Bestämde mig för några veckor sedan att nu äntligen sluta snusa. Har varit så otroligt trött på det, att alltid kolla efter så man har snus till morgondagen på jobbet, vilka butiker är öppna mitt i natten om det skulle behövas köpa snus etc.
Så nu efter drygt 8 års snusande är det dags att sluta! Känndes väldigt skönt att bestämt sig och jag har berättat det för min omgivning så jag inte kan "slippa" undan och för att få stöd.
Nu när det bara är en vecka tills cold turkey och tycker jag tänker väldigt mycket på snus, nästan så jag ifrågasätter mitt beslut.
vill jag verkligen sluta? Varför ska jag sluta för egentigen?
Såndana tankar kommer upp nu, och jag känner nästan som ett pirr i kroppen. Är det någon annnan som varit med om detta? Är min hjärna redan inställd på att försöka få i sig snus trots att jag inte har slutat redan...
Klart att du skall sluta nu! Tänk på alla pengar du kommer att spara,din hälsa o glömma allt med vad snuset påtvingar dig att göra.Själv är jag inne på dag tre nyårslöfte, men mentalt har jag bearbetat denna resa långt innan. Räkna bort de första 24 h som nikotinfri ur ditt liv då dem är ganska hemska men sen kan det bara bli bättre ju längre tiden går desto lättare är det.Nu krigar vi vidare de här går att besegra....Har snusat dag o natt i 30 år.....Vik inte ner dig nu!!!! :wink:
skall med börja i morgon. Men är faktiskt ganska trött på "skiten". vill leva ett liv utan snus. och kommer kämpa för att lyckas. Grym sida hoppas det går bra för er alla som slutat funderar på att sluta. det är inte värt att fortsätta!
Jag hänger också på 9/1-försöket. Har snusat ca 1 dosa/dag i 22 år och har hållt upp 1 månad som längst. 5 vakna timmar utan snus hittills.... Nu kämpar vi på allihop!
Nu är det igång! Har varit utan snus i 7 vakna timmar nu. Har på kuppen blivit sjuk i helgen så är hemma från jobb. Där sprack ju aktiviteter som träna och ta promenader som hjälp när suget ligger på.
Än så länge har jag inte haft några jättebekymmer, lite oro i kroppen men inget jätteförändring än så länge i humör. Har onico som jag tagit 2 st utav. Vet inte vad jag tycker om det, mest som att ha något under läppen.
Kom igen alla som är igång att sluta snusa, Detta klarar vi!
Nu har det gått 9 timmar... Denna dagen är seg. Har varit nära att ge upp flera gånger, men jag ska inte vika ner mig, tog nyss en promenad och belönade mig själv med en Snickers. För även om det vi gör inte är det största som hänt mänskligheten så är jag stolt för varje timme som passerar. I morgon känns det säkert bättre .
Nu har det gått 36h sen ja snusa sist, skakningar förkylning och svettningar, ska jag vara helt ärlig så gör allt abstinens mest att jag tycker mer o mer att det är mycket skit i allt snus och cigg jag tryckt i mig sista 20 åren. Så även om jag verkligen gillar få i mig nikotin till kaffe och öl med mera så känns det inte värt.
Dag 3 börjar gå mot sitt slut. Just i skrivande stund känns det ganska ok, men jag har haft lite problem med humöret till och från. Känner igen mig i alla symptom som beskrivs på forumen här och det är vetskapen om att "fyrkanten", "stefan65" m fl hjältar har tagit sig förbi dessa dj--ga inledande dagar som får mig att härda ut....
Själv har jag passerat fas 3. Känns väldigt bra. Känner mig som en före detta snusare redan. Jag vet att jag kanske tar ut segern i förskott, men nej, jag tror inte det. Fan har man kommit så här långt så kan jag inte se vad som kan få en att stoppa in igen. Jag är faktiskt av den uppfattningen att klarar man de 4-5 första dagarna. Sen sitter allt i huvudet. Fokuserar man och verkligen vill sluta. Då har man klarat det om man kommer förbi de dagarna. Ok nu kan ni börja kasta skit på mig
Har varit snusfri sedan söndagsnatt. Går bättre än väntat! Men har varit sjuk och hemma från jobb så har haft ganska slöa dagar då rutiner och såndant fallit bort. Märker nu när jag är tillbaka på jobbet att de gamla rutinerna sitter i, tex snus till morgonkaffet, snuset efter frukostfikan osv. Känner mig mycket mer rastlös och nervös nu på jobbet än tidigare i veckan. Har tagit hjälp av onico och dricker massa massa vatten. Jobbkompisar måste tro jag är arbetsskygg då ja springer på toa och till fikarummet stup i kvarten :p
Jag slutade snusa i Lördags, och har kört med Onico fram tills igårkväll....så, detta var första dagen utan att ha något under läppen....men det är inget att hänga läpp över, det har gått kanon. Vill verkligen att jag ska klara det, vill snabbspol a 3 månader fram i tiden...första grillningen utan prillan, han är inte bjuden
Nu har jag passerat 100h utan nikotin. Jag håller med om att ca 4 dygn är den fruktansvärda perioden som måste besegras. Idag är första dagen som jag inte har en "panikdosa" i fickan. Den ligger kvar på diskbänken hemma och ikväll kastar jag den!
Även om abstinensen inte är så tuff dag 5 så har jag fortfarande problem med humöret. Måste undvika konflikter ett tag till. Får väl gå en runda på jobbet nästa vecka och be alla som utsatts om ursäkt och förklara en del konstiga beslut som fattats .
Min sambo slutade med cig samma dag som jag släppte snuset. Tillsammans 50-60 års nikotinslavande. Ni kan ju tänka er hur mysiga morgonsamtalen har varit denna veckan....
ja, humöret är inte på topp. Dock bara 42,5 h utan snus nu. Eller för mig är det mest att jag tappar mitt sociala jag. Gått in i mig själv nu för att hålla mig lugn. Än så länge går det bra. Men desto tråkigare på jobbet. Så härligt att mysa med snusen. Nu mys med te ist.
Nu börjar det närma sig 200h nikotinfria timmar, första veckan avklarad och dag 8 pågår....
Tycker att det går oväntat bra. Helgen har passerat utan några riktiga plågor. Djupa andetag och Läkerol funkar när abstinens och läppdarr slår till. Kämpa på alla!