Hej på er! Jag har snusat i 14 år och har kört en dosa portionsnus om dagen ungefär. Jag har försökt sluta och dra ner på snuset förut men det har alltid gått åt helvete. Oftast för jag gjort undantag under fester.
Men det här gången är det allvar. Inga nikotinhjälpmedel, inga undantag. ![=)]( "=)")
Tog min sista snus för 45 timmar sedan och nu är abstinensen total. Jag fryser och helt borta i huvudet. Saknar koncentrationsförmåga.
Tjejen är bortrest fram till på söndag så jag har några dagar på mig att bli bättre innan vi träffas. Det känns bra eftersom jag känner mig så otroligt lättirriterad.
Nu kör vi!
Kör hårt... hemligheten e inget snus, inga cigg, inga nikotugg, inga plåster... bara rid ur stormen med högt huvud... vi e några som gjort resan...
Ja, jag tror det också. Det är inte lätt, men jag känner mig bättre mentalt förberedd än någon gång tidigare...
Klickar du på mitt nic hittar du min blogg... läs och njut... haha...
2 dagar, 9 timmar...
Nu ska nikotinet vara ur kroppen om jag har förstått allt rätt. Sitter på jobbet nu och har haft en ganska bra förmiddag utan större abstinensattacker. Kontoret är helt tomt pga. mellandagarna, vilket är skönt när man ska sluta snusa och inte känner sig så social. På två våningar är vi cirka 5 pers fast vi brukar vara 130. ![=)]( "=)")
Fick den första positiva effekten av att inte snus i morse. Jag kände mig fräsch i munnen när jag vaknade ![=)]( "=)")
Härligt att höra! Kämpa vidare. Själv firar jag 7 dagar idag 1600. Jag känner redan nu att det blir lättare och lättare så det är bara att härda ut de första dagarna.
Femte dagen avklarad. Har missbrukat godis och coca cola för att klara mig igenom de senaste dagarna, som faktiskt varit ganska lindriga abstinensmässigt. Har sett till att jag haft något att göra hela tiden så att jag inte hinner känna efter så mycket.
Imogon kommer nästa stora utmaning; Nyårsfirande med vänner och sprit (dessutom snusar samtliga gäster som kommer till oss på festen). Ska ta det lugnt med drickan tänkte jag. Det är första gången jag dricker alkohol sedan snusstoppet. Funderar på att köpa en dosa onico och ha om en nödsituation skulle dyka upp... Fast det kanske e dumt.
Det ska bli intressant att se om det dyker upp mer folk här på forumet efter mågondagens nyårslöften ![:)]( ":)")
Grattis till ett bra beslut! Du och MathiasB är helt enkelt coola och före trenden som alla hänger på imorgon när bakfyllan och död råttasmaken i munnen påminner om vad de gav till nyårslöfte kvällen innan 8O
Fundera skarpt på vad du ska med Onico till. Du har bestämt dig att sluta så du behöver inte det rävgiftet. Jag har skrivit om Onico i min tråd Det var ju busenkelt på sidan 6 eller 7. Onico är riktigt farliga grejer för den som försöker sluta med snus... Swedish Match tar till alla tricks i boken för att inte förlora sina kunder... Det ska vi inte unna langare och profitörer som kränger nervgift. LYcka till på festen ikväll!
Håller med angående Onico. Jag själv vågar inte använda det, det påminner för mycket om snus för att det ska kännas tryggt för mig. Jag känner några som slutat snusa men bytt ut det mot att använda nikotinfritt snus. Då undrar jag vad poängen är? Visst man har blivit av med nikotinet men man nyttjar likt förbannat en produkt som kostar pengar.
Lycka till ikväll! Känns det allt för jävligt så ta en promenad, det brukar hjälpa för mig.
Nä, vet ni va, skiter i onico, det motverkar ju hela idén med att sluta snusa. Det är ju nästan den rastlösa läppen som är värst. Tack för tipsen! Gott nytt år!
Överlevde nyår och nu är första veckan avklarad. Hurra för mig! Känns som en go start på året. Var faktiskt ute och sprang en sväng idag också, det känns fint efter allt socker som jag kompenserat nikotinet med förra veckan.
Härligt... Det går framåt...
Se till att du får bvitamin magnesium, omega3, samtidigt som du nu ökar motionsdosen... Härrrrligt...
Tjohej, värsta dagen hittills...
Har haft en jävligt stressig dag, och det var stress som knäckte mig förra gången jag försökte sluta. Men jag klarade mig igenom dagen trots allt och botade hjärtklappningen med ett gympass. Efter 1 mil på löpbandet, och efter en liten burk belöningscola (måste ju fira första veckan utan snus) så var man i fas igen.
det är bara att kämpa på och varje dag är bättre än den andra... förutom idag då ![=)]( "=)")
Fundera på hur koffein och alkohol påverkar dig nu i startfasen. För mig var det rätt att skippa det de första veckorna. Kaffe var då som bensin på lågorna för mig...
Att öka träningsdosen har visat sig vara lyckat för många. Precis som Nybrocorner säger är det otroligt viktigt att se till depåerna inte töms. Det är lätt gjort att man blir en manisk träningsnarkoman i sin jakt efter endorfiner och då tömmer sig själv på aminosyror, essentiella fettsyror, vitaminer och mineraler. Det är det sista man behöver samtidigt som man krigar mot snuset...
Tack för tipsen! ska tänka på det. Kaffe kör jag som vanligt för det är av något som inte är så starkt förknippat med snus för mig. Dricker två koppar på morgonen på kontoret för att vakna till, annars dricker jag i stort sett inget kaffe. Alkoholen är värre, så den ska jag hålla mig borta ifrån ett tag. Så i helgen blir det lungt.
2 veckor och 314 osnusade snus senare... Nu är det bara resten kvar!
Jag firar 2 veckor i helgen. Du ligger drygt en vecka före mig.
Hejsan! Jag har märkt att jag inte skriver så mycket som jag trodde jag skulle göra när jag gick med på den här siten. Men visst lurkar man omkring på forumet en hel det och får inspiration. Tänkte bara säga att jag är kvar i kampen mot nikotinet och leder den!
Härligt, bra jobbat! Själv har jag varit utan i en månad. Det blev något vajsing med räknaren idag så den månaden försvann. Men den har då verkligen funnits i allra högsta grad och jag har känt att jag levt… men det blir allt lättare tycker jag.