa på, vi klarar det här, vi älskar våra kroppar för mycket för att förstöra det med en massa gifter.
God morgon. Blir ett kort dagboksinlägg idag. Skall up och packa in i bilen och göra klart för att bila norrut och tillika hemmåt idag. Det skall bli skönt att få åka hem igen och sätta lite rutiner. Igår var en hemsk sluta snusa dag, humöret var bra men suget var enormt…mitt luktsinne var på helspänn. Fick lov att köpa en jäkla massa godis och dricka vichy vatten för att hålla det i schack. Dock har jag hitills inte ens varit nära att kasta in handduken.
God morgon! Nu är det några dagar sedan jag skrev. Trots avsaknad av dagboksinlägg så har jag hållit mig snusfri. Gårdagen spenderades med rejäl huvudvärk vilket inte hör till vanligheterna för mig, när jag slutade med snus så bestämde jag mig även för att sluta med kaffe. Dock velar jag om jag skall ta in kaffe igen…det är godare än te kan jag tycka, dock associeras kaffe starkt med snus vilket är negativt. En sak jag dock inte är fri från är godis, jäklar vilken gottegris jag har blivit sedan jag tog bort snuset.
Har haft dålig tid på morgnarna att skriva i dagboken denna vecka då jag har hand om min ettåttirga flicka denna vecka. Jag och sambon kör föräldra ledigt varannan vecka och lilltjejen tycker att allt roligt skall börja så fort hon slår upp dom två blå. Idag vaknade hon kl 05:00 och jag har nu mutat henne med ekologisk smoothie för att kunna få en stund att skriva dagboken.
Snussuget känns än så länge under kontroll till och med bättre. Jag har behövt något i munnen hela tiden …så har blivit mycket skumtomtar, salami och andra sötsaker. Jag har ju dock förstått att jag inte kan vräka i mig sötsaker all min vakna tid…så igår var jag iväg och bunkrade tuggummi…nackdelar med det lär jag ju bli varse. Hur botar ni erat sug när man som jag gjort nu ridit ut den värsta stormen.
En sak som förvånar mig är att mitt humör och psykiska mående är väldigt bra…känner mig glad och pigg!
Ytterligare en grej jag skall lägga till är att börja träna igen…jag la av i maj med att motionärs satsa på längdskidor. Innan det tränade jag mellan 8-15h kondition i veckan beroende på om det var låg eller hög vecka. Jag la av med det då jag hade utvecklat rejäla luftrörsproblem och hade ständiga återkommande förkylningar…men nu tror jag att jag skulle må bra av 30-60 minuters lätt träning ca. 3 gånger i veckan.
Jag har nu varit snusfri i 14 dagar och 11 timmar!! Nu känns en månad inom räckhåll!!
Två veckor är lysande jobbat! Jag körde mycket med färsk ingefära skuren i snusstora bitar i början. Tar fortfarande ett par bitar ingefära ibland, men inte som i början. Under de första två månaderna blev det många bitar varje dag. Sen har det också blivit mycket tuggummi, lakrits och en del godis.
darvartagan, du som haft långa uppehåll tidigare vet förstås redan detta, men stalltipset är att snusattacker kommer att komma och när du minst anar att de ska komma! En utekväll på lokal, en fest med jobbet, en finmiddag, ett hysteriskt barnkalas eller ett stort x0-årskalas blir sällan problem eftersom det innan är så uppenbart att det KAN bli problem att du kommer att vara förberedd till tänderna. Enkelt att slå tillbaka snusmonstret såna gånger! Men en halvseg eftermiddag en helt vanlig tisdag kan däremot ställa till bekymmer. Eller en helt vanlig kväll hemma efter att barnen har somnat…
Träning (endorfiner) och bra sömn verkar vara tydliga framgångsfaktorer om man läser runt på forumet. Och för egen del tuggar jag ingefära, precis som Boba Fett ovan. Men har du klarat dig så långt så strunta i den…
