Nu har jag snusat i över 8år och jag är inte ens 25år fyllda. Jag har försökt slutat två ggr tidigare, men inte för att jag själv velat utan för att andra tvingat mig. Nu har jag bestämt mig själv för att det är dags. Snusen har blivit så dyr att min ekonomi påverkas av det! Men jag är rädd, hemskt rädd! När jag slutat tidigare så har jag blivit väldigt deprimerad och mått som en skit. Nog var jag en svagare person då än vad jag är nu. Jag är även rädd att abstinensen kommer påverka mig så mkt att jag inte kommer fixa mitt jobb så bra. Men man kan inte hitta massa undanflykter! Jag har ju redan bestämt mig! Även om jag är rädd så är det nästan så att jag längtar med spänning o förväntan på att 1mars ska komma! Jag ska klara detta!
Du klarar det!
Jag är visserligen bara inne på min 49:e snusfria timme. Och kan inte säga att jag var någon klippa på jobbet idag.
Något jag gjorde innan jag slutade var att trappa ner, vissa dagar lyckades jag klara mig på bara 3 snus. Jag tycker att jag har nytta av det nu. Tror abstinensen är litet uthärdligare och jag hade vant mig litet vid den innan jag slutade.
Sen, också, det blev ju jobbigt så känns som en lättnad nu att jag visserligen mår piss man att abstinensen kanske försvinner på riktigt den här gången? Eftersom jag inte lägger mer ved på brasan.
Jo nedtrappning känns som en bra grej att göra faktiskt. Så jag började med det idag. Hade 8snus i dosan när jag åkte till jobbet och jag har nu 5st kvar i den när jag kom hem, det känns skönt. Har inte alls varit jobbigt, men det är väl för att man är så hoppfull och det är bara i början.
Fortsätt kämpa på!
Kanske ska säga att jag snusar vanligtvis över en halv dosa bara på jobbet. Tänkte att jag ska börja med att försöka vänja bort dom här "bästa" snusarna. Direkt på morgonen, efter mat och sånna. De går okej. Var tvungen att ta mig ut på en promenad efter maten här.
För mig så gjorde jag min nedtrappning väldigt kravlös, nästan som en hobby. När jag kände mig stark så pressade jag tillbaka den första snusen till 10:00. Men ibland började jag pusha den till 12:00. Och det var ganska enkelt och kravlöst att vänta i två timmar med att lägga in nästa snus. Men ibland så pushade jag litet extra bara för skoj skull och då kunde det bli tre. Och ibland, särskilt när jag kom hem och varvade ner, så struntade jag i att pressa och lät autopiloten kasta in snus efter snus. Men generellt, jag hade en vag ambition att snusa mindre och började lägga märke till när jag la in snus. Det räckte för att jag skulle börja leka med det och se hur länge jag kunde låta bli.
Hursomhelst så vande jag mig vid känslan av abstinens, lärde mig hantera den och att den inte var farlig. Känns ju väldigt mycket värre nu när jag försöker sluta på riktigt men ärligt talat så var det inte planerat att sluta snusa. Bara råkade bli så för att jag pushade en hel dag utan snus(söndags), sen i måndags så kändes det trist att börja från ruta ett igen så jag bara fortsatte. Uppe i 70 timmar nu och tror jag kommer bli snusfri.
Men det är precis så jag håller på nu. Lite som en hobby liksom! Jag jobbar som cyklande brevbärare och det är roligt med utmaningar samtidigt som man cyklar nu. "Ska inte ta en snus förns jag gjort klart det här området"..men sen väntar man längre ändå bara för att pusha!
Hoppas jag kommer klara abstinenserna bättre oxå, för just nu är det ganska så skakigt även om jag har tagit några snusar. haha
Klart du kommer bli snusfri!
Kämpa på! Lycka till! Du kommer fixa det!
Tack för peppen! Jag ska verkligen fixa detta Lycka till du med
På fyra dagar har jag nu kommit ner till 6st snusar om dagen. Jag mår toppen! Jag va rädd för att humöret skulle svänga hejvilt bara på att minska på snusen såhär, men jag är bara gladare och mer positiv. helt overkligt känns det!
Nu ska jag åka iväg på kryssning, känns lite nervöst. Intressant att se hur kroppen reagerar med lite alkhol i kroppen. Jag dricker aldrig annars så.
En vecka nu sen jag började min nedtrappning. Nu är jag nere på 4st per dag. Det känns som att det går alldeles för enkelt just nu, eller så är det bara min jävligt positiva inställning! Jag har valt att inte berätta för mina nära att jag håller på att sluta. Dom vet att jag försökt förut och misslyckats och det känns som att dom inte kommer tro mig. Så det är bara mina arbetskamrater som vet ännu och det känns jävligt bra! Imon är sista dagen innan mitt satta datum, nervös som tusan! Men de ska funka, det kommer funka
Det är en ljuvlig känsla att chocka alla skeptiker i familjen och bekantskapskretsen... Har själv varit snus- och nikotinfri i 6 veckor och kan bara säga att för mig blev det väldigt mycket lättare efter ca en månad. Lycka till!
Igår vid 17:00 ungefär så tog jag ut min sista snus. Sen pushade jag så många timmar att det kändes hemskt onödigt att stoppa in en. Så nu har jag slutat, nästan två dagar före mitt satta datum! 24timmar utan snus nu! Jag har tagit två stycker onico, men det känns himla onödigt det oxå. Så de ska jag skita i nu.
Abstinensen kommer o går, men jag känner att jag kan hantera den väldigt bra. Jag känner mig dock lite tungandad och det känns som det hänger ihop med detta, fast det vore ju märkligt. hm.
Åååhå, härligt Laggner! Längtar jag är på min sjätte vecka! Kämpa på
Bra jobbat! Körde också nedtrappning och är nu inne på fjärde veckan utan snus. Kommer fortfarande akuta skov av snussug med de passerar relativt snabbt. Precis som Laggner skriver känns det fint att chocka omgivningen - och sig själv! Keep up!
96timmar utan snus och det känns fortfarande så jävla bra! Skönt att jag kommit förbi dag 3, för jag har hört att det är första tröskeln?
Nu är det bara att köra!!!
Helt rätt att bestämma ett datum att sluta, har varit "ren" i en dryg månad efter 22 års tungt snusande. Alltså en dryg lösdosa om dygnet. Kör hårt allihopa.
Min åttonde dag är precis avklarad här! Dom två senaste dagarna har jag haft sånna abstinenser!!! och jag tror jag aldrig någonsin ätit så mycket godis och rostmackor haha. Men det är värt hoppas jag! Just nu känns det som att det inte spelar någon roll om jag går upp några kilo i vikt, dom kan jag gå ner fort sen. Bara jag blir av med snusberoendet så
Det var absolut bra att sätta ett datum i förväg och sen trappa ner fram till den dagen. De gjorde det enklare för mig
12dagar nu! Igår hade jag något slags bakslag och snusade en heldel Onico! Nu är de ju inge riktiga snusar, men jag vill ändå inte använda något sånt. Man vill ju komma ifrån den vanan att ha något under läppen oxå.
Kunde inte flyta på bättre här! Nu är det bara att försöka trappa ner på ätandet oxå, det har blivit allt för dålig mat och sånt här nu. usch.
Men har man klarat av att sluta snusa så klarar man fan vad som helst känns det som!
bra kämpat! bara att fortstätta nu! mitt datum är imorgon och jag har mina fyra sista snusar liggandes i burken i väntan på att kanske aldrig bli snusade!
Hoppas det går riktigt bra för dig Henna! Har man bara bestämt sig så är allt möjligt! .
Nu har det gått 21dagar här och jag har inget sug efter snus alls, det är bara att jag gärna vill ha något under läppen ibland. Fisherman's friend funkar skit bra